1樓：diy-手繪總代～素顏
我特理解你，我一錢在藥店收銀生意好的時候站著累的不行，服裝店做銷售可以
2樓：數神
真心為你感到難過啊！站那麼久確實是挺難受的！
3樓：匿名使用者
不用難過了，我比你更痛苦，一天站13個小時
我是一個收銀員，每天站立8個小時，覺得腳很累，怎麼有效緩解疲勞呢？有什麼祕方嗎？
4樓：豌豆貓耳朵
緩解腳部疲勞的方法：
首先，用溫水泡腳可以有效緩解腳部疲勞，水溫在40°c-50°c左右，這樣可以刺激腳部神經和加速血液迴圈，迅速消除腳部的疲勞感。
泡腳後的按摩：
1、先用雙手交替反覆擼動左右側小腿各數十次，力度適中就好，可以活血化瘀疏通經絡，減輕疲勞、消除浮腫等良好效果。腳部進行適當按摩可以緩解全身疲勞。首先，把腳搭在對側的膝蓋上，輕揉腳掌，直到腳掌產生酸脹感。
然後用手掌輕擦足心，直至發熱。
2、把一隻腳高抬起至橫槓處或某一高處，讓腳弓彎曲，腿部繃直，兩分鐘。類似芭蕾舞演員的拔筋動作，再讓另一隻腳腳如前動作有益血腋迴圈。還可以在體育器械上能做頭朝下、腿朝上的倒立動作，對緩解疲勞會更好更快。
3、坐在一處。先讓雙手抱緊一側的小腿，用力讓膝部接近胸部（越用力越好），一分鐘或更長。放下。再照前將另一側的膝拉緊至胸部。如能如此這般反覆做幾次則更好。
4、按摩腳部兩側的湧泉穴，這個穴位對於緩解腳部疲勞有很大的效果。還可以多按摩太白穴陽陵泉、足三裡等等保健穴位，這些穴位可以緩解腳部腫脹，緩解疲乏。
5樓：老狐狸修煉中
站立8小時是很累的，首先是建議不要長期從事這個職業，可能誘發靜脈曲張。
暫時就是儘可能輪流放鬆肌肉，不要穿高跟鞋。多做勾腳趾和踮腳尖的動作。
6樓：匿名使用者
晚上回家泡熱水泡一下，然後整個人趴在床上，（如果有人幫你按摩一下小腿度就更好了），希望可以幫到你~
7樓：匿名使用者
老闆不介意的話你可以買一張高凳子
8樓：匿名使用者
第一樓主可以泡腳加腿部按摩，第二晚上睡覺的時候可以在腳下墊一個薄枕頭
在商場上班，要站九個小時有什麼高招能減輕一下長時間站立給腳帶來的
9樓：精靈幻術師
穿平跟舒適的鞋，多走動，有機會的時候雙手扶住櫃檯等東西放鬆一下腳
這幾天在超市上班，是做收銀員的，一天八個小時站立上班，後腳掌老是有一種又痛又癢的感覺，要如何是好？
10樓：馬雅霜
那估計是站的太久了，上班的是時候可以穿著平底鞋，那樣會舒服一些，還有就是你可以晚上回家的時候用熱水泡一泡腳，這也是有好處的，或者自己可以足底按摩一下。
11樓：受困的英雄
長時間站立，腳會血液迴圈不暢，而浮腫痠痛。可以站立的時候腳底下墊些軟的泡沫，海綿。下班用熱水泡腳。
12樓：匿名使用者
用鹽水浸泡洗腳後塗凡士林。
上班，一天至少要站10個小時。腳站得很痛，怎樣才能緩和平常的腳痛，我現在習慣穿著拖鞋去上班，平時穿
13樓：
不知道您是男是女，您可以選擇下班後用熱水泡一下腳，至少半個小時以上，這樣既可以活血對女性身體也有好處，泡腳的話您可以適當的放一點您覺得好的中藥進去，起到一定的療效。其實我不建議穿拖鞋上班，因為不知道您是哪一種拖鞋，我是女性，平常就是人字拖或者那種很簡單的款式的拖鞋，這種鞋是很舒服，但是有一個毛病就是容易使您的腳型變大，因為拖鞋一般都是寬鬆的，我之前試過穿過一段時間的拖鞋發現腳都變寬了點，再穿高跟鞋腳都難受，還有前面說到的，因為我腳上的繭有點多，您可以選擇在泡完腳之後選擇適當的按摩腳底，用精油，然後也可以順便去一下腳上的繭，這樣下來您的**代謝快了，自然腳就不怎麼痛了
14樓：_兮曦兮
換工作，若是各種原因換不了工作，那久了就習慣了。
下班後用稍微熱的水洗腳，有助於消除疲勞。
我在超市做理貨員，一天要站好幾個小時，感
15樓：匿名使用者
站幾個小時，確實非常辛苦。可以抽時間找機會歇歇再工作
但是，也不要過分放大自己的難處……職場上每個人都不容易。對很多人來說，其體力和腦力的付出更多，更辛苦。為了生存，他們也在堅持著吶！
請問各位每天站的太久，腳很疼很疲勞怎麼樣才能緩解呢有什麼方法可以緩解呢？
16樓：小黑人行者
如果每天必要得非要站很久，那麼首先要選一雙舒服的鞋，這個鞋的舒服程度不是輕省就算，首先底要彈性好，而且要有一定厚度，可以考慮去專業的戶外用品店買一雙登山鞋，會好得多。另外，用熱水泡腳，然後自己用手按摩腳底，用適當的力度敲打腿部。
17樓：匿名使用者
長時間站立注意： ●站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。
上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。 ●少蹺二郎腿，因為二郎腿的坐姿會阻礙下肢血液迴流。 ●中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。
●每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。 ●游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
●堅持穿醫用的高彈力襪，可以減輕和緩解症狀，有助於延緩靜脈曲張的發展程序。 ●腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。 ●飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡
喜歡的話請採納,謝謝~~~
我在麥當勞工作嘛，一天站八個小時，腳疼 時間久了會不會落下什麼病根
18樓：氯化鈉
如果不科學休息(忽然坐下休息)，會得下肢靜脈血管曲張。
19樓：傑心行
不會，對你一種成長的鍛鍊
長久站立工作，會對腳產生什麼傷害？
20樓：回憶
人長時間站立肯定身體是會不舒服的，站久了腿腳肯定有些痠痛，一般的工作都是站·坐並行的，長時間站立後，會導致血液迴圈的不通暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要，但還是要注意身體的休息 長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等 但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
21樓：阿qi棄
長時間站立對腿不好，雙腿長時間受重壓力，容易發生靜脈曲張，然後是對身體不好，血氣會**不上，腦缺血。游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。
22樓：沉夜孤星
一定是腿和腳，因為站著所有的重量全部由腳來承擔，所以腳肯定會出現疲勞的症狀。而腳是人體的重要組成部分，它能反映出人體各個器官的情況，所以如果腳的哪塊出現痛感，可能是它相對應的器官出現了問題。所以長時間的站立就會使腳的血液迴圈減慢，從而影響其他器官的工作。
☆ 長時間的站立對我們的腿也是有危害的，像老師和服務業的人群，長時間站立容易引起下肢靜脈曲張及關節痛，時間長了有可能發展為脈管炎甚至骨癌。這是相當可怕的現象。
23樓：顏奇50367婪仲
靜脈曲張在長期站立的人群中很常見。血液迴圈不好導致靜脈曲張。靜脈曲張使血液很難回到心臟。
它們也可能導致如下症狀:小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
24樓：曉淡
長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等 但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。
可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
25樓：猴kd101555分葉
站立時間長了對腿部血液迴圈有壞處，長期以往的話會造成腿部的靜脈曲張之類的疾病。所以儘量不要站立時間太長，相同的坐著的時間也要控制在一定的時間。
26樓：名
對於男性，長時間站立，容易使**靜脈血迴流不好，滯留在血管中，造成**中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張，從而影響生殖能力。對於女性可能會引起子宮下垂，從而引起習慣性流產。長時間站立的危害是很大的。
27樓：裝
引起靜脈曲張。人的小腿有著豐富的靜脈網路，以對抗重力的作用。長時間的站立會使下肢靜脈壓力增高，導致靜脈擴張，靜脈瓣膜關閉不全，從而引起血液返流。
這個時候，人就會感覺腿比較累，其實這僅僅是—個表象。小腿內部運流的血液淤積在下肢靜脈中，使血管膨脹，迂曲變形，引起靜脈曲張。我的工作就是一直站著，然後結果最近有點腿疼，結果一查竟然靜脈曲張，真的很難受。
28樓：達
形成血栓。長時間站立導致靜脈曲張，由於曲張的靜脈內血流速度緩慢，輕微外傷就有可能形成血栓，脫落的血栓進入迴圈系統會引起肺栓塞，可危及生命。嚴重怒張的靜脈可以破裂出血，出血量大、速度快，需要緊急救治。
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