1樓：北飄虹
您好！請放心，菠菜可以和平菇一起吃（沒有相剋）與菠菜相剋食物菠菜+大豆：會損害牙齒。
菠菜+牛肉：會降低營養價值。
菠菜+帶魚：會不利營養吸收。
菠菜+韭菜：會引起腹瀉。
菠菜+絲瓜：會引起腹瀉。
菠菜+銀耳：會破壞維生素c
菠菜+豆腐：會影響鈣吸收。
菠菜+黃豆：會影響鈣的消化吸收。
菠菜+牛奶：會不利消化吸收。
菠菜+酸奶：會易破壞酸奶鈣質。
菠菜+蝦皮：會影響鈣吸收。
菠菜+豌豆：會影響鈣吸收。
菠菜+鱔魚：會導致腹瀉。
菠菜+豬肉：減少銅的吸收。
菠菜+豬裡脊肉：減少銅的吸收。
菠菜+牛奶：一起吃會引起痢疾。
菠菜+黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜+黃豆：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用菠菜+黃鱔：腹瀉。
菠菜+鱔魚：一起吃易導致腹瀉。
菠菜+韭菜：腹瀉。
菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收菠菜+豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收菠菜+蜂蜜：引起心痛。
平菇和菠菜一起煮肉丸吃，可以嗎
2樓：植物網
平菇和菠菜可以一起吃，而且兩種食物在一起吃營養豐富，適宜多吃
平菇屬菌類食品，而菠菜不僅含有大量的p胡蘿蔔素(一杯生的疲菜含有3690iu的b 胡蘿蔔素，差不多是rda的百分之70)，也是維他命b6、葉酸 、鐵質和鉀質的極佳**。此外，它所含有的核黃素、維他命 c、鈣質、和鎂質都超過[每日建議攝取量]的百分之10。
一起吃的功效：
1.胡蘿蔔素可預防多種癌症和心臟病。
2.葉酸可幫助防止胎兒先天缺陷，並預防某些癌症和心臟病。
3.鉀質可幫助維持細胞內的電解質平衡，並使心臟功能及血壓正 常。
4.維他命b6及維他命c有益於免疫系統。
5.鐵質可幫助預防缺鐵性貧血。
6.鈣質和鎂質能建造強壯的骨骼和平衡血壓。
3樓：匿名使用者
您好！請放心，菠菜可以和平菇一起吃（沒有相剋）
4樓：邯鄲北方汽修學校
可以的，葷素搭配非常好，有多種營養。
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