1樓：強哥
扣籃分兩種啊，一種是用身高扣的，一種是用彈跳扣的。你彈跳力不錯，身高在長到180左右，平時注意注意彈跳的專項訓練，提升彈跳力和爆發力的話，以後你肯定可以扣籃。不過，練習是一種枯燥而反覆的過程，需要堅持啊！
祝你成功，望採納
2樓：金木水火土溫
十四歲還能長如果能長到180+就應該可以扣籃的了
3樓：楠楠的憂愁
你是抓你們初中的板吧 如果想單手扣差不多要高出籃筐35cm 我180垂直彈跳80 能單手扣 就tm手小抓不住球 啊啊啊
4樓：尼克斯
可以啊應該，這幾年身高長得特別快，身體素質也會進步
5樓：飛人小豬
多練練,特別是彈跳.身高的話,你到高中還好幾年,正好是長身體的階段,按照你現在的情況,到高中的時候,完全是可能扣籃的.但身高起碼得再高個30公分吧,也就是說,你手相上的最高高度,起碼得比籃筐高30公分也就是能達到3.
35米才行 可以綁沙袋聯絡
6樓：楊朝琪
加油··以後可能能扣，但是現在還是不要太大強度訓練了，我一個同學就是初中好高，高中大學都是班裡最矮的，運動過量，也有可能是基因問題，願你成功。
7樓：譚延德
先上營養長得高點再說吧，像內特羅賓遜和韋伯那樣能跳那麼高的有幾個呢？太早上力量可是會影響生長的，夥計，多注意啊，我可是現身說法啊
8樓：能變的更強嗎
多練腹部的力量，你可以先用乒乓、網球之類的球扣，在慢慢增大球
9樓：老
每天堅持蛙跳，保證可以。
10樓：仁者無敵
再練練彈跳，長長個的吧
11樓：超級神奇魔術棒
哎？彈跳比我高！真棒！
你在高中時應該能扣籃了！不過友誼提示一下：你最好玩新一點的籃球架玩扣籃，曾經有一個新聞說一個高中生扣籃時由於籃球架過於陳舊而倒塌，那人躲避不及被砸死了。
你扣籃那時最好別那麼大力吧！祝你好運（我13歲）
12樓：曉笑洲舟
可以練蛙跳，跳臺階，然後練一下腿部柔韌性，拉拉肌腱，應該沒問題
13樓：匿名使用者
多練運球和彈跳，還有加強背打能力，相信你會變得很強
14樓：
你挺強的啊，現在才14歲，日，後肯定能再長高，多加練習彈跳，扣籃就穩了
15樓：天堂伴歌
暫時有點差距，多鍛鍊鍛鍊，有機會的，你還很年輕
16樓：白文翯
應該可以，但也不能強求。練習不要太劇烈
17樓：杯具哥
輕鬆。我教你個法子，現在市面上有彈簧鞋，去買一個。現在就可以扣。籃筐不行的話，手會非常痛
18樓：匿名使用者
不要急，慢慢練，如果現在不行，不要勉強身體！
19樓：匿名使用者
行吧，但要當心肌肉拉傷
20樓：1米迦勒
那你得挑戰自己，天天練習吧
21樓：匿名使用者
彈跳如何能摸到框嗎？
我現在15歲一米76 我想扣籃 有希望嗎
有希望，以前很矮，但就是在15 16歲時竄到米，長個也就是那幾年最快，到20歲左右基本就定型啦。你的意思是怕以後身高長不了多少，而白練了扣藍？以你現在的年齡和身高的比例，你將來最少應該在米以上，練扣藍還是有希望的，不過要不怕吃苦才能練好。no，no，no 你不要聽他們的，你還可以長高，所以你還在長身...
我爸178，我媽168，我是個男生14歲淨身高181，你們能估計一下我以後能長多高嗎謝謝
木子弓親 男生14歲身高181，是先快長，過後就慢長，不會再長很高的。 明家 看到下面有個哥們跑錯片場了，先恭喜一下。話說你現在14歲淨身高都181了，那就祈求190之下左右就差不多了，負責很難討到媳婦，除非你要做姚明。 胖博 那孩子身高大概幾是夫婦身高相加除以二，乘以1.08 藍色的大海樂園 肯定...
我想打籃球，我上初一，14，身高168，摸高
地球人都知道！後衛！如果你父母的身高都還行的話，又有哥哥的身高做比對，比較確定的知道你成年後的身高在185cm以上，那麼你可以嘗試著打前鋒，包括大小前鋒，多練下彈跳 卡位 中投 罰球 腳步 籃下背轉身 如果你成年後的身高在180cm左右，你可以練下鋒衛搖擺人的技術，包括突破 中遠投 罰球 適當的卡位...