磨茹怎麼做好吃有營養,磨菇怎炒好吃又營養

時間 2023-03-09 05:20:09

1樓:爵帝倵士

蘑菇:香味濃厚,適宜與肉類一起烹調。雞肉最容易入味。

用蘑菇燉雞,蘑菇給雞肉提鮮去腥,味道最好。蘑菇烹調前,最好用溫水浸泡20分鐘。浸泡過蘑菇的溫水燉雞時加進去,味道更香濃。

幹香菇燉雞。

香菇燉雞做法:

主料:母雞 1500克。

輔料:幹香菇 50克 蝦米 10克。

調料:蔥 25克、 姜 25克、 料酒 15克、 食鹽 15克、胡椒粉 2克。

做法:1、將母雞洗淨。

2、幹香菇用溫水浸泡20分鐘,洗淨,切去根部切成大片兩片。

3、蔥、姜洗淨拍松。

4、向沙鍋內注入清水放入雞燒開撇去浮沫。

5、加蔥、姜、料酒、海米和香菇一起燉2~3小時,酥爛後盛入湯碗內即成。

鮮香菇:適合搭配著蔬菜吃。鮮香菇炒油菜,既融合了香菇的清香爽滑,又保留著油菜的嫩綠清脆,色香味俱全。

鮮香菇炒油菜。

鮮香菇炒油菜的做法:

主料:鮮香菇,油菜。

輔料:油,鹽,醬油,雞精,蔥薑蒜末。

做法:1、油菜摘去黃葉,用手摘取一段段洗淨備用。

2、鮮香菇切去根蹄,洗淨切片備用。

3、鍋中倒入油,放入鮮香菇片,15秒種倒出瀝乾油。原鍋放少許油煸香薑末,放入鮮香菇片加少許水,加入素蠔油少許、老抽少許、糖少許略煮片刻勾一點點薄芡淋幾滴麻油出鍋將盤。

4、鍋中放水,水中放10鹽、10克油,水開之後放入油菜焯5秒種出鍋圍在鮮香菇周圍即可。

草菇:草菇最適合爆炒,以保留其中的維生素c。入鍋前,可以先在鮮草菇的菌蓋上劃個十字形刀口,更容易入味。

爆炒草菇。爆炒草菇的做法:

主料:草菇。

輔料:辣椒絲、蒜、香蔥、醬油、蠔油、花雕酒、鹽。

做法:1、將草菇洗淨,在菌蓋上劃個十字形刀口,或者直接切成四瓣。

2、將處理好的草菇用水焯一下,備用。

3、將鍋中放入油,放入蒜片、香蔥、辣椒絲煸炒一下。

4、加入焯好的草菇,加入鹽、醬油、蠔油、花雕酒爆炒即可。

平菇:可追風散寒、舒筋活絡,其口感鮮嫩,適合清炒,只需加入少許蔥、姜、鹽調味即可。此外,平菇還可做蛋花湯,關火後加入少許青蒜末調味,味道更鮮。

清炒平菇。清炒平菇做法:

主料:平菇。

配料:油、鹽、雞精、蔥、蒜。

1 、蔥蒜切碎。

2、 平菇洗淨撕成小塊。

3 、鍋內放油,炒香蔥蒜。

4 、放入平菇,炒軟後調味即可。

2樓:匿名使用者

喜歡怎麼吃就怎麼做。。。

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