不喜歡吃早餐的她,怎麼才能保護胃

時間 2022-04-02 05:35:12

1樓:匿名使用者

一年之計在於春,一天之計在於晨

早上吃東西最重要啦,他是一天的根本基礎,吃多少都能消化中醫上講春天不播種冬天怎麼能有收穫呢,也就是生長和收斂不吃東西那一天都沒精神沒力氣,對胃也有損傷這個你可以換點其他方式啊,給他買點沖劑讓他帶到上班的地方喝

2樓:逍遙—小生

經常不吃早飯容易造成胃酸等胃病。

可以適當喝點粥。平時吃幾個花生粒(3、5個即可)可以防止胃酸!

3樓:冰破晶淚

早餐是人一天的必須一定要吃。如果她不吃最好每天早晨一杯牛奶,既保證了營養,又能保護到胃。牛奶含有蛋白對胃起保護作用。

4樓:

那就給泡點蛋白質粉吧。

唉,可憐的她。

5樓:棗莊打工人

可以放些乾果在身上,當零食吃,比如:核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主。饅頭可以養胃,建議中午作為主食。

6樓:孫曉甫

建議還是吃早餐.是不是脾胃不好.建議看看中醫去.調理調理.

胃不好的人應怎樣吃早餐?

7樓:萬劫不復

要保護好胃首先要吃好早餐。

經過一夜的睡眠,人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡,這時急需補充能量與營養,早上不進食,就不能彌補夜間喪失的水分和營養素,使血粘度增加,不利於一夜間產生的廢物排出,從而增加患結石以及中風、心肌梗死的危險。從中醫角度看,要想護好胃,應該注意以下兩點:    1.

早餐要吃熱。

吃「熱食」才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單指胃,還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。

天長日久,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是**越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷。這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。

2.早餐搭配要合理。

合理指的是富含水分和營養,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。牛奶容易生痰、容易過敏,較不適合氣管、腸胃、**差的人及潮溼氣候地區的人飲用。穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖,糾正一夜後可能產生的低血糖,並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。

適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等,不但可使食物在胃裡停留較久,還能使人整個上午精力充沛。水果和蔬菜,這不僅補充了水溶性維生素和纖維素,還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根,達到酸鹼平衡。

胃不好的人怎樣吃早餐比較好?

8樓:像由心生

早上醒來先喝一杯溫食鹽水,然後以流質食品(稀飯、米粉)和鬆軟食品(麵包)為主,油條等油炸食品應少吃,最好不吃油膩的食品。前天晚上應該少吃,保證早上能有吃飯的食慾。

9樓:骨瘦如柴豬

多吃流質的,比如粥,豆漿,豆腐腦,麵食等,少吃煎炸的東西。

10樓:飛翔的忘憂草

弱鹼性對位比較好,應食用少量的蛋白質(不能過多,因為胃是消化蛋白質的場所),使用穀物食品(富含膳食纖維),可促進胃的蠕動。

對於不肯吃晚飯的人怎麼勸她吃啊,怕她傷胃

11樓:俊爾樂

乾脆你也不吃,他肯定的擔心你,就會勸你吃,這時候你就說,自己吃沒意思,他就會陪你了,整不好以後做晚飯都是他的活了!如果他沒勸你吃飯!你就吵吵餓,再不行就裝胃疼,然後同上

12樓:匿名使用者

有一口氣堵在心裡面,還吃得下嗎

你把他的心思解決掉,那就不用愁啦

13樓:專業戶專業戶

應該是年輕人或小孩吧,跟他說必須吃,哪怕吃一口,如是女孩告訴她不吃晚飯會傷胃,會容易脫頭髮,肯定吃。

14樓:________涼心

咦?是為了**吧。。。下個超級**王(一個應用)裡面有很多**的小知識一類的,健康**啊~

15樓:熊熊昊

對送去,再說你是怎麼關心他都把飯送過來了,情感公示他就不好意思不吃了

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