1樓：原亮天歸配度
吃巧克力容易長痘痘是謠言，因為根清亮基據相關科學研究表明，吃巧克力對長痘痘沒有太大的影響，因為長痘的原因是由於毛孔堵塞，還有你的**油脂分答謹泌過多，吃巧克力不會引鍵爛起這些現象，吃巧克力只會增加體重。
2樓：曉丹學姐
當然是謠言了，而且根本就沒有這樣的說法，很多人也經常喜歡吃巧克力，但是並沒有出現長痘的情況。
3樓：生活達人徐胖妞
確實是有這樣的事情，巧克力的甜度特別高，吃多了的話特別容易長痘痘。
4樓：旅遊小達人
是的，裡面的熱量特別高，而且確實是可以長痘痘的。也會讓乙個人在生活中上火咳嗽，甚至可能會流鼻血。
5樓：黎曉芬聊娛樂
吃巧克力容易長痘痘，這究竟是謠言還是確有其事？
1.確有其事，確實容易長痘。巧克力的含糖量比較高，吃多了會影響皮脂腺的正常功能。
面部油脂分泌過多會導致區域性長痘，所以經常吃巧克力會導致**長痘，但這不是絕對的。長痘痘的原因很多，除了這個誘因之外，作息時間的紊亂、季節的變化或者**清潔不當都是常見的原因。很多女性更喜歡吃甜食，尤其是巧克力。
無論是朋友的生日，還是重要的節日，他們都會選擇送一盒巧克力來表達自己的心情。不可否認，巧克力確實是女人最愛吃的食物。但是，很多人認為巧克力不能吃太多。
如果你吃得太多，你的臉會長粉刺。
2.巧克力是非常受男女老少歡迎的甜品，所以在市面上可以看到各種各樣的巧克力。但是愛美的人可能會因為傳言吃巧克力會長痘而放棄品嚐巧克力。
痘痘之所以叫痘痘，是因為它容易發生在青春期，但並不是所有年輕人或者油性**的專利，主要是先天體質，還有很多後天因素和氣候造成的。通常情況下，**皮脂分泌過多，皮脂分泌管道堵塞，使皮脂腺不能正常分泌，細菌有機會繁殖態宴孫，導致炎症。很多人想帆鏈知道吃太多巧克力會不會長痘痘。
其實，甜食是食物中最容易長痘的。但是，不管你吃的是黑巧克力還是普通的甜巧克力，實驗證明並不是絕對有可能導致痘痘，但是你要注意巧克力裡面含有的糖分。
3.吃巧祥型克力容易長痘，可能是真的。巧克力富含糖分。
越甜的巧克力公升糖指數越高，會導致人體分泌過多的胰島素，影響皮脂腺的功能。這時候**上的油量就會增加，導致或者加重痘痘的惡化。巧克力還富含脂肪，尤其是巧克力的甜品，富含油脂，熱量高，還會增加長痘痘的可能性。
要減少痘痘，飲食上要注意低糖低脂，少吃糖果、蛋糕、忌廉、蜜餞、油炸食品。
吃巧克力長痘嗎
6樓：微言悚聽
對於很多的女性朋友而言，很多人對於甜品十分喜愛，尤其是巧克力，如果你在生日或者重要節日的時候送她一盒巧克力比什麼都好，女人鍾愛巧克力這是無法改變的現實，但是聽說吃巧克力長痘痘這是真的嗎？就讓我們跟隨著一起來詳細瞭解一下吧。
巧克力是不分男女老幼，相當受歡迎的甜點，因此坊間可以看到各種樣式的巧克力，不過顧忌於吃了巧克力會長痘痘的傳聞，愛美人士可能因此放棄品嚐巧克力。
痤瘡因好發於青春期，因此又稱為青春痘，但這並非所有年輕人或油性膚質的專利，主要是受先天體質影響，以及後天眾多因素與氣候等影響所造成。通常是因肌膚皮脂分泌過剩，皮脂分泌導管阻塞，導致皮脂腺無法正常排洩，而讓細菌有機會繁殖，產生髮炎現象。
許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘感到疑惑，事實上，食物中最容易致痘的就是甜食；然而，無論是吃黑巧克力或是一般的甜巧克力，實驗證明，並非絕對會致痘，反而是要注意巧克力中所含的糖分。
也就是說，巧克力越甜，其公升糖指數(gi值)就越高，因此越容易讓血糖快速上公升，食物也容易馬上吸收分解，糖分若在短時間內立刻進入血液，會引起類胰島素因子第一型等荷爾蒙分泌的波動，影響皮脂腺功能，使得出油量增加，進而致痘或使青春痘惡化。
有研究證實，不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少，青春痘也較少，因此，對於長青春痘的患者，持續食用低公升糖指數的食物一段時間後，即可明顯降低痘痘的嚴重程度，並減少長痘痘的風險。
最後，飲食西化會提高青春痘的發生率，建議民眾少吃油炸食物和甜食，並保持清淡飲食。不超過晚上12點睡覺、不抽菸、不過度在陽光下暴曬、不自己擠痘痘；要正確清潔**、要多吃含維他命的蔬菜水果、要少吃含高糖分的食物。如此一來，便能達到良好的抗痘效果。
巧克力在人們的生活當中有著十分重要的作用，也是作為饋贈禮物的最佳選擇，當然吃巧克力也是不會出現痘痘的，因此，大家在平時的生活當中應該注意保養肌膚，學會正確的清潔**，拒絕油膩，只有這樣才能更好的保證擁有健康的肌膚，讓你的**變得越來越好。
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