1樓：網友
樓主你好，巧克力不可以當飯吃，不過偶爾吃點是有好處的。
除了緩解壓力感以外，適當吃一些巧克力對人體還有一些其他的好處：
一、維護心臟。
巧克力中含有的黃酮素屬於天然的抗氧化劑，能夠防止動脈血管發生硬化。
同時還可以促使一些膽固醇加快排洩速度，防止在血管壁上沉積，能夠增強血管彈性並改善血流量，而且還可以提高心肌的功能，有著預防心臟疾病的效果。
二、穩定血壓。
巧克力當中含有的黃烷酮物質比較豐富，這種物質不但可以平穩人的神經，還可以促使人體產生一氧化氮。
這種成分能夠使得血管舒張，使得血管壁所承受到的壓力值減輕，可以起到一定的控制血壓的功效。
三、保養**。
對於女性來說，適當地吃一些巧克力不會使**糖化，也不會導致**出現痤瘡等問題。巧克力中含有的可可多酚成分，可以加速**細胞的新陳代謝，能夠有效改善**容易長皺紋、乾燥現象。
適當吃一些巧克力，可以使**保持彈性，能夠起到延緩**衰老的作用。
四、緩解痛經。
當女性處在月經期間的時候，如果出現了痛經現象，那麼可以少量地吃一些巧克力。既可以為女性提供較多的熱量，改善女性月經期間身體乏力、面色蒼白等現象。
而含有的咖啡因物質還能夠鎮靜神經中樞，並且可以緩解子宮平滑肌的異常痙攣現象，達到緩解痛經的功效。
但值得注意的是，巧克力糖分非常高，熱量也比較高，任何人群都不要出現一次性大量食用的行為。
對於未成年人群、孕婦，以及患有胃食管反流、膽結石、糖尿病的人群來說，儘量少吃巧克力，避免影響到身體健康。
2樓：日落gui西
因為巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合人體的正常需求。而且影響吸收，建立別當飯吃。
3樓：光卡唱射畫么
正常情況下儘量不要，當什分餓的時候可以補充能量，墊墊肚子。
巧克力可以當飯吃嗎？
4樓：天圓地方南平
巧克力是不可以當飯吃的，偶爾吃吃還可以，千萬不能當主食。
巧克力中苯乙胺等令人愉快的微量成分與異常的渴望、愉悅的心理效應有關。存在焦慮情緒的人群容易出現「上癮」症狀。
這類人如果長時間沒有攝入巧克力，還會出現類似戒菸、戒酒、戒毒時常見的戒斷症狀——焦慮、緊張、渾身不適。
有些巧克力含有大量的糖和脂肪，如果進食過量的話，會引起肥胖。
5樓：o刺青
巧克力是一種當之無愧的健康食品。首先，它可以降低心腦血管疾病的發生率，原因在於巧克力中類黃酮物質的含量很高，這種物質具有很強的抗氧化性，可以提高人體的免疫功能，有利於抗動脈粥樣硬化，從而減少某些由於年齡增長而導致的疾病。其次，巧克力中脂肪和糖分含量很高，能夠給那些參加運動和體力勞動的人、兒童和青少年、體質虛弱的人迅速補充能量，並有助於運動後的恢復。
而且巧克力中的脂肪是從可可豆中提取的可可脂，對血脂沒有明顯影響。另外，巧克力中還含有豐富的礦物質和微量元素如銅、鐵、鎂、錳、鋅等，可以提供人體每日所需礦物質總量的10%%。
建議是一天2， 3次，每次50克左右。但是，有一點需要強調：正因為巧克力的熱量很高，只有適量食用並配合運動才能達到促進健康的目的。
但是現在市面上幾乎都是代可可脂的，所以不建議多吃更不能當飯吃，
6樓：你不懂的旁白
巧克力可以補充能力，但是不能當飯吃的。因為只吃巧克力是無法滿足人體所需營養的。
7樓：秀秀飛揚
這肯定是不可以的，巧克力屬於零食，而且它的熱量相當的高，吃多了容易發胖，再說了，經常吃巧克力也吃不飽。
8樓：六彤苼
不可以，巧克力中苯乙胺等令人愉快的微量成分與異常的渴望、愉悅的心理效應有關。存在焦慮情緒的人群容易出現「上癮」症狀。
9樓：網友
巧克力可以當飯吃嗎？不可以大人可以吃一點也不要多吃，兒童都最好不給他吃，兒童想吃要他吃一點點不要多吃，吃多了對兒童身體沒好處。
10樓：網友
巧克力按原料上分為兩種，一種是代可可脂的巧克力，一種是純可可脂巧克力，如果只吃純可可脂的巧克力（高濃度無糖或者低糖的）只需要正常吃飯時吃一些蔬菜，保持正常的維生素攝入，可以說是一種很不錯的**方法，但是如果要是代可可脂巧克力，則反而容易造成肥胖，心腦血管疾病 ，但是正常商品巧克力會新增大量的糖，所以糖分攝入過多會影響人身體健康，要是家裡有條件的話，可以買一些可可液塊自制一些低糖的巧克力（也就是不加其他配料，只用糖將可可液塊酸味壓制住就行），然後保證蔬菜水果的攝取。
11樓：黑貓
不可以哦！因為巧克力是一種高熱量產品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養的比例不符合人體的正常需求。
12樓：逸著雲
我建議巧克力不要當飯吃，這個是零食一類的，你吃多了，他就會生病睡不是很建議。
13樓：網友
巧克力是一種高熱量，高甜的食物 ，過多食用會導致身體發福、蛀牙的生成，更不能在空腹狀態下吃巧克力， 會導致身體出現營養不良的症狀， 加重腸胃的負擔， 應該保證飲食營養均衡， 並進行適當的運動 增強體質 。
14樓：睿智的小和尚
巧克力會讓你生病。無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。
15樓：筱蚊子
不可以把巧克力當飯吃的，因為這樣會很難正常消化，人的營養能量不足。
16樓：庹洛靈
吃公尺飯你能吃一碗吃饅頭你能吃乙個，吃巧克力你能吃乙個嗎？所以說吃巧克力你吃的飽嗎？而且巧克力吃多了還會上火，所以說巧克力當不了飯吃。
17樓：轟鳴陽
會很興奮，晚上小孩的睡眠肯定不太好，巧克力裡面含有咖啡因，還可以促使形成多巴胺，但要注意是不是會患上糖尿病。
18樓：網友
巧克力是屬於零食吃的，不可以當飯吃。
19樓：裝置記得記得
不可以，因為巧克力只是零食。
20樓：網友
巧克力不能當飯吃。
21樓：大型車模
巧克力能當飯吃，那還吃飯做什麼。
飯後吃巧克力會怎麼樣
22樓：文帝寶寶
飯後馬上吃巧克力好嗎。
好的零食吃的適當也會有益身體健康，以下零食飯後吃一些有益健康。
1.葵瓜子，可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持**細嫩，防止**乾燥和生成色斑。
2.花生，能防**病。花生中富含的維生素b2，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。
因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
3.核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。
4.大棗，預防壞血病。棗中維生素c含量十分豐富，被營養學家稱作「活維生素c丸」。膳食中若缺乏維生素c，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。
5.乳酪固齒。乳酪是鈣的「富礦」，可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明，乙個成年人每天吃150克乳酪，有助於達到人老牙不老的目標。
6.無花果，促進血液迴圈。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液，增加血液的流動，從而使大腦供血量充分。
巧克力7.南瓜子和開心果，富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。
8.奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，**潤澤。
9.巧克力，有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10.芝麻糊，有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。
23樓：仝臻惲清寧
看報紙上講。
每個月必吃食品當中就有巧克力。
說巧克力吃了會使人放鬆心情。
會有很開心的感覺。
飯後吃巧克力我覺得還是免了。
剛吃完飯血糖公升高又吃巧克力很容易發胖。
還是飯後2小時再吃好。
飯前千萬別吃甜食這樣會帶走食慾。
24樓：鈕發須古香
不好，這種高熱量的食物作為甜點更容易使人發胖，最好不要吃。
25樓：考達釁白夏
飯後就別吃了，剛補充了能量再吃這麼高熱量的東西易發胖，高血糖啥的。
什麼人不能吃巧克力
26樓：那些年那些真
容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會讓橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌鬆弛的物質，包括咖啡因、可可鹼、茶鹼及脂肪。
所以長期受胃灼熱困擾的人，還是儘量遠離巧克力。
容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過別忽略了，吃下肚的食物也是誘發頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過它內含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍首。
所以下次頭疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、幹乳酪、醃燻的豬肉及加了酵母的麵包、蛋糕等，最好能避開。
罹患心血管疾病、糖尿病及過胖的人。高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個名詞連在一起的食物，就等於叫人要提高警覺，少吃一些。即使體重正常、沒有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過量，並且在其他飲食上減少油脂及糖分攝取。
另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排洩。
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