1樓：珈藍利珠
為什麼我煮紅豆薏米粥，總覺得薏米有點苦還是什麼怪味···總之不好喝 有什麼辦法解決嗎？薏米沒煮熟。
當薏仁沒有煮爛的時候就會有一種青澀苦味。薏仁一定要煮爛，才能消去那種苦味。
建議你煮之前可以用冷水浸泡兩三個鐘頭，會比較容易煮爛。也可以加一些輔料，建議加銀耳.蓮子.
大棗.冰糖，有美容養顏補血潤肺去火的功效。如果能煮上兩個小時，湯就會濃稠，銀耳也會融化，口感很好。
這樣不但對薏米口感好，而且對身體也好。
2樓：心悟特效
加些蜂蜜和紅棗可以改變味道還能增加補益氣血和脾胃的作用
3樓：金義源土豆粉
薏米沒煮熟。
當薏仁沒有煮爛的時候就會有一種青澀苦味。薏仁一定要煮爛，才能消去那種苦味。
建議你煮之前可以用冷水浸泡兩三個鐘頭，會比較容易煮爛。也可以加一些輔料，建議加銀耳.蓮子.
大棗.冰糖，有美容養顏補血潤肺去火的功效。如果能煮上兩個小時，湯就會濃稠，銀耳也會融化，口感很好。
這樣不但對薏米口感好，而且對身體也好。
4樓：匿名使用者
加點紅糖，補血又調味，不錯的~~
喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣
5樓：在運動中找到平衡點
眾所周知紅豆薏米水可以去溼，這個要堅持喝，把它當做一種生活習慣，跟日常吃飯差不多，而且不要連續喝，可以穿插在我們日常飲食中，當做一種飲食習慣，可以一種堅持下去，正確的生活方式堅持久了，在不知不覺中就會收到很好地效果，如果體內溼氣嚴重，還可以通過一些其它的手段輔助。
體內溼氣重，是身體不健康的表現，除了通過飲食祛溼，還可以通過中醫拔罐，、艾灸、調整飲食結構、運動等方法來解決，女子身體溼氣重，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是一個長期堅持的過程，就像我們常說的“病來如山倒，病去如抽絲”一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。
溼氣大的原因：我們現在人由於缺乏必要的運動，也很少晒太陽，戶外運動更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導致體內多糖多脂，營養嚴重過剩，這些過剩的營養，都堆積在了腰腹部，導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴重還會導致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。
合理的膳食：保持食物多樣性是最科學的飲食，如果身體溼氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實等可以做一些藥膳輔佐祛溼，要長期堅持才會有效果，同時要堅持“吃米帶糠，吃菜帶幫”，“粗細結合”的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養成定時排便的好習慣。
適量的運動：找到一個適合自己的運動，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運動量，運動的好處非常多，可以增強心肺功能，身體協調，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助於排便，對排出溼氣有幫助。
定期艾灸或者刮痧：如果溼氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫裡十二經絡有幾個穴位，足三裡，水分，天樞等也有健脾祛溼的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口欲，置自己的健康於不顧，人吃五穀雜糧，總會有一些不舒服的時候，大多數通過調整飲食就能夠緩解，嚴重的可以通過拔罐、刮痧等方法，合理的運動，學會自己調理很重要，不管可以在什麼時間，就當做生活中的一部分，所謂的“潤物細無聲”就是這個境界。
6樓：金牛huo193s醇
沒有確切的時間，主要看個人身體狀況，長期飲用對身體也好，我是幾乎每天都會喝稀健薏米紅豆茶，去溼也要防溼，建議平時要少喝冷飲，少吃生冷瓜果，多運動，早點睡覺
7樓：
喝紅豆薏米水，想去除體內溼氣起碼也得三個月以上。
8樓：
這是一個長期的過程，不光是隻喝紅豆薏米水。首先，你不能吃涼的，就算夏天熱死，也不能喝冰鎮的東西。其二，喝紅豆薏米水每天早上堅持喝，覺得喝膩了可以換著喝，養生要持久。
其三，可以用足貼之類的輔助性東西，幫助更好的去溼氣
9樓：王公子
7天左右，加入車前草效果更好
10樓：幸運的海石灣
這個不確定，因為頑溼如油，除了熬粥，還要注意平時不要讓溼氣侵入體內，避免淋雨、遠離潮溼環境、洗完澡及時擦乾，最好把皮擦得通紅，此時毛孔張開，寒溼侵入暢通無阻；多拍打小腿上膀胱經的穴位（可去網上搜尋）
11樓：福喜
貴在堅持，一般是兩週左右，可以加山藥在裡面扶助正氣
網上有說可以當飯吃，我覺得不太好，畢竟它不像米飯那樣，一天三頓都可以吃，任何東西要有個量得問題，一般早晚喝一碗就好了，也可以多放水煮，當茶喝，500毫升那樣的剛好。看個人吧，自己覺得合適就好。
一般去溼氣的話，都是在夏天，有溼邪入侵，所以紅豆薏米湯在夏天喝就好了，其他季節就不要喝了。另外，月經期間最好不要喝。可以配合熱水泡腳，這樣效果更好。
12樓：香豬豬啦啦啦
薏米和紅豆對身體都很有好處，不過豆和薏米都不怎麼好煮爛，最好提前將原料用溫水浸泡一下，或者用高壓鍋也可以，冰糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的！
做法：薏米30克，紅小豆15克
1.把薏米洗淨浸泡20分鐘
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天。
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘。這樣的粥當然有助養顏美容
13樓：健康實時資訊
去溼氣可不是那麼容易的溼氣，喝紅豆薏米水一定要長期喝每天熬一大鍋當白開水喝，水多點紅豆這些不用太多。這個是食療方法，要長期吃才可以的，不是吃一兩天就能排除溼氣的。
另外想要祛溼體內的溼氣，就要多做運動，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。多做運動可以加劇臟腑氣血執行，改善臟腑功能，改善脾主運化水液、肺主通調水道和腎的氣化功能，從而減輕水溼內阻，相反水溼內阻久會阻滯氣機，引起臟腑功能失調。
另外飲食也要清淡，同時注意營養的搭配，腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。
14樓：
它是輔助，不是**，還是得你自己調整好飲食
為什麼紅豆薏米粥要先把薏米炒一遍？
薏米本性屬寒，但炒熟後則變成溫性與紅豆搭配有很好的祛溼功效。是種營養翻倍的食用方法。沒必要炒。很多人之所以將薏米炒一下，是認為薏米性質寒涼，炒過之後其性質就變得平和了，其實並不是這樣，薏米在炒過之後，只是它的表面溫度變溫了，其原本的藥性還是偏涼，並不會因此發生改變，所以在煮紅豆薏米粥前，沒必要將薏米...
紅豆薏米粥可以放什麼輔料嗎，薏米紅豆粥裡面還能加什麼料
食材 薏米仁 紅豆 紅棗 龍眼肉 步驟 1 將薏米與紅豆洗淨提前泡發 約十二個小時 2 泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。3 紅棗和龍眼肉洗淨備用。4 等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。5 轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。做法一食材 薏米仁 赤小豆 紅棗 龍眼肉 步驟1 將薏米仁與紅豆洗淨提前...
如何煮薏仁小米粥，小米和薏米紅豆能一起煮粥嗎，有什麼作用
薏仁用冷水浸泡小3小時，小米浸泡半小時，然後將薏仁 小米分別撈出，瀝乾水分 鍋中加入約1500毫升冷水，將薏仁 粳米依次放入，先用旺火燒沸 然後轉小火熬煮45分鐘 或是停火燜一會，再 燒開比較好爛，見米粒爛熟時，加入冰糖拌勻，再稍煮片刻，即可盛起食用。 落魄的水手 一 做法 1.準備200g小米和5...