1樓：披荊斬棘的蝸牛
想要鍛鍊自己的酒量，還得經常喝酒，同時掌握一些喝酒過程中的小技巧，才能立於不敗之地。我們國家的酒文化博大精深，尤其對於職場中的人來講，會喝酒的人能夠辦成事，也能夠給領導留下一個好的印象。因此有很多人都喜歡在酒桌上談事情，也喜歡通過酒文化來觀察一個人的品行和為人處世情商。
要想鍛鍊自己的酒量，我有以下幾個好方法，供你做一個參考：
（1）要想讓自己變得能喝，少不了平日的喝酒鍛鍊。都說「熟能生巧」，這句話對於喝酒而言同樣適用。只要你天天都喝點，從一兩到二兩，再到三兩往上，時間長身體也會慢慢習慣這個酒精度，酒量自然也就增加了，當然了這個要根據個人情況量力而行。
（2）多參加體育鍛煉，擁有一個好的身體，是能喝酒的大前提；我們是否有這樣一種感覺，年輕時候自己的酒量好，而且醒酒快，慢慢上了年紀後這種情況便很少了。這都是因為年輕時候身體素質好，身體對於酒精的消化吸收快，反應出來的情況也就是能喝。所以要想酒量大，還必須擁有一副好的身體，積極參加體育鍛煉吧！
（3）掌握一些喝酒小技巧，如避免空腹喝酒，能夠增大酒量；在每次喝酒之前，先喝一盒牛奶，這樣的做法有助於增長我們的酒量。還可以在酒桌上多吃豆腐一類食品，也有助於我們解酒；如果沒有時間準備牛奶，隨身攜帶解酒藥也很有效果。在喝酒的同時身邊放置一杯白開水，不僅有利於解酒，還能夠在關鍵時候將白酒吐到杯中。
對於公司聚會非得給領導敬酒的公司，我個人覺得沒有什麼發展前途，應該早點離開。如果僅僅因為不給領導敬酒便受到了排擠打壓，這樣的公司也只會是烏煙瘴氣的工作環境；身體是自己的，要學會愛惜自己的身體健康，能少喝酒還是少喝酒吧！
2樓：半杯酒微醺
鍛鍊酒量就是得經常喝，讓自己適應酒精濃度，慢慢就能喝了。你也可以在去聚會之前，喝一些酸奶或者橙汁，它可以保護你的胃，也有一部分解酒的功效，對你喝酒好一些。
3樓：抄雨桖
提前做好準備
如果提前知道晚上有聚餐會喝酒，那麼早上和中午得吃飽點，這樣能幫你把腸胃撐開，以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上開喝後，腹中空空，這樣酒精會直接和胃壁接觸，加速身體對酒精的吸收
另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，這樣能幫你護住腸胃，減小酒精對身體的影響。
選擇性的吃菜
喝酒前先多吃點飯菜，墊吧墊吧，經驗證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性，最初要多吃油膩的食物，如紅燒肉、肥腸等，它們能起到和酸奶一樣的功效。如果餐桌上有點動物肝臟，比如豬肝、鵝肝等，切記要多吃，因為人體分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶，而這些動物肝臟也能起到一定的功效。
最後整個用餐過程都不要吃主食，因為很飽肚子，比如你吃倆饅頭，估計就再喝不了多少酒了。
儘量多上廁所
酒到中途，可以多上幾回廁所，這樣能有效幫你排出體內的液體，為裝更多啤酒騰出空間。另外當你上廁所時，其他人仍然在喝酒，這樣你就比別人少喝了幾杯，也算是變相的提高了酒量。
可嘗試吐出來
等啤酒喝了大半，人已經有點不行了，肚子也脹的難受，如果發現酒會還沒結束，待會還有幾場大仗，那麼不要遲疑，果斷直奔廁所催吐，如果吐不出來，可以把手指伸進喉嚨，提高催吐概率，等吐完再戰沙場。
末尾多吃青菜
如果酒喝完了，那麼也不要急著下桌，再抓緊時間多吃些青菜水果，它們具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纖維，能幫助你清理腸道，這樣剛好可以把你才吃下的油膩雜質颳走排出。
迅速提高酒量的方法
食物食物絕對是必要的。空腹喝酒這種行為，要麼就是智力硬傷，要麼就是找死。在去趴體之前，務必給自己準備一頓豐盛的晚餐。
如果時間不允許，至少帶個三明治/雞蛋灌餅/肉包子在身上。因為 bac血液酒精含量會被空腹程度所影響，所以吃點硬菜，吃點扎實的東西是十分必要的。蛋白質和脂肪的消化週期比較長，所以多吃一些蛋白質和脂肪含量較多的食物，在喝多之後你至少不會太暈。
另外，如果可以的話，在趴體期間，應該時不時地給自己補充一些小吃。
必須選擇正確的飲品
很明顯，酒精度數是決定你醉不醉和有多醉的一個必要因素，但是它不是唯一的。紅酒和威士忌以及其它一些蒸餾得比較深的酒精飲料通常比無色的酒精飲料含有更高的酒精同系物，它們就是給你頭痛和其它宿醉症狀的化學物質。人與人的反應各不相同，所以你最好在狂飲的前一天給自己做做測試。
另外，避免飲用含糖飲料，它們會使你的血糖濃度迅速上升，然後讓你在趴體結束之前就醉得一塌糊塗，並且伴隨著嚴重的頭痛。除了血糖上升之外，含糖飲料的另一個缺點就是——它們佔據了你胃的大部分空間，你本來是可以塞些蛋白質和脂肪進去的。
補充水分
酒精有利尿性，所以喝酒時你會更加頻繁地跑廁所，這同時也意味著你的身體容易脫水。缺水不僅會讓你第二天宿醉，脫水狀態下的大腦也不能完美地執行——它會讓你的各個感官都向「醉」妥協。水是你的好朋友。
我說的不是軟飲料，是水。每喝掉一杯酒，記得要補充一杯水。我知道這有點困難，並且你可能因為更加頻繁地去廁所尿尿而被朋友笑話，但是儘量做到吧，至少這比更快地醉了好。
你的身體脫水越嚴重，你的大腦思考越困難，當思考困難到一定的程度時，你就會開始做傻事了。
休息好！
4樓：
傻孩子，不要把領導的面子看的那麼重，非要喝的醉眼朦朧，你禮數到了，酒敬到就好，不能喝酒不要強求自己，時間久了，他們就習慣了，總比自己喝醉丟人強。
5樓：落
我個人不支援這樣的鍛鍊。因為喝酒傷身，沒有必要這樣。如果必須要喝的話，可以在喝酒前喝一點牛奶養胃。市面上還有很多解酒藥，可以瞭解一下。
6樓：什c麼鬼要名字
中國的酒文化不比歷史文化時間短，即使千杯不醉的你也會倒在每次聚會的場合，喝酒是一門藝術，最簡單的是要會一些敬酒詞，如:上度娘查查問問，每天下班回家可以自己小酌一杯，持久下來你怕是會讓領導害怕的哦。
7樓：万俟訪
第一喝酒鍛鍊是一方面，但主要是天生的，有的人喝很多不醉有的人喝一點酒就醉。
第二:喝酒很傷身體，多喝傷肝。
第三:多學一些喝酒聚會的技巧，即少喝酒也讓領導高興。
第四:喝酒是種酒文化，在中國很多事情都在酒桌上談的，所以酒是必須得喝，這就看你的技巧如何，
第五:喝酒前也可以喝點牛奶，酸奶對身體有好處。
8樓：怕不會辜負
醉了吐吐了再喝次數多了就慢慢習慣了酒精的作用，其它方法都沒有用的。不過這樣真的很傷身體你確定要這樣做嗎
9樓：在白雲洞寫生的海燕
。因此有很多人都喜歡在酒桌上談事情，也喜歡通過酒文化來觀察一個人的品行和為人
10樓：葉哥看電影
早中晚各來一杯，效果槓槓的！
婚後請老婆單位領導吃飯，什麼時候敬酒合時宜？ 是自己開始，還得等別人來找你喝了再敬？？？酒量有限，又
11樓：匿名使用者
自己做東，當然自己做主
。一般都是開始時主人就敬酒。先說一些客套話，再說一些感謝的話，再說一些祝福的話。
然後提議喝酒，當然要客人先喝，主人再喝。主人敬酒完畢，主要客人再回敬主人表示感謝。之後就是大家根據年長幼順序，或職位高低順序來提酒助興。
誰的酒量都有限，喝好為止。誰都不要喝多。
12樓：張揚無妨
當然是你先敬領導酒 因為 你是酒筵的主人 你不先說開場白先敬酒 別人是沒法喝的 有來才有往啊 酒量有限也是你先 並且頭三杯為表示對領導的尊敬 還要建議幹了 看領導的意見
13樓：匿名使用者
首先：先讓你媳婦來個開場白，簡紹一下在座的各位，之後邀請嘉賓席中重要角色講話敬酒，先讓他來個喧賓奪主。之後你就可以開始敬酒儀式了。自由發揮麼！
14樓：匿名使用者
從主人開始敬酒筵席才算真正開始！跟領導吃飯一定要有誠意，不論是哪邊的領導！
酒量是能力問題，有沒有誠意是態度問題！
第一次和領導喝酒 該說些什麼
15樓：匿名使用者
也不用說什麼：領導，謝謝你的照顧，希望您再以後的工作中多多指導，我會努力做好的，我敬您一杯，我幹了，您隨意。
16樓：匿名使用者
和領導喝酒，其實不用多說，一些簡單的客套話說完，就是喝。只要能喝比說什麼話都有用，現在領導就喜歡能喝的！
17樓：匿名使用者
回答您的提問：
領導敬酒 我們應該立刻起身，如果撞杯 我們須撞在領導杯稍下的位置 以表示尊敬
領導說多吃點 那你就表情從容的感謝 不需要多說其他的 會顯得做作
給領導敬酒的時候
你可以說「感謝領導栽培、這杯我一定要敬您」等等一類的話語 不要多 要精 簡單。
其他的注意事項：
訣竅1 酒桌上雖然「感情深，一口悶；感情淺，舔一舔」但喝酒的時候決不能把這句話掛在嘴上。
訣竅2 韜光養晦，厚積薄發，切不可一上酒桌就充大。
訣竅3 領導相互喝完才輪到自己敬。
訣竅4 可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你是領導。
訣竅5 自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對方酒量，對方喝酒態度，切不可比對方喝得少，要知道是自己敬人。
訣竅6 自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大度。
訣竅7 自己職位卑微，記得多給領導填酒，不要瞎給領導代酒，就是要代，也要在領導確實想找人代，還要裝作自己是因為想喝酒而不是為了給領導代酒而喝酒。比如領導甲不勝酒力，可以通過旁敲側擊把準備敬領導甲的人攔下。
訣竅8 端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠低於別人。自己如果是領導，知趣點，不要放太低，不然怎麼叫下面的做人？
訣竅9 如果沒有特殊人物在場，碰酒最好按時針順序，不要厚此薄彼。
訣竅10 碰杯，敬酒，要有說詞。
訣竅11 桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心裡面瞭然，不然人家也不會敞開了跟你喝酒。
訣竅12 不要裝歪，說錯話，辦錯事，不要申辯，自覺罰酒才是硬道理。
訣竅13 假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己填，不要傻不啦嘰地去一個一個倒酒，不然後面的人沒酒怎麼辦？
訣竅14 最後一定還有一個悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不了的～訣竅15 注意酒後不要失言，不要說大話，不要失態，不要唾沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住上廁所去，沒人攔你。
訣竅16 不要把「我不會喝酒」掛在嘴上(如果你喝的話)，免得別人罵你虛偽，不管你信不信，人能不能喝酒還真能看出來。
訣竅17 領導跟你喝酒，是給你臉，不管領導要你喝多少，自己先乾為敬，記著啊，雙手，杯子要低。
訣竅18 花生米對喝酒人來說，是個好東西。保持清醒的頭腦，酒後噓寒問暖是少不了的，一杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關懷備至。
家人聚餐簡單又大氣的敬酒話，家庭聚會上的祝酒辭
擱淺忘憂 1 今天很榮能和領導一起吃飯，我敬領導一杯，希望領導工作順利，身體健康，生意興隆 2 我敬領導一杯，感謝領導平時對我的關照。先乾為敬 3 謝謝領導這次給我這個機會，我一定會好好把握的。請領導放心，我一定會好好工作，絕對不辜負領導對我的期望。4 激動的心，顫抖的手，我給領導到杯酒，領導不喝嫌...
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那我建議你還是唱許美靜的歌 除了 都是夜歸人 許美靜還有好幾首朗朗上口的歌第一首 迫在眉梢 很好聽 第二首 城裡的月光 第三首 鐵窗 尤其推薦這一首哦 她的低音唱得很漂亮 除了唱許美靜的歌 我個人感覺你還可以再嘗試一下劉若英的幾首歌第一首 原來你也在這裡 第二首 每一次當愛再靠近 在奶茶的歌裡面 上...
我每次來月經晚上睡覺都得平躺才不會漏，但是平躺很難入睡而且平躺睡到天亮還會屁股中間那一點很痛是怎麼
ss愛你爽朗的笑 很正常的 你肯定是剛來月經不久不習慣 等時間長了就不會覺得有什麼了 痛的話說明你正在長身體 我曾經也有和你一樣的經歷 怎麼保持一晚平躺.由於身體原因晚上得躺著睡，要怎麼保持一晚都躺著睡呢？ 這是不可能的，因為肌肉壓一晚不動會因為血液不暢，可能會生瘡壞死的。實際上人在睡著後是會自己翻...