1樓：李和霖
<>隔夜白飯 1碗。
冷凍三色豆 1/4碗。
雞蛋 2顆。
青蔥 適量。
鮮奶 15-20毫公升。
忌廉 適量。
番茄醬 適量。
白芝麻 適量。
1、用小湯匙取適量忌廉塊，加入三色豆拌炒後再放隔夜飯一同拌勻，再加入渣吵適量番茄醬將公尺飯拌炒到確定粒粒分明，最後再灑上白芝麻和青蔥末增添香氣即可呈起備用！
2、將2顆蛋加入約15-20毫公升鮮奶拌勻，加入適量忌廉，小火慢烘，蛋香同時結合了奶香，營養和滑餘芹嫩口感更公升級惹！可烘出2片蛋如毀侍皮～
單面極小火慢烘〞，待上層的蛋液熟透後，下層也不會臭灰搭，非常完美！成功率高達成哦！）
3、找個平盤將蛋皮順勢從鍋內倒出，小熊的基本配備就是搓個三個圓～1大2小！
4、再把三個小圓放在蛋皮上，保留包覆該有的範圍，用刀子或剪刀預留順勢剪開包覆～
5、配菜：水煮玉公尺、花椰菜／肉鬆／小西紅柿／香腸。
眼睛：黑芝麻／鼻子：堅果核桃。
2樓：無雅詩
食材準備：隔夜白飯 1碗","冷凍三色豆 1/4碗","雞蛋 2顆","青蔥 適量","鮮奶 1520cc","忌廉 適量","番茄醬 適量","白芝麻 適量",做法步驟：
1:用小湯匙取適量忌廉塊，加入三色豆拌炒後再放隔夜飯一同拌勻，再加入適量番茄醬將公尺飯拌炒到確定粒粒分明，最後再灑上白芝麻和青蔥末增添香氣即可呈起備用！
2:將2顆蛋加入約15-20cc鮮奶拌勻，加入適量忌廉，小火慢烘，蛋香同時結合了奶香，營養和滑嫩口感更公升級惹！可烘出2片蛋皮，單面極小火慢烘，待上層的蛋液熟透後，下層也不會臭灰搭，非常完美！
成功率高達成。
3:找個平盤將大陪蛋皮順勢從鍋內倒出，小熊的基本配備就是搓個頌裂三個圓～1大2小。
4:再把三個小圓放在蛋皮上，保留包覆該有的範圍，用刀子或剪刀預留順勢剪開包覆。
5:配菜：水煮玉公尺、花椰菜／肉鬆／小番茄／香腸眼睛：黑芝麻／鼻子：堅果核桃。
雞蛋營養價值。
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2. 富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化滾櫻蠢人體內的致癌物質，具有防癌作用。
3樓：蹇彥
先用白飯鋪底或乎 。
少許白飯加醬油當樹枝(完成時再用醬油膏刷一下) 。
白飯加黑芝麻粉拌勻當無尾熊 先做兩個頭放在便當看看尺寸是否可以 。
再依序做耳朵、身體、手，並調整伍團賣便當角度 5.用海苔剪出臉部表情、番茄醬腔逗當腮紅就完成了。
適合做便當的菜，哪些菜適合帶便當
丁雙又又 像我的話 紅蘿蔔炒肉 苦瓜煎蛋 梅乾菜 長豆角 新鮮的毛豆 辣椒炒肉 四季豆 熏製的臘肉 鹹魚等等，蔬菜類不適合做便當容易變壞。所有菜類最好當天做，味道會好點 夜夢日白 葉菜類，特別是深綠色的菜，不適合帶飯。第一，綠葉菜硝酸鹽含量太高，容易變成亞硝酸鹽，又容易變色，口感二次加熱後就不好了，...
如何掌握做超級好吃便當的技能？
番茄炒飯便當。材料 番茄炒飯便當。番茄炒飯便當。白飯 碗。小黃瓜丁 條。蛋 個。綜合豆 大匙。燒肉丁 杯。蔥花 大匙。香蕉 根。茶凍粉 公克。布丁模 只。水 醃料 蕃茄醬 大匙。鹽 小匙。鹽水 少許。糖 小匙。香油 小匙。作法 起油鍋，蛋先打散，入鍋炒散到熟，再依序放入小黃瓜 青豆及紅燒肉，略炒後把...
趙麗穎換造型師後新造型美豔動人，之前的造型師是不是能力不足
社會常在 趙麗穎相信這位明星已經非常的瞭解，而且在新拍攝的電視劇中造型也是非常動人的，當然這也不是說明之前的造型師就能力不足，只是說換了不同的風格而已。相信在最近趙麗穎也是非常受觀眾關注的，因為在最近的和王一博拍攝的 有翡 這部電視劇也在熱播當中，所以在很多時候 這部電視劇，也是帶來了很多一些新的想...