1樓：雨雨
給兩邊摸點生薑，要新鮮的
2樓：匿名使用者
頭髮的問題遺傳因素比較大，另外就是工作壓力及生活習慣。先看一下你的生活習慣和工作壓力問題可能比較實際，我還沒聽說過有什麼方法能實際有效的幫助禿頂的人再生很多頭髮的。
3樓：7月流星雨
植什麼發，剔個光頭多好
掉頭髮的問題
4樓：匿名使用者
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
5樓：匿名使用者
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的**科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善髮質。
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
洗頭別太頻繁了！
3-4天/次可以保證沒味道
洗髮水最好不要用那種有特效去屑的，要有保養這方面字眼的
還有不要頻繁染髮燙髮，平均半年一次以下
6樓：
**每天掉100根頭髮都是正常的新陳代謝現象.
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的**科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善髮質。
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
7樓：我的人生不打折
你的情況是正常的新陳代謝，不需要**，只要平時自己多注意一下就沒有關係。以下是一些防脫髮的一些保健常識，你可以參照一下。
脫髮患者的注意事項：
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
7.遠離菸草。吸菸已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。
8.減少染髮燙髮。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。
一般來說，頭髮脫落後，很快會有同樣數量的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。 但是，如果脫髮的數量超過了正常的範圍就有謝頂的可能了. 脫髮的主要預防方法
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。
洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。
注意改善營養狀態。
有利於頭髮生長的食品
蛋白質：牛奶 肉類 魚類
維生素ad：菜花 菠菜 胡蘿蔔
礦物質：海白菜 海帶
你只要在飲食上不怎麼挑食,一般情況不會是缺什麼元素.
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.
弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.
只要平時自己多注意就可以了。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等�以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類�富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等�都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因�
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳�這樣不僅精力充沛�也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷�洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
8樓：增肥的狐狸
1、很多原因可以導致脫髮，壓力也可以造成脫髮。
2、除了髮質本身原因以外，比如腎不好、貧血、營養不好、缺維生素、腎上腺、睡眠不好等，都會導致脫髮。
3、生活要有規律，充足的睡眠很重要，飲食葷素搭配、吃點黑芝麻和核桃，還要自我調節壓力。
4、用梳子齒不要太尖，經常用手指按摩頭皮、髮根，洗髮以後儘量自然幹，少用電吹風，不要染髮、燙髮，夏天出門要戴帽子或打傘。
5、你屬於正範圍，而且2天洗一次也很合適，每個人天天都會掉頭髮，你說的情況不算脫髮。
9樓：匿名使用者
應該是頭髮營養不良根不結實才會脫髮。而長新頭髮是因為營養有補了一點
10樓：匿名使用者
洗髮水用防脫嘚吧~~
平時多泡泡腳（建議你每天都泡），會改善頭皮嘚油脂分泌，血液迴圈順暢！
堅持一段時間就會有明顯改善嘚
11樓：
我和您是一樣的，這種情況也讓我發愁。不過我聽說有偏方是可以解決的，不知靈不靈。據說是用蒜泥塗抹脫髮的地方。
12樓：知識倉庫保管員
兩天洗一次有點頻，掉20-40稍多，建議用成龍做廣告的霸王生髮試試。
油性發質要早點預防啊。
13樓：匿名使用者
我和你的情況差不多 油性發質容易得脂溢性脫髮
平時儘量少吃油膩的食物 經常洗頭 睡眠充足
可以避免脫髮
14樓：戰歌的意志
洗頭別太頻繁了！
3-4天/次可以保證沒味道
洗髮水最好不要用那種有特效去屑的，要有保養這方面字眼的還有不要頻繁染髮燙髮，平均半年一次以下
15樓：匿名使用者
做一些讓自已愉快的活動,少煩惱,可多吃黑豆
16樓：匿名使用者
有可能是腎陰虛,多吃黑色的東西,像黑芝麻,黑米,海帶,紫菜,香菇之類的東西可能會好的.
17樓：匿名使用者
有點脫髮，其實我也是的。但是和樓上諸位的見解很不同，很多人勸我每天都洗頭，因為油脂會侵入發囊，是毛囊壞死，導致頭髮脫落或者是一個毛囊從三根慢慢變得只長一根，頭髮就少了。我也是諮詢了很多的人，現在基本每天都洗頭，好了很多。
希望對你會有幫助，僅供參考。貌似和他們說的不太一樣...
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