1樓：劉星森吧
最近發現有很多人複製我的答案，這樣有意思嗎？我辛苦打出來的容易嗎？希望樓主認清回答。此答案創作者是劉星森吧呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！希望樓主採納我，鄙視樓上等人複製我的答案，最後希望樓主長到如意的身高。 劉星森吧回答/ 最近發現有很多人複製我的答案，這樣有意思嗎？
我辛苦打出來的容易嗎？希望樓主認清回答。此答案創作者是劉星森吧呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！希望樓主採納我，鄙視樓上等人複製我的答案，最後希望樓主長到如意的身高。 劉星森吧回答/
2樓：柔柔豆豆心
這和基因等也有很大關係的，建議您可以坐坐引體向上，但是我覺得效果不大，其實，這些都是外在問題，不用在乎的，還是看些實質的東西最好了，真的愛你的女孩子也不會在乎這個的 你說是吧 健康就好 呵呵
3樓：匿名使用者
各位對自己身高不滿意的朋友們，可以用我的fǎ子再長至少6公分啊，假如過了發+育時期，別灰心，你還有高3～8釐米的可能，正確的方fǎ能讓你重新撿起信心，我是大學畢業之後又長的，大家去拜 度 裡 搜 ：董以樂完美蛻變 。 這幾個字就行。
我就是看了後，按裡面說的做的，很受啟發。
4樓：匿名使用者
如果還沒結婚的話可以多打打籃球 每天早晚堅持做引體向上 對你身體可能會有幫助
不過到22歲的年齡就算靠運動長 也長不了多少了
我是個女孩,今年都22週歲了，現在身高才158，請問我現在還有機會長高嗎？？？ 15
5樓：地獄
打籃球 跳繩 慢跑 都很有效的 要有信心 多喝牛奶 多吃蝦 海產品 排骨等補鈣食品 保持良好的睡眠 加油啊 有希望的
6樓：匿名使用者
還有可能···！女孩子要長到23，基本就定型了··
7樓：潛伏者
天哪，你要多鍛鍊了，我13，身高跟你差不多，我們學校都有1米七幾的了
8樓：匿名使用者
夠嗆了。青春期的時候多運動是長高身體的方法，現在已經晚了。
9樓：承梓
任何事情都是無法遇料的。順其自然吧！美女
10樓：
俗話說：二十三，竄一竄。
女孩子 1米58 還可以
11樓：匿名使用者
女人一般生了孩子之後身高還會再長一些，這是由於生孩子導致體內激素變化。
除此之外，所謂的二十三竄一竄是沒有科學根據的，每個人的生長髮育週期也不一樣，如果你近幾年身高一直在一點點增加說明你還有可能在發育期，這種情況下身高是有可能繼續增加的。其他通過手術或藥物增加身高的手段對人體也存在***，不建議嘗試。
我的觀點：身高神馬的，盡力完了就不要在意，氣質最重要。
12樓：南京長高實用的好方法
其實身高的生長和年齡並沒有什麼直接的關係，身高的生長關鍵在於骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。
只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過醫學的方法才能幫助身高再次生長。
想要孩子的身高長的高高的，有很多方面都不能忽略了：
1、營養均衡是身高生長的基礎，吃飯不挑食，並且學會合理的搭配膳食，這樣才能保證營養均衡發展
2、運動可以有效的刺激骨骼的生長，堅持每天適量的運動，但是不要過量，給身體造成負擔
3、良好的睡眠也是身高生長的關鍵，每天早早的睡，不要讓熬夜成為習慣，深夜進入深度睡眠的人們，體內會分泌一種對身高生長很有幫助的生長激素
我想長高，求支招，我非常想長高啊 22歲男 非常渴望啊 求大神支招？？？？
快速長高在醫學上不是特別的現實，人的生長有一定的規律，快速長個子的時期其實在嬰幼兒和青春期。嬰幼兒期從出生的體重會漲三倍，身高還會增加一點五倍這是獨有的，後來的日子都難以達到，所以要增加母乳的餵養以及母乳的質量，做好嬰兒期的生活的護理，給孩子一個好的開端 第二個就是青春期，青春期也是孩子快速生長期，...
今年都22歲了可是胸部還是很小很小的我該怎麼
杞元容 根據你的情況,你還處在青春發育期,胸部還有自然增大的可能。指導意見 建議你平時注意加強營養,多吃有助於胸部增大的食物如牛奶 花生 豆製品 豬蹄等膠質類食物 也多做有助於 的運動如游泳 擴胸運動等 年滿18週歲還可以使用波斯麗爾對胸部進行早晚按摩,促使胸部慢慢變大。 這可要引起重視了，女孩子胸...
22歲才想學武術，學什麼好，我今年都22歲了，想學習武術，晚不晚啊？怎麼學好？
我練了二年散打，學散打或拳擊上手快，三個月或者半年就可以了，亦能防身。 真郭心 我是學武術的，你現在學武的話，不是不行，只是你的韌帶會很難拉開，學套路的話我不建議，那是耍帥的表演的，主要就是韌帶和腰，我建議你學散打，強身健體，可以自衛。不過你這個年紀最好不要把時間浪費在武術上， 爽朗的 建議學散打，...