1樓：毓信種辛
眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，不知你的失眠是什麼原因造成的。我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各前陵種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大賣晌腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不慧配戚到。
最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性。
2樓：邶禮仍己
對於失眠的**應該先查詢失眠的原因，自伏衡我調整，注橡廳扒意勞逸結合，避免過度勞累，合理調整自己的思想壓力，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外體育鍛煉，必要的話建議中藥調理，通過辨證論治，養心安神，**疾病，用。爸。媽。
fu康。平。
枕。**失眠效果也很不錯噢，梁昌。
神經衰弱如何快速入眠沒辦法讓自己不胡思亂想，有沒有食物或者***小的藥推薦？實在是太想睡覺了？
3樓：在三衢石林發芽的雅典娜
出現神經衰弱，建議患者做如下的處理方式：
第一，最重要的是患者要自己進行調節，改變一些不合理的工作方式和學習方式，比如不要熬夜工作，不要熬夜看書等。
第二，在心情上也要注意，不要有太大的心理壓力，不要過於的焦慮緊張，神經衰弱的患者大多數都有一些自卑，性格比較敏感，所以自己一定要有信心消除對疾病的恐懼，平時多和病人進行交流。
第三，體育鍛煉對神經衰弱是有明顯的幫助的，建議患者可以去打球，跑步，爬山等都是不錯的選擇的。必要時可以給患者應用一些藥物進行**，應用的藥物主要是抗焦慮抗抑鬱的藥物，可以改善患者的心情，讓患者變得放鬆。
4樓：網友
神經衰弱，如何能快速進入睡眠？這有乙個小法如果想神經衰弱，如何能快速進入睡眠？這有乙個小方法，如果想快速睡眠的話，你可以喝一杯熱牛奶，聽聽輕**，或者是洗個熱水澡，這樣的話都能讓你很快進入睡眠，睡眠之前不能吃太多的食物，也不要聽太激烈的**，也不要做過於劇烈的運動，只要把心靜下來，就能很快入眠，祝你好夢。
5樓：網友
神經衰弱，要想快速入眠的話，可以少服一些vc銀翹片，裡面含有藥物，讓人吃了以後會感到想睡覺，頭迷糊，困了就睡著了。
6樓：來自松柏巖正直的典韋
神經衰弱可用谷維素2片／次，2－3次／日，也可以用酸棗仁30克，水煎服，一天一劑。這兩種藥可同時服用。不過還是建議去正規醫院確診後**為好。
7樓：過風一樣的日子
神經衰弱也不能光靠吃藥，最好還是爭取自己入睡，你可以在睡前找乙個自己喜歡聽文章、或是**、評書之類聽一聽，定時好了以後就閉著眼睛聽，聽著聽著就睡著了。我就是這樣天天聽著**睡。
8樓：佔瑩華
其實我覺得如果想讓自己能夠更好的睡眠的話，最好的方法是讓自己靜下心來。放空自己的思想，千萬不要去想任何事情，因為你事情想的越多，很可能給你造成的影響就越大。所以在這種情況下，我覺得最好的就是放下所有這樣的事情，才能夠讓你變得越來越好。
9樓：帳號已登出
神經衰弱的人，如果快速的濾棉，沒辦法的話，讓自己不胡思亂想們有沒有實力或者那種***小的這個藥物的推薦實在太想睡覺來說的話，這個應該是有的吧，作為的食物來說的話 主要還是要看你自己的身體調節的食物肯定也是可以改善一點的。
10樓：甜桃沒有腰
神經衰弱如果真的很難入睡，那麼你可以試著天天聽**或者是搜點**，把聲音降到稍微的低一點點，稍微能夠聽清就可以了，在這個時候你很難入睡，聽著聽著也會入睡的。
11樓：鉁樺垵鏌掆櫅
要想改變這種症狀的話，我認為最好的辦法，而且對身體還不會帶來一些***，能夠讓你很快入睡，來緩解神經衰弱的狀況。那就是每天必須堅持高強度的體能訓練。
12樓：壤駟賀樓
神經衰弱無法睡眠最好是中醫調理一下，並不是器質性的病，只是思慮過重，中藥很管用的。
13樓：吉運公升
覺得神經衰弱想要購買一些藥物沒有什麼***的，因為現在實在是太想睡了卻睡不著，非常的難受啊。
神經衰弱睡不著失眠了怎麼辦？
14樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
治療神經衰弱 神經衰弱吃什麼水果好
對神經衰弱比較好的水果有山竹和獼猴桃。都富含多種礦物質 維生素，對體弱 營養不良，具有降燥 清涼解熱的作用。鮮獼猴桃 維生素含量最高，還含有豐富的蛋白質 碳水化合物 多種氨基酸和礦物質元素。神經官能症以及神經衰弱官能症是一種比較廣泛的稱謂，其主要表現為抑鬱 焦慮障礙 緊張性頭痛 失眠 消化不良等眾多...
神經衰弱如何治，神經衰弱如何治癒？
神經衰弱的 方法，可以通過服用抗焦慮，抗抑鬱藥物，改善患者的焦慮和抑鬱情緒。也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。配合體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的學習工作方式，擺脫煩惱處境，改善緊張狀態，緩解精神壓力。支援性和解釋性的心理 可以幫助患者認清疾病性質，消除繼發焦慮，平時避免思慮過多和情志不暢，要保持...
神經衰弱怎麼自我緩解，神經衰弱該怎麼調節？
日常生活中自我緩解神經衰弱的方法很簡單，首先可以看一些輕鬆的喜劇電影，放鬆一下，緊張的大腦神經，另外建立良好的生物鐘保證每天所需要的睡眠時間。最後適當的飲食調節對於改善病症也是極為重要的，比如補充維生素a微量元素等的攝取與調理身體的機能和大腦神經功能，這些都能夠有效的消除神經衰弱症狀的。神經衰弱該怎...