1樓：匿名使用者
紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。
香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。
蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。
菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，
2樓：匿名使用者
會公尺麵類的的一天不能超過6量！
3樓：匿名使用者
該胖的不吃也會胖的。
每天三餐吃粥和青菜，雞蛋，窩窩頭，會瘦麼，多久會瘦
應該會瘦，但是隨之而來的是營養不良，之後為了補回營養，只能大吃特吃，比原來還胖，悔不當初。吃窩窩頭 每頓吃的飽的話 沒那麼容易瘦 不吃窩窩頭 一週肯定有效果 最遲也得一個月以後有效果，不過食物 的堅持啊，免得 其實 很簡單，你可以吃肉但是一定要少吃米飯，晚上最好吃菜不吃飯，不要吃宵夜 堅持一個月以後...
一天吃饅頭可以維持生命嗎，一天吃三個饅頭可以維持生命嗎？
大笑霖 一天吃三個饅頭可以維持生命的，長久下去就會出毛病的。 超級創意 可以維持基本的生命。但是缺少維生素和很多微量元素。不建議長期食用。 一天吃三個饅頭是可以維持生命的，但是不能長期這樣，這樣就會使營養均衡失調，會帶來一些疾病。 沒有 嘛 據科學家試驗結果表明,人類的普遍生存極限是30天左右,然而...
三個月貓一天吃多少貓糧，三個月的貓一天吃多少貓糧
三個月的貓一天吃45 55克貓糧，具體量還需根據貓咪的品種以及貓糧品種進行調整。餵食時，需採取少食多餐的餵食方法，需將貓糧泡軟後再進行餵食，每天餵食5 6次，每次餵食15g。由於3個月小貓的身體素質較差，飼養期間還需定期打掃衛生生，減少細菌滋生。三個月的貓一天吃45 55克貓糧，避免攝入過多食物，引...