喝全脂牛奶會不會容易長痘痘啊，我最近長痘了但又想喝牛奶？

1樓：帳號已登出

喝牛奶會長痘痘？

不會！很多青少年都有這個誤區，以為喝牛奶會上火，長青春痘。所以拒絕飲用，青少年正處於生長發育的關鍵時期，這可愁壞了家長。

其實，中醫認為牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損的作用，這說明喝牛奶是不會引起燥熱的。有人認為冬天氣溫低，人體代謝慢而精氣封存，適宜飲服牛奶，而夏天氣溫高，人體出汗多，飲牛奶則容易燥熱。這種說法也是完全沒有依據的。

雖然夏天氣候炎熱，人體出汗多，但牛奶中水分佔百分之七八十，蛋白質、脂肪也極易被消化吸收，這就說明夏天喝牛奶是有益的。青春期防痘要得法，you專家建議青春期人群服用雅康純天然祛痘保健產品「雪晶葡萄籽膠囊」。因為它：

排毒功能強勁 , 能排除在體內沉積多年的血毒 , 淋巴毒素 , 腸毒以及藥物毒素殘留。

調節內分泌、潤腸通便、平衡油脂、疏通毛孔、改善**新陳代謝。

快速**青春痘、粉刺、痤瘡、油脂粒。

收縮毛孔、改善膚質，使**光滑有彈性。

加速黑色素的剝落、快速祛除各種色斑、修復各種印痕。

2樓：演繹絕版

全脂牛奶富含蛋白質、鈣質等營養物質，你可以知道，除非是每天大量的喝，如果只是正常的喝牛奶是不會因為這個原因而長痘的，我喝的是諾芒底1905純牛奶，是法國牛奶品牌，富含藻油dha ，一直都在喝這個牌子的牛奶也沒發現有長痘。。很高興能夠您的問題。

3樓：匿名使用者

那麼，鄧拓曾經提到過，越是沒有本領的就越加自命不凡。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。對我個人而言，喝全脂牛奶會不會容易長痘痘啊，我最近長痘了但又想喝牛奶？

不僅僅是乙個重大的事件，還可能會改變我的人生。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，我們不妨可以這樣來想：

查爾斯·史考伯曾經提到過，乙個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。喝全脂牛奶會不會容易長痘痘啊，我最近長痘了但又想喝牛奶？

的發生，到底需要如何做到，不喝全脂牛奶會不會容易長痘痘啊，我最近長痘了但又想喝牛奶？的發生，又會如何產生。貝多芬曾經提到過，卓越的人一大優點是：

在不利與艱難的遭遇裡百折不饒。我希望諸位也能好好地體會這句話。

喝脫脂牛奶容易長痘嗎

4樓：養生種草

近年來脫脂牛奶成為了**健身人士的新寵，主要就是因為它是「脫脂」，字面上就是幾乎不含脂肪。所以很多人都認為脫脂牛奶是不會長脂肪，有助於**和保持身材。那麼，喝脫脂牛奶容易長痘嗎？

接下來我就來說說關於脫脂牛奶的那些事吧！

為擁有完美身材，不少青少年在飲用牛奶時只選擇脫脂產品，殊不知，這會給你的面部帶來麻煩，此起彼伏的痤瘡很可能會找上門。

美國**病學雜誌》最近報道，攝入脫脂牛奶很可能導致青春期面部痤瘡。美國哈佛大學的研究人員對47335名女性進行了調查分析，那些每明拍乎天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長痤瘡的幾率要比常人高44%;如果不侷限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患痤瘡的可能性也會提高22%。

與其他食物相比，其實不論哪種牛奶的脂肪含量皆算偏低，舉例像大豆的脂肪含量為激悉18%、芝麻和花生約50%,部分魚肉和蛋的脂肪含量亦高，因此若是針對想**，或是有三高、心血管疾病的族群等，牛奶賀賣的脂肪量影響其實不大，反而是一些高糖、高油食物才更該注意。

雖說低脂、全脂牛奶的脂肪含量差異不大，但陳炳輝表示，全脂牛奶的整體營養價值還是較高，尤其是一些脂溶性維生素，如維生素a、d、e、k等，因此，想攝取足夠營養，其實全脂牛奶反而更為合適。

不論脫脂牛奶還是全脂牛奶，一定要搭配在合理的的飲食中才有效果，才能起到**的作用。有研究發現，一些脫脂牛奶為了改善口感，加了很多的糖，其實熱量一點都沒有減少。而且脫脂牛奶的飽腹感並不強，所以你可能喝了以後沒有什麼飽腹感，還想吃別的東西，可能會吃進更多的食物，反而更容易長胖。

所以想**不能完全靠脫脂牛奶這乙個食物，因為如果你過量飲用，也是無法起到**的作用的。如果想**，喝脫脂牛奶其實是有幫助的，因為脫脂牛奶中除了沒有脂溶性的營養物質，其他的鈣、蛋白質還是存在的。所以對於想**的人來說，一天喝200ml到300ml的脫脂奶就可以了，但是千萬別把脫脂牛奶當水喝。

**過程中一定要保證足量的蛋白質，如果只吃蔬菜水果而缺少蛋白質，那你減去的有可能不是脂肪，而是你的肌肉。

為什麼一喝牛奶就長痘痘

5樓：青琉璃

這種現象可能是由於對牛奶中的一些物質過敏引起的，具體解決方法如下：

1、先行到醫院進行過敏源檢查，現在一般的醫院都可以進行過敏源的檢測，也可以檢測其他的過敏源，不僅僅侷限於牛奶。

2、遵照醫囑進行脫敏**，目前醫院針對過敏症患者有比較標準的脫敏**方案，根據自身的情況來進行脫敏**，要量力而行。

3、日常生活中儘量不要去喝純牛奶，因為本身對於牛奶過敏的話，喝純牛奶更會引發過敏反應，可以選用植物奶，例如大豆奶，花生奶等一些植物型代替牛奶。