1樓：夜夏雨涼
四種肉吃了不易胖 一般來講，肥胖的人食慾都好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。
兔肉：與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每百克中含蛋白質21．5克；含脂肪少，每百克僅含脂肪0．4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。
兔肉營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。 魚肉：一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有良好的降膽固醇作用。
所以，吃魚肉既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。 牛肉：營養價值僅次於兔肉，每百克含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低。
因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。 雞肉：每百克含蛋白質高達23．3克，脂肪含量只有1．2克，比各種畜肉低得多。
所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。
2樓：雪山鴻鷹
不會的，適當可以吃的
吃瓜子增肥嗎？瓜子會增肥嗎
會胖的，尤其 期間，最好別吃這些。要 堅果類的食物肯定是不能吃的。堅果類食物特別是瓜子和花生，其熱量是600千卡 100克，屬於高熱量的食物。瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。瓜子很香，很多...
吃花生增肥麼，吃花生會胖嗎？
花生營養豐富，美味可口，有延緩衰老 改善血液迴圈 補充鈣質等功效。但很多人因為害怕吃花生會發胖，所以不敢吃花生。實際上，如果適量食用，花生不僅不會引起肥胖，還能起到 的作用。花生所含的脂肪絕大部分都為不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪不一樣，不僅不會堵塞動脈，反而對動脈有...
天天吃麥燕片會肥嗎
不會，要 的人群，放心吃燕麥好了，不僅不會增肥，還會讓身材變苗條，肌肉變得更加緊緻。我堅持每天早上起來吃一杯麥片，又不容易餓，現在瘦了好幾斤了。手臂的拜拜肉也少了。給你看看燕麥的好處吧，絕對是健康的膳食纖維食物。希望你能堅持吃下去。燕麥1.降低熱量的攝取。2.延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感。3.增...