1樓：
不會，中午吃的再多也不會胖，晚上不吃，少吃看個人，但是要保證正常拉屎！說的通俗點，一天一到兩次正常！
2樓：山巔之鼠
你這樣吃不會胖的，我很擔心你每天這樣吃身體吃的消嗎？除非你每天不運動否則營養不夠啊
3樓：
已經很少了，晚上完全不吃也不好，建議隔天斷食一餐，這種效果更持久和容易堅持
4樓：愛慕
心寬體胖--像你這麼擔心的應該沒問題的。。。
胖的話就算你喝白開水也自己會胖。。多跑步 鍛鍊下就好
5樓：匿名使用者
這樣吃已經很少了，但晚飯還是要吃的，少吃即可，不然沒效果
6樓：沙鷗
不吃晚飯不對，首先要保障營養，多運動就好了
7樓：2貓貓
晚上你不餓啊
吃點水果
8樓：匿名使用者
其實只要晚餐吃少一些，都不會胖的！堅持晚餐吃素或者喝粥
9樓：苦昱
要是讓你胖喝水都會胖，網上有一個叫什麼梅子的不知道管不管用沒用過你可以試試
10樓：我有小短腿
吃點水果比較好，因為晚上時間特別長，如果不吃會影響身體
11樓：小鳥撞飛機
不會。鍛鍊吧，適當吃沒問題的。跑半小時
12樓：文藝範兒
那個香腸就毀了你一天了親
13樓：幾近安好
挺少的 你這樣下去會慢慢瘦下來的
14樓：庹景
既然在**香腸就別吃，
15樓：無量丿天尊丶
樓主...我得冒昧問一嘴...你的性別是什麼？這個關乎你的**方式和速率！
16樓：手機使用者
**不能單單節食的，要適當運動，而食物也要慢慢的減少
17樓：匿名使用者
我日這樣都會胖的話。。那你要成神咯。。
18樓：杞翠嵐
不會胖的！我也總這麼吃！現在瘦了很多
19樓：匿名使用者
晚上可以吃菜，飯不要吃了
20樓：手機使用者
會，吃那麼好不胖才怪呢
吃飯吃了番茄炒蛋和酸辣土豆絲有沒有影響
21樓：匿名使用者
雞蛋和土豆不相剋
。一： 和雞蛋相剋的食物：
雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
二：幾乎沒有和土豆相剋的食物：
但是，吃土豆需要注意以下幾點：
1. 凡腐爛、黴爛或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。
2. 土豆適用於炒、燉、燒、炸等烹調方法。
3. 土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應挖去，以免中毒。
4. 土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。
5. 人們經常把切好的土豆片、土豆絲放入水中，去掉太多的澱粉以便烹調。但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營養流失。
三： 土豆的一個獨特的特點： 含有泛酸。
很多蔬菜中，都不含泛酸，唯獨土豆含有泛酸1.30毫克。
泛酸又名維生素b3，廣泛存在於自然界，故被命名為泛酸。
泛酸具有製造抗體的功能,在維護頭髮、**及血液健康方面亦扮演著重要角色，含有泛酸的蔬菜很少。
因此，建議您多吃土豆。
我在**，早上吃兩個煮雞蛋，中午是番茄炒蛋和米飯，晚上不吃。番茄炒蛋大概一個雞蛋，這樣每天吃的雞蛋
22樓：一直沒頭腦
不多。平均來說每個雞蛋大概含6g的蛋白質，三個的話大概是18g，人體每天每公斤體重需要1g的蛋白質，也就是你60kg的活，需要60g的蛋白質，當然你每天吃的食物中也含有蛋白質，可以粗略的估計一下。蛋黃的膽固醇較高，建議就是最好只吃一個蛋黃。
還有就是多喝水也有助於**。望採納。
23樓：匿名使用者
每天兩個雞蛋最好，吃多了不會有害，但也起不到營養作用
24樓：牛奶水果配
從理論上來說人體一天最多吸收一個雞蛋的營養。
25樓：各方好運來
有點多，可換點水煮素白菜吃
26樓：匿名使用者
多少重，高多少，體脂率是多少，做什麼工作，每天走多不步，有專門的運動（有則寫時間多少長，心率控制多少）
這些資料知道了，訂個方案。
27樓：還是醫生
蛋白餐應是純蛋白，整雞蛋三個多了
28樓：心有靈溪
是有點多，正常一天一個都有點多
29樓：珍信宣
一天一個雞蛋就夠了，你這是增肥吧。
早上起床喝了一杯溫水後，去跑步。然後休息半小時。才吃早飯對嗎謝謝了，大神幫忙啊
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