1樓：減約
您好，您的問題可以歸類為「單一飲食法」，偏向於節食。該類**法建議在一段時間，大量食用特定食物，只少量搭配其他食物。此類**法種類繁多，有「三日蘋果**法」、「黃瓜雞蛋**法」、「水煮蛋**法」、「7日蔬菜**湯」等。
或是如「蘋果**法」一般，在三日內只吃蘋果；或是如後幾種一般，在一段時間內，將特定食物作為主食。非常簡單粗暴地定義了每天每頓的飲食餐單，因為太簡單，會被大部分**初試者選擇使用。
該方法短時間內可達到因營養單
一、熱量不足而快速減重的效果。但是再健康、再美味的食物，也不能長期只吃一種。長期使用此種**法極易造成營養不良，對身體傷害較大。
個別方法中，攝入單一食物還易累積對身體健康有影響的物質，如每天食用5~6顆蛋的「水煮蛋**法」，就易使人體膽固醇含量超標。
所以但從效果上講，是可以瘦的，但一定是有損於您的健康的。
望採納~
2樓：逆仙一塵
建議多吃蔬菜水果，畢竟需要補充人體必需營養元素，餓瘦的對身體很不好。不吃肥肉或者不吃肉，大概就能瘦了，加上鍛鍊效果更好。當然還要看體質，咱就是少吃也瘦不下來啊啊啊啊
3樓：知之
很負責任的給你說不會瘦，其實準確來說不能說不會瘦，只能說你這樣會嚴重營養不良，而且也瘦不下去，就算是瘦了一點也只是假象 要知道主食中包含大量的碳水化合物，而碳水化合物可以轉成熱量 你覺得還會瘦麼？正確的是少吃主食，多吃青菜和瘦肉，最好是牛肉 另外各種水果也要多吃
4樓：傻傻地微笑著
目前很多人都崇尚**，覺得自己身材不夠好，但是要科學**，飲食要健康，要有練好的作息習慣，適度的運動。
人們每天是需要最基本的營養物質攝取的，清湯煮麵條顯然在膳食結構上存在問題，維生素、蛋白質、脂肪、微量元素等營養素攝取明顯不足，建議科學**，防止出現低血糖、低血壓等情況的出現。
5樓：奧澤金屬材料
不可以的，麵條來粉食，更容易發胖的，東邊人全部都是吃饅頭，可見粉食是多麼容易發胖的
煮麵條為什麼會煮出黏稠的麵湯而不是清湯？
6樓：血刺彈頭
要勤加冷水，一般麵湯要清點。如果有雙立人鍋，燒開了之後把火關了燜一會兒，麵湯就是清的。
7樓：匿名使用者
可能是你加的水少了，要不就是你買的面不好，一煮就散了。
8樓：
生花生，淮山，小米粥
做完胃腸鏡之後十小時能吃清湯煮麵條嗎
清湯瘦肉麵條的做法步驟圖，怎麼做好吃
9樓：0澤國a網盤
用料清水 麵條
du雞蛋
zhi青菜
清湯麵條的做法dao
10樓：
材料雞蛋2個，牛油1塊，隔夜剩飯1碗，生菜葉適量內，鹽適量，橄欖油適量
做法1.將生菜葉切容絲。
2.起油鍋，下橄欖油、牛油、將雞蛋入鍋滑開，倒如米飯中火不停翻炒。
3.最後下生菜絲、鹽，炒至生菜絲斷青就行了。
清湯麵怎麼煮
11樓：良子美食
清湯麵，簡單易學，好吃不貴
12樓：美食林哥
要想清湯麵好吃，這些步驟要記住了！
13樓：超超
鹽雞精胡椒粉香油準備好，開水下面，放些青菜燙熟撈出，在料碗里加湯吧面放進去，完成
14樓：a噠噠君
清湯麵，中華麵食小吃，顧名思義就是基本不加佐料，尤其是容易使麵條麵湯上色的佐料，如醬油、料酒、肉湯、紅油等的麵條。
15樓：潔兒
1蔥葉切圈
2麵碗裡放鹽、胡椒粉
3再加味精蔥葉
4加入豬油生抽醋
5鍋中放鹽、油、水燒開
6放入麵條
7筷子輕輕撥開
8蓋上鍋蓋燒開後加少許水，如此三次至熟
9麵碗中倒入半碗滾開水
10撈入麵條
11一道美味的清湯麵就做好了
16樓：
麵食是生活中最重要的幾大主食之一，吃麵食幾乎是人們最重要的飲食活動之一，麵食的種類也非常多，例如麵包，麵條，麵疙瘩等等，而麵條是其中最普及的一種，麵條可以根據個人的口味喜好來調整味道，清湯麵是清淡麵食的代表，那麼，清湯麵怎麼煮好吃呢？
做法一：
1.取一口大鍋，將水燒開～事實證明水量大煮出來的面好吃很多。
2.將鹽、雞精、醬油、幹辣椒粉、豬油、小蔥放入碗中，加入剛燒開的水～湯多湯少取決於自己的喜好。
3.將掛麵放入沸騰的水裡煮到合適的軟度撈出至碗中。
4.面面裡頭的豬油香爆，再來點辣椒醬或者腐乳之類的配菜。
做法二：
1.水開後直接下面煮，這裡不需要放任何調料。
2.當煮麵的空檔，我們可以開始調醬汁，放些醬油在碗裡，再從鍋中盛些麵湯，沖淡攪拌，適量加鹽加白糖，看汁的味道差什麼放什麼。
3.麵條煮好後，放入裝有冷水的容器中，過冷水，這樣麵條更有勁道。
4.把過完冷水的面盛入醬汁的碗裡，撒上蔥花，這時炒鍋中開始燒油，油開後倒入面中。（你會聽到吱吱的聲音，聞到蔥香味）
5.最後一步，攪拌麵條。
做法三：
1.蔥切成蔥花，小白菜葉子分開清洗乾淨。燒開水備用，差不多2升。
2.用一點油嗆一下蔥花，注意不要太久，蔥軟之前加入開水，不用再次燒開，將該湯汁直接倒入備好的湯碗中。加入鹽，雞精調味。
3.鍋內放入開水，燒開，將小白菜燙熟，撈出備用。
4.掛麵放入鍋中熟，撈起入麵湯，放醬油，調好味道。
5.再清鍋倒入開水，小火打雞蛋，蛋黃泛白就可以了，想吃溏心的可以提前撈出。
6.小白菜，雞蛋放入面中，就可以開吃了。
清湯煮麵，麵條的湯能喝嗎？
17樓：匿名使用者
煮掛麵的麵湯最好不要喝
有很多人習慣食用煮掛麵的麵湯，也有人習慣直接在煮麵的同時打點雞蛋，丟點青菜進去就煮成一鍋麵。但是其實這樣的吃法是不健康的。建議面和湯要分開做。
一般情況下，因為麵條在製做的過程中會含有一定的鹼，在水煮掛麵的時候麵湯裡面也會有一定的溶解了的鹼，所以不建議直接飲用這樣的麵湯。
可以先把麵條在開水中過一下，等到麵條基本熟透的時候撈起來。然後另外煮開水加雞蛋或者加青菜，在將煮熟的麵條加進湯裡面就可以了。
18樓：匿名使用者
當然可以，湯裡面的營養是不錯的哦
**期間能吃麵條嗎
19樓：匿名使用者
**期間可以吃麵條，吃麵條不會胖。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的麵條，並不會有發胖的風險。
麵條的熱量低，不會引起肥胖；可作為運動員的理想食品，100克麵條水煮後增重到400克，使人耐飢餓又耐乾渴。
20樓：匿名使用者
麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入**食譜。主要有3個理由：
1、麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
2、麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。
3、麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
擴充套件資料
**時不能吃泡麵
泡麵是我們日常生活中非常常見的速食食品，是上班族加班熬夜的最佳陪伴。並且市面上泡麵種類繁多，很多人懶得煮飯時，隨便選幾包泡麵就是一頓滿漢全席，就連一些**人士節食餓了的時候，也會選擇泡麵。然而很多人不知道，泡麵的熱量是非常高的，**吃泡麵只會越吃越胖。
一桶泡麵，大概130克左右，其含581卡路里，相當於一個一百斤左右的成年女性以中等的步行速度（即每分鐘90步到120步）走2萬多步才能消耗。所以泡麵是一種比主食熱量高，並且容易導致人肥胖的食品。
因此**人士在**期間最好不要吃泡麵，除了泡麵，生活中很多食物的熱量都很高，**人士在**期間也需多注意。
例如巧克力、花生米、瓜子、奶油餅乾等零食；以及豬油、肥肉、甘薯、糖果、糕餅、酒類、甜食、油炸食品等高熱量、高脂肪、高蛋白、高糖食品。除此之外，**人士在飲食方面還需要注意什麼呢？
胖人飲食最重要的是要做到平衡膳食，也就是每餐儘量吃各種各樣的食物，這樣在為機體提供多種營養素的同時，又減少脂肪的攝入。
同時要養成規律進食的習慣，因為養成一日三餐有規律進食的習慣，可以利於食物的吸收，當然早中午三餐要學會正確分配熱量，一般來說三餐熱量的分配比例是25%—50%—25%。
然後是減少熱量攝入。若要減體重，減少熱量的攝入非常重要。所以平時儘量少吃含脂肪高的食物，因為脂肪高所含熱量也就高，像肉類可每天吃3到4兩瘦肉或雞、魚肉即可。
平時也要少吃糖、少飲酒，酒類的熱量也很高，像1瓶啤酒就含150千卡熱量。
一般來說，人體內450克脂肪等於3500千卡熱量，做一個比喻，如果每週想要減0.9公斤脂肪（相當於7000千卡熱量），就應該每天少攝入1000千卡熱量的食物。而且減體重時，注意不要急於求成，每週減0.
4—0.9公斤體重是最好的**速率。
最後是增加熱量的支出，增加熱量的支出，也就是要多運動，首先在健身房裡利用各種固定健身器械、自由力量器械等進行力量練習。
然後可以進行一些有氧運動，例如跑步，登山，騎自行車等，並且每次堅持至少30分鐘以上的運動。或者可以選擇迴圈訓練**法，即可以有氧運動和力量練習相互交替進行。
參考資料：人民網－麵條的正確吃法你知道嗎？ 揭祕吃麵條的常見誤區
21樓：薄荷健康
**可以吃主食嗎？可以吃肉嗎？可以吃脂肪嗎？你是不是也有這些疑問呢？
22樓：匿名使用者
**可以吃麵條。我從中學時代開始，就屬於微胖那種，高中、大學、工作，感覺自己一直在減，可沒過多久就會**。快生寶寶的時候，甚至高達一百六十斤。
一開始我能夠想到的是運動，我就每天跑步，第一天腳上都長泡了，有想過放棄，接下來幾天小腿就疼，這十天就中途放棄的，之後用過蘋果減重或者節食，一一都沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《池婷輕體》一文，講述的是一個女生戰勝肥肉事情，看得我心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後，一天天身體輕鬆起來，幾個月左右就減了幾十斤。
23樓：阿亮體重管理
當然可以，麵條跟米飯等量替換，饅頭重量可以吃到米飯或麵條的一半，另外建議大家儘量不要總吃一種主食，多種主食換著吃，營養更加均衡
24樓：匿名使用者
**期間吃麵條是沒關係的，關鍵就是不要吃的太多，正常份量就好了。
每天吃兩次麵條會導致尿蛋白高嗎
低調奢華 吃麵條和尿蛋白風馬牛不相干 你一日三餐都吃麵條也不會導致尿蛋白升高！ 正能量 蛋白質是人體生命活動不可或缺的存在，一部分蛋白會在腎臟的絲球體中過濾進入尿液中，腎小管又會將它們吸收回到血液中，這時腎臟機能是正常的，當尿液中蛋白含量過多時，說明腎臟與尿管之間出現障礙，導致多餘的蛋白漏出，尿蛋白...
皮蛋和麵條能一起吃嗎，李子和皮蛋能一起吃嗎 吃皮蛋可以吃李子嗎
我欲成社 可以一起食用。皮蛋餃的做法詳細介紹 菜系及功效 精品主食 益智補腦食譜 高血壓食譜 主料 豬肉 肥瘦 250克,松花蛋 鴨蛋 100克,小麥麵粉250克,荸薺100克 調料 大蔥10克,鹽5克,味精2克,雞蛋75克皮蛋餃的特色 軟嫩幼滑的皮蛋搭配甜脆去火的馬蹄，很有創意的新吃。1.將新鮮豬...
平時吃麵條餛飩什麼能放芝麻油嗎，我們平時吃餛飩放的香油怎麼做
餛飩湯做的好不好吃關鍵在於餛飩餡做的好不好，而且餛飩的湯也是很重要的。我們會發現餐館裡的餛飩比我們自己在家弄的餛飩更加香美，這就是因為餐館裡面的餛飩做法我們在家做的有一定的差異，而且不同口味的餛飩做法也不同，今天就為大家介紹幾種美味的餛飩做法，希望大家都能試著做一下，你會發現真心好吃，一起來學吧。一...