1樓：巴**
冬瓜燒西紅柿，冬瓜燒花菜，涼拌黃瓜，涼拌西紅柿，涼拌青菜，清炒冬瓜，清炒苦瓜，小尖椒炒扁豆絲，辣炒土豆絲，青椒茄子絲，蔥花雞蛋，絲瓜雞蛋，涼拌豆腐好多好多哦。呵呵
滿意請採納
2樓：
1、最佳調味品——食醋。酷夏出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。
夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 2、最佳蔬菜——苦味菜。夏季氣溫高溼度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食慾不振。
此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
3、最佳湯餚——番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，一舉兩得。番茄湯所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合於中老年男性。
4、最佳肉食——鴨肉。鴨肉不僅富含蛋白質，而且由於其屬水禽，還具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。 5、最佳飲料——熱茶。
夏天離不開飲料，首選飲品應是極普通的熱茶。紅茶中富含鉀元素，既解渴又解乏。 6、最佳營養素——維生素e。
專家介紹，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素e可將這三大危險降到最低程度。維生素e在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多。
3樓：小有意
吃我們五通的串串香啊，超好吃的
微波爐怎樣熱菜的最好方法？怎樣用微波爐熱菜
1.微波爐是如何加熱食物的？1.把食物放在合適的容器裡，然後放進微波爐。2.關上微波爐門，接上電源，選擇我們需要的檔位，設定加熱時間。3.點選開始後，微波爐將開始執行。加熱結束後，微波爐會發出嘟嘟聲。4.開啟微波爐門，戴上耐熱手套，取出食物。二 不同食物使用微波爐的注意事項。1.加熱主食時建議灑些水...
洋蔥與什麼菜搭配吃最好，洋蔥搭配什麼菜好吃又有營養？
跟洋蔥可以炒的東西蠻多的。簡單舉幾個例子 第一，可以和蛋一起炒著吃。第二，可以和那個黃鱔的肉炒，味道也不錯。第三，可以和回鍋肉一起炒。第四。可以和牛排。洋蔥切塊，豬肉切片，分別放入鍋中炒熟備用，炒鍋加油燒熱，放入洋蔥，加入適量的食鹽翻炒，再加入炒好的肉片和雞蛋，一同翻炒均勻就可以了。洋蔥配什麼菜炒好...
大家幫我想一桌菜過年吃的。8冷盤8熱菜
冷盤 1 蓑衣黃瓜 原料 黃瓜1根 大蒜3瓣 紅椒1 2根 姜1塊 陳醋3大勺 鹽1 2茶匙 白砂糖1茶匙 涼開水1杯。做法 1 紅椒 姜 蒜切碎 2 將所有的調料混合，加入涼開水拌勻 3 案板上放兩根筷子，黃瓜洗淨，兩邊用筷子夾住 4 刀刃與筷子呈45度角斜著下刀將黃瓜切成薄片，切到筷子處即停 5...