1樓：匿名使用者
為了什麼而情緒低落呢！！要對症下藥的哦！！
其實關鍵在自己，要是自己能堅強一些就不了
2樓：
從前有一隻空杯子，她感到自己很寂寞，後來有人在杯子裡面倒進了開水，杯子感到滾燙滾燙的，杯子想這就是戀愛的感覺`漸漸得水變溫了，杯子感到很舒服，她想這就是生活的感覺``過了很久水變涼了，杯子害怕，也許這就是怕失去```有一天水變得徹底涼了，杯子很難受，想把水倒出來。後來水終於被水倒掉了，杯子很舒服，但杯子不小心也掉到了地上`摔成一片一片的，杯子發現每一片摔碎的每一片上都有水留下的痕跡，她知道心裡還很愛水。所以她想再完整地愛一次水``但是不可能了。
難道只有失去才懂得珍惜？只有一切過去才知幸福？
3樓：
如果你曾夢見挪亞方舟的情節，而你在洪水中掙扎，無論如何也無法靠近方舟．
如果你曾夢見自己身患絕症，只剩下一天的時間，卻有太多未了的心願．如果你曾夢見心愛的人墜入深淵，而你無法搭救．驀然驚醒，才發現不過是場夢，你還會沮喪嗎？
4樓：匿名使用者
今天天氣真好
為什麼要辜負天氣？
今天天氣不好
不是說心情改變天氣嗎？
在我開朗時，我是這樣定義生活的
5樓：陸川蝦米
聽聽阿桑的歌，從〈受了點傷〉和〈寂寞在唱歌〉開始聽她的歌，然後你會發現有很深的共鳴，然後聽完她所有的歌吧，真的會有共鳴，一個人靜靜的聽
6樓：豬豬飛上
額``我不會發那麼多文章來感動你..讓你想哭`想哭是一種感覺..不想靠其他外來的東西發洩..
真的想哭..
那就看泰坦尼克號吧..
我每次看都哭得好慘..
7樓：
心情不好,就去做運動啊.真的,試試
8樓：匿名使用者
是的失去才會懂得珍惜
你把這種事要想成沒緣分
是不是要好過點呢？
9樓：野孩子暖暖
也許自己的故事是最感人的
因為看故事流淚
不是為故事裡面的人
而是因為自己
不是嗎推薦你看一部電影吧，我最近看的，面紗，這是我寫的影評
《面紗》：總有一種愛讓人唏噓感動！
什麼是一見鍾情？**絲絲入扣，沃特注視著吉蒂從樓梯上下來，她優雅之至，微笑迷人得讓全世界都向後退去，只剩下她一個！他第二次見到她就向她求婚：
“我會盡我所能令你快樂！”他明明知道她不愛他，卻認為時間可以獲得她的心！
什麼是作繭自縛？吉蒂並不愛他卻嫁給她的丈夫沃特，因為被家庭束縛！為了逃離自己的家庭，遠離自己刻薄的母親，嫁給他跟隨他來到遠離故鄉的上海。
她愛上她的情人唐森，自以為她的婚姻束縛了她的愛情！甚至在沃特坦白他已經洞悉她的姦情，她仍然堅持：“查理和我彼此相愛！
”什麼是情場風流？那個迷人的男人唐森有著深邃的眼睛，花言巧語，卻告訴所有的女人們：“女人總覺得男人很愛她們，但事實並非如此。”
隔著面紗，我們看不清內心，看不清愛的真諦，看不透一個男人的謊言，也看不見一個男人的忠貞不渝！
沃特要前往爆發瘟疫的梅潭府，自殺性的選擇，是為了懲罰，懲罰自己，亦懲罰對方！
他的妻子吉蒂選擇跟隨，不是因為恩愛夫妻永不離棄，是因為一場自認為是偉大愛情的出軌終於遭到一敗塗地的結局！
彼此折磨，是愛，也是恨！？
前往梅潭府的路上，沃特執意在烈日下繼續前進。吉蒂回答他的詢問：“我舒不舒服都不是你所在意的。”
吉蒂放棄注射霍亂疫苗，他亦作同樣選擇。也許，對兩個人來說，死是一種解脫，亦是對對方的懲罰！
她執意吃下未煮熟的蔬菜，他問：“你想自殺嗎？”她快意的把蔬菜放進口裡，是一個任性的孩子。而他也默默跟隨，人常常都是無能為力的！
就是這樣的兩個人，彼此無言，彼此忽視，彼此折磨，愚蠢地彼此尋找對方所缺乏的品質，終於都作出無能為力和痛苦的姿態！
然而，幸運的是，疫病、災禍和生命的無常，讓他們獲得了新生。愛情的新生，還包括一個新的生命！
吉蒂的面紗慢慢的摘掉。在這樣惡劣的條件下，她終於洞悉了丈夫的美好靈魂，高尚、聰慧、寬容、堅定！
而他，也漸漸看清了自己。當她被一群憤怒的民眾包圍的時候，他終於不顧一切奮勇而來，他的內心一直都愛著她牽掛著她，愛之深，恨之切！
她曾經問他：“沃特，如果度過霍亂，我們怎麼辦？”
然而導演沒有給他們機會，所有的情深似海都在死亡的面前嘎然而止，以永恆的姿態停駐！
沃特終於病倒，她趕到他的身邊，看著他離開人世！這個世界沒有如果，因為有如果，我們就永遠都學不會珍惜！
人已亡，活著的人還是需要繼續揹負著痛苦前行。
這個世界，總有一種東西讓我們唏噓感動！那就是愛！
結尾的時候，我目不轉睛地注視著黑色螢幕，白色的外文字幕在流動，**的旋律蕩氣迴腸，直指人心！
亂世和災難成就了沃特和吉蒂的愛情，而我們，生活在太平盛世。所以，我想對所有真性情的女子說，不要為了任何原因，嫁給一個自己不愛的男子！
因為恩典的降臨，源於愛和責任合二為一！僅有責任，或僅有愛，我們都將缺乏太多太多！
此時此刻，我的情緒已經低落道了谷底，我很想哭，可是我卻不知道該在**哭，我真的快崩潰了！我該怎麼辦
10樓：糖糖
1，你好，看到你說你想哭，我好想好想問問你為什麼這麼想哭，還不知道在那裡哭回，你能把我當做你的傾訴物件嗎？
答我願意聽聽你的故事，瞭解你的苦楚，如果有好主意會告訴你，幫你擺脫這種人生的低谷，好嗎？
2，希望你願意相信我一次，喜歡我的解答，幫忙點採納~
11樓：時光倒流的痕跡
有什麼事這麼嚴重啊？說出來幫你分析分析啊
12樓：匿名使用者
阿薩德發達嘎嘎的飛灑達沙發的撒嘎達
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
13樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
14樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
15樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
16樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
17樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
18樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
19樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
20樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
21樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
22樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
23樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
24樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
25樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
26樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
27樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
28樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
29樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
30樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
31樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
32樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
我現在心情很不好，有種想哭的感覺
33樓：享受不悔人生
想哭你最好是哭出來的好，否則對您的身體是不利的。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
34樓：匿名使用者
心情不好，找個方式發洩一些，想哭的話，就讓眼淚流出來，不要憋在心裡頭。要學會調整自己，人的一生，不是一帆風順，事事稱心的。
35樓：匿名使用者
那就享受一下情緒吧。當然，如果不想享受，就運動打拳發洩一下，以免患張國榮的壓抑症！
36樓：一起追的遠方
想哭就哭，想笑就笑，這才是生活。
37樓：大頭妞的小圈圈
那就哭出來，別憋屈。
哭完，我們繼續生活！
38樓：抹吥呿回憶
想哭就哭，或找個沒人地方吼一吼，買個沙袋也行
39樓：我愛精油網
想哭就哭吧，有的時候哭也是一種發洩。
40樓：匿名使用者
想哭就哭出來，忍著不好，既然上天給了我們人類這種行為，就一定有他的用處，哭完了說不定就可以換一種心情了！
41樓：匿名使用者
哭吧哭吧，不管男的女的，哭都不是罪
42樓：向日葵小樂
想哭就哭憋著更難受,哭出來能好些.
43樓：籽哩
**情感請找情感專家呂子喬~
44樓：匿名使用者
當你自己會調整自己的心情了 就說明你成熟了~慢慢學著調整 試試做些能讓心情變好的事情 避而不想或者直面負情緒 都是可取滴~
45樓：倘若我是帥哥
人生起起落落很正常的，心情不好的話，可以換一種方式發洩一下啊，比如說約朋友出去走走，娛樂放鬆一下···
46樓：末夕苒
那就大聲哭出來吧，這樣心裡會好過一些的
47樓：匿名使用者
那就哭啊，哭出來就好了
48樓：番茄揍扁土豆
受打擊了嗎？想想開心的事情吧，想想那麼多關心我們的人！
49樓：勺子點球
那就哭吧，或者說出去
50樓：
和心情好的人在一起呆呆就好了，要讓他們感染你
51樓：
去想一些開心的事情，讓心情好起來。(^_^)
52樓：匿名使用者
哭吧，哭出來就輕鬆了
我總是情緒很低落 會異常的煩躁 會非常想哭 而且一哭就停不下來 有時候覺得什麼都提不起興致
53樓：撤喀嚓
你的情況和我真的很像，都是共同的問題啊。
不說太複雜了，就一個方法：帶上耳機開著適合你的音量，用**來緩解你內心的煩躁、不愉，不過多聽聽抒情類的**比較好。
試試吧，每當我心情煩悶時就是這般～
54樓：秋陽燦
請看一看卡耐基先生的《人性的優點》，這本書會告訴你怎麼擺脫憂鬱，建立自信快樂的人生的。看看吧，希望可以受益。
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
55樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
我現在情緒不穩定，有時想哭，想發洩情緒，有時候又覺得未來可期，還挺高興，我該怎麼辦
建議看一些心靈成長的書籍或在喜馬拉雅上聽，可以幫助我們管理自己的情緒，或者多去寺院 或公益組織 如雨花齋等現在都非常多 做作義工，做義工是非常積累福報而且特別開心的事，如果你是真心付出的去做，你做一陣子就會發現自己的狀態完全不同了，這樣生命會開啟，會整體的提升。曾經的我也像你一樣，情緒很波動，現在想...
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