1樓：默默她狠傷
紫菜蘆筍湯的功效是：降血脂、軟血管，可輔治高脂血症、高血壓，並預防老年性動脈硬化。其中：
1、蘆筍：蘆筍通過獨有的天冬醯胺來幫助擴張血管，在蔬菜中是獨樹一幟的。天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而降低血壓。蘆筍中所含的鉀元素能促進鈉的排洩，對血管也有很好的保護作用。
高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用蘆筍。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。營養學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。
2、紫菜：紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，素有“長壽菜”的美稱。幹紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。
每100克紫菜中含鎂460毫克，可以說是“鎂元素的寶庫”。研究表明攝入鎂能防治心血管疾病，因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層。
2樓：阮桂月賽佁
香菇紫菜湯做法，將紫菜洗淨掰碎；豆腐乾、水髮香菇、鮮筍均切成細絲備用。炒鍋上火，放植物油燒至七成熟，下入鮮湯，再將香菇絲、筍絲、豆腐乾絲、紫菜放入，加入精鹽、醬油、味精、薑末，湯沸時淋上香油，起鍋盛入鍋內即成。
蘆筍紫菜湯怎麼做？
紫菜燉排骨湯的功效，綠豆紫菜排骨湯的做法
紫菜不僅味道鮮美，而且營養豐富，尤其碘的含量很高，所以在古代就用於 因缺碘而引起的大脖子病，也就是現在所說的 甲狀腺腫大 由於紫菜有軟堅散結的功能，所以對於有其他鬱結積塊者也可食用。紫菜中含有豐富的膽鹼成分，有增強記憶的作用。由於含有一定量的甘露醇，故它是一種有強的利尿劑，可作為 水腫的輔助食品。紫...
蝦皮紫菜湯的做法是怎樣的，做出來的湯還沒有腥味
蝦米紫菜湯 材料 白蘿蔔250克，蝦米25克，紫菜5克。調料紹酒2克，蔥1.5克，姜0.5克，芝麻油20克，精鹽2克，味精1克，色拉油適量。做法 白蘿蔔去皮，切細條，蝦米溫水脹發。器皿中加色拉油高火2分鐘，放入香蔥 薑末 蝦米 紹酒 水，高火3分鐘，加入蘿蔔條，調味，再高火6分鐘，衝入盛紫菜碗中，淋...
白菜豆腐湯有什麼功效，小白菜豆腐湯的營養功效
去火，美容，養胃。在天氣涼的情況下，吃著道菜對抵抗一些疾病很有幫助，而且在冬天吃一點熱熱的白菜燉豆腐，既暖和又舒心，豈不美哉。而且這道菜更適合老年人，因為老年人的牙齒不好一些硬東西咬不動，而這道菜老少皆宜。白菜豆腐湯 配料 白菜500克，豆腐250克，蔥 姜少許，醬油 白糖 精鹽 味精 植物油適量。...