1 89m能不能扣籃

時間 2022-07-26 17:30:11

1樓:運動用品鑑定

這高度不錯,但具體能不能扣籃,還要看你彈跳力的!

多鍛鍊下,那就完全可以的~

第一項:半蹲跳

1、開始時,半蹲至?的位置,雙手放置於前,2、向上跳離地面最少20到25cm。(若你覺得容易的話,你可以跳至25-30cm)。

當在空中,你的雙手需放在後面。 著地時,完成一次。

接下來,只需重複以上步驟!!!

第二項:抬腳尖(提踵)

1.首先,找個梯級或一本書來墊腳,然後只把腳尖放在上面,腳跟不得著地或墊著

2.腳尖抬到最高點

3.再慢慢放下,完成一次..雙腳完成,完成一個組.

第三項:臺階

1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

2樓:匿名使用者

能的。彈跳力超強的話1米6幾就能扣籃,目前的記錄

3樓:匿名使用者

絕對可以 朋友 苦練 彈跳

4樓:企鵝

1.68都可以扣籃,看彈跳

5樓:看清所看到的

練一下彈跳,扣籃沒問題。

6樓:

還是要看體格。太胖的跳不動很正常。

7樓:小聖降大聖

能啊,這麼就有優勢,怎麼可能不能扣呢

8樓:

不能扣的話 說明你太廢了

後面有句 能不能再愛我,能不能陪著我,能不能永遠一直過的自我

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