1樓：毅菲說價值變現
<>大部分孩子是不愛吃蔬菜，只喜歡吃高蛋白和高熱量的食物，這是非常普遍的現象。我家女兒也是如此，每頓必須要有葷菜才肯吃。要讓孩子吃蔬菜其實並不難，最關鍵的就是兩個字——耐心，其次才是辦法和技巧。
作為家長，在做飯的時候確實需要花費一些心思，動動腦筋，把蔬菜的樣子做的隱蔽一些，可以將蔬菜剁碎和孩子愛吃的肉，水果，色拉醬拌在一起，比如和肉類混在一起的有餃子、餛飩、各種丸子等等。還可以把一些蔬菜和水果混在一起榨成蔬果汁，我家女兒最喜歡就是喝蔬果汁了。另外還可以把蔬菜水果和各種好吃的色辣醬混在一起。
還可以讓孩子參與到這個製作過程中來，自己做的當然就更願意吃了。
家長還可以跟孩子玩遊戲，比如給各種水果蔬菜起不同的好聽的名字，平時也可以買一些關於蔬菜的玩具模型，陪孩子玩過家家燒菜的活動，他一定會很願意參與的。家長可以一邊玩遊戲，一邊告訴孩子要燒幾葷幾素，還可以告訴孩子每道菜怎麼做，媽媽爸爸才願意吃，全燒葷菜媽媽爸爸吃不下飯哦之類的。讓孩子把蔬菜和遊戲和開心的事情聯絡起來，效果就事半功倍了。
相信你的孩子一定也會愛上吃好看又有營養的蔬菜的。
作者：carina ，紐交所上市金融集團創業教育負責人，英國託尼博贊思維導圖認證管理師，羅輯思維得到腦圖簽約作者。微信***：
本來時間（jiuyaoruci)
幼兒不喜歡吃蔬菜應該怎麼辦
2樓：娃娃谷
每位寶寶體質發育不一樣，口味也會有所區別，有的寶媽發現即使想讓孩子葷素搭配營養均衡。我整理了幼兒不喜歡吃蔬菜的相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。
青菜要細碎。
比如有的青菜，西蘭花，菜葉，這些綠色蔬菜在給孩子食用時，盡量用輔食機打碎，或磨研碗弄碎攪拌，以免孩子不易嚼爛嚥下，久而久之就會失去對青菜的興趣。
花樣搭配。
如果寶寶不喜歡吃單一的青菜泥，可以想辦法花樣搭配，比如利用一些模具將青菜泥做成可愛的造型，或者跟其他一些喜歡吃的'食物巧搭配，做成色香味俱全的小美食，引起孩子的食慾吸引力。
做成餡類返鎮食物。
寶寶如果很排斥青菜泥，看見就拒絕的話，寶媽可以將青菜放入一些糕類、麵食類做餡，比如餃子、包子、雲吞、餡餅等，這些看起來新鮮的食物，估計孩子會食欲大增。
適當添味。
1歲以內的孩子漏含粗不適合吃鹽，那麼在1歲之內的孩子新增蔬菜輔食時可以通過其他的食物味道來增味，比如香菇、芝麻醬、香油香葉或者其他植物油等，新增了味道的青菜，孩子會覺得好吃就會喜老罩歡吃了。
讓孩子參與烹飪。
這種情況主要適合2歲以上的孩子。平時在給孩子做輔食時，可以一邊講解輔食的製作方法，比如準備材料，認識食材，有什麼營養價值，如何制止的步驟，這些都可以增加孩子對食物的認識，提高興趣，從而減少對某種青菜的抗拒和偏見。
小孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦啊？
3樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
4樓：吳老師餐桌育兒學
孩子為什麼不愛吃蔬菜？？原因可能真的不是挑食。有一種可能是蔬菜纖維多，不好咀嚼，孩子吃起來比較困難，或者有些菜有特殊的味道，孩子的味蕾比較靈敏。
5樓：僑枝糜寒梅
你可以讓孩子嘗試一些，軟爛的沒有菜筋的蔬菜，像菜花、土豆之類的，製作的時候盡量熟一些，方便孩子食用。
孩子討厭吃蔬菜的原因有哪些？家長該如何解決孩子不吃蔬菜？
6樓：小龍兒說說事
對於大多數媽媽來說，當寶寶開始吃副食品時，最難的事情就是讓他們自願吃蔬菜。有些寶寶不知道為什麼，一看到蔬菜，就會直接拒絕媽媽。如果媽媽把蔬菜喂到寶寶的嘴裡，寶寶可能會把它吐出來。
有的寶寶剛看到蔬菜就直接推開碗。但是媽媽們都知道，寶寶如果想要有一個健康的身體，那麼就要保持營養均衡，因為對於寶寶來說，他們的身體正處於發育階段，而蔬菜中的一些營養對寶寶的生長發育是不可缺少的，所以作為寶媽一定要了解孩子不喜歡吃蔬菜的原因，這樣才能對症下藥，讓孩子愛上吃蔬菜。
<>將蔬菜做成其他形式，如蔬菜丸、蔬菜餅、蔬菜湯等。或者，也可以在寶寶喜歡的粥中加入蔬菜，剛開始時調一小勺，讓寶寶嘗試、適應族虛，再逐漸增加一些。寶寶新增蔬菜輔食時，要先新增纖維細的蔬菜。
因為纖維比較細的蔬菜比較容易讓寶寶消化，蔬菜裡有很多維生素，對寶寶的身體發育非常有兆升燃益。寶寶接受新事物總是需要一些時間。如果他一開始不喜歡，父母應該允許他吐出來，鼓勵他吃，但不要強迫他。
如果您的寶寶不吃，不要認為他不喜歡。他可能只是需要一些時間來研究新的食物，戳戳點點，看看別人怎麼吃。有時，母親必須多次嘗試一種新的食物，然後寶寶才會決定嘗試它。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論笑睜區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。希望大家多多關注我喲，一個新手小白，等待你的關注。小夥伴們有沒有看懂呢？
7樓：qiy英小球
孩子不吃菜，多考慮與孩子平時養成的個人飲食習慣有關，蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，如果長時間不吃簡源菜，對孩子的健康肯定有一定影響。
建議家長平時多與孩子溝通交流，從心理上讓其意識到吃菜的重要性，有主動進食蔬備咐桐菜的慾望，同時注意盡量提供給孩子喜歡的蔬菜，比如可以用菜包包子或者餃子等，仿坦讓孩子吃，再就是如果不喜歡吃熟的蔬菜，可以提供西紅柿、黃瓜等涼拌菜類，盡量讓孩子習慣吃蔬菜。
8樓：黎昕科普知識小屋
口感不是很好。或者是蔬菜不太好消化，會導致他們肚子疼。我認為應該把蔬菜給搗碎做成湯。
9樓：你好甜甜圈呀呀
可能是覺得蔬菜吃起來一股怪味。也可能覺得蔬菜太便宜了，本身就不太想吃。我認為應該多鼓勵孩子。
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