1樓：ミ一切如夢
每天要在晚上11點之前睡覺
然後再每天喝牛奶
多補充鈣
2樓：匿名使用者
跳繩，多跳跳。
地球是有重力作用的。
3樓：初唐盛宴
凡事皆有可能 使勁跳吧
4樓：征服者斯特賴克
讀高中了你會學習生物學，身高很大因素決定於基因的表達，也就是說你的身高由你的基因決定，這是內因，幾乎無法改變的事實。而外因呢，也許能幫助你長高，但效果是怎樣就無法預估了。
首先，良好的生活習慣是必須的，特別是睡眠一定要夠。
然後必須要堅持鍛鍊身體，第一推薦游泳，因為游泳是在水中，四肢稱的，你的脊柱沒有承受你的體重，而且游泳是不斷的稱展運動，有助於骨骼的拉長。
如果沒條件游泳，那可以打籃球，這也有助於骨骼的伸長。
實在不行可以摸高，每天在陽臺上什麼的向上摸高，不斷的跳躍也有助於骨骼伸長。
再一個，少吃帶激素的食品或垃圾食品，什麼炸的啊，考的啊，膨化的啊最好少吃。這些實物裡含的物質會促使你的骨骼提前閉合停止生長。
也就是說會促使發育完全。如果你還在發育，那麼到高三還2年的時間，長到175是完全有可能的。但是別忘了，基因是你身高的決定性因素，看你爸媽怎麼遺傳給你的吧！
孩子17歲如何長高？17歲怎麼長高
每個父母都希望自己的孩子長得高一些，但是總是事與願違，而孩子在17歲的時候是第二個發育高峰，所以很多家長就希望嘗試一下方法讓孩子身高再長高一點。那麼17歲如何增高身高？17歲時想要讓孩子長高一些，首先要注意在飲食上注意補充鈣質和富含維生素 蛋白質的食物，這些都能夠為骨骼的生長提供營養。給孩子補充礦物...
今年19歲，怎麼長高，今年19歲，怎麼長高？
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18 9歲基本就停止生長，發育較早者16 7歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生 可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡 加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決...
17歲如何長高？17歲怎樣能長高
不知道你所謂的快速要怎麼快，但是用了安高樂肯定是可以的，安高樂含有豐富的賴安酸，對人體骨骼增長很有幫助。17歲怎樣能長高 在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助。第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為1...