1樓：睿爸育兒記
木瓜銀耳湯有什麼功效呢？
銀耳紅棗木瓜湯功效有哪些？
2樓：w緣故
有補血、補腎、潤肺生津、調節月經、去除**黑色素以及**便祕等多。
應該怎麼熬銀耳紅棗木瓜湯
材料:銀耳兩大朵，木瓜一個，紅棗10顆，冰糖適量準備工作：
1、將銀耳泡發，淘洗乾淨後撕成小朵；
2、將紅棗洗淨，並浸泡於涼水中約1小時，以便容易煮爛。
製作過程:
1、把銀耳、紅棗，木瓜一起放入涼水中，多加些水熬煮；
2、沸騰後將火關小，不時揭開鍋蓋攪拌一下防治粘鍋;
3、半小時左右的時候開鍋檢視湯的粘稠度，如果已經有粘稠感就將紅棗扔進鍋中；
4、把棗煮脹,煮爛後放入冰糖直至完全融化，銀耳紅棗木瓜湯就熬製完成了。
銀耳最傳統的吃法就是直接與冰糖煮成銀耳湯，也有不少人會加入蓮子，做成銀耳 蓮子湯，提升其營養價值。而事實上，銀耳的吃法有很多，搭配不同的食材配料會起到不同的滋補功效。
每天什麼時間喝銀耳湯好，經常喝銀耳湯有什麼好處
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