薏米,豆漿,番茄,大白菜是感光食物麼

時間 2021-06-03 03:12:06

1樓:我超甜

有些食物有感光因子,人食用後照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得**變黑或有斑點。感光食物有:檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

想**白皙的mm們,應少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用後不宜在強光下活動,防止**變黑。

可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果,它們都有一定防晒作用。酸甜可口的草黴富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維,不僅有助消化、通便的功效,還可以美白肌膚。此外,草莓的防晒、防輻射的功效也慢慢為人們所瞭解。

所以飯後,你儘可將草莓作為自己的餐後水果,可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果,因為它們富含b-胡蘿蔔素,吃多了易造成色素沉著。

所謂食物的酸鹼性,是說食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等,在人體內其氧化物呈鹼性,含這種元素較多的食物就是鹼性食物,如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素,如磷、硫、氯等,在人體內氧化後,生成帶有陰離子的酸根,屬於酸性食物。

如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦,以及麵粉、大米、花生、大麥、啤酒等。使血液呈弱鹼性的食物或呈鹼性食品對大腦有營養作用,有豆腐,豌豆,芹菜,蓮耦,茄子,黃瓜,蘑菇類,牛奶,菠菜,西瓜,...

屬於鹼性的常見食物有:菠菜、捲心菜、蘿蔔、青筍、胡蘿蔔、馬鈴薯、黃瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、綠豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋蔥、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、蘋果、柿子等。

屬於酸性的常見食物有:牛肉、豬肉、雞肉、蛋黃、牡蠣、鱔魚、粗糙米、麵條、蕎麵 、麵包、蠶豆、章魚、泥鰍、蝦、蟹、魷魚、鴨肉、紫菜、白糖、啤酒等。

在自然健康的狀態,我們身體應當呈現弱鹼性,也就是血液酸鹼度(ph值)在7.4左右。

當身體處此弱鹼狀態時,體內極為複雜的各種生化作用可以發揮極至。所有廢物的排除,也能快速且徹底,不會累積在體內。

相反地,如果攝取太多酸性食物,導致身體及血液轉成偏酸性,久而久之,會導致器官衰竭,而衍生各種疾病。

2樓:春曾連爆

感光食物是有感光因子的,人食用後照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細胞活力增加,使得**變黑或有斑點,這些食物被稱為感光食物。

感光食物有:檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、

一般想**變得白皙,應少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用後不宜在強光下活動哦,防止**變黑。

可多吃番茄、奇異果、茄子、捲心菜、草莓等蔬果,它們都有一定防晒作用。酸甜可口的草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維,不僅有助消化、通便的功效,還可以美白肌膚。此外,草莓的防晒、防輻射的功效也慢慢為人們所瞭解。

所以飯後,你儘可將草莓作為自己的餐後水果,可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果,因為它們富含b-胡蘿蔔素,吃多了易造成色素沉著。

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