1樓：說什麼也要強
不是那麼容易的！還有要看對手的防守強度！打3分可不是說說而已！....
當然你要有很強的突破能力和對球對身體的掌控能力...失去重心，失去平衡了還能保持較高的投籃命中率！....增強身體對抗把，還有就是練習耐力，不然你只能打一下，身體對抗一多你就不能打了！
會被帽死的！....這些先做好吧！
2樓：匿名使用者
**什麼倒是沒有 不過招術和技巧我倒是懂一些就是在你上籃時 要儘量和對手產生身體接觸不過你要是身體素質一般的話 可以嘗試在上籃時候 比如你是用右手上籃 那麼你在上籃時就用左手擋住對手封蓋的線路 不僅容易打成二加一 還不容易讓對手封蓋到
希望對你有所幫助！~~~
3樓：sky94羽
看你的滯空能力了，一般就是打個時間差！你上籃的時候起跳的時候一般比防守人早起跳，等他起跳封蓋的時候你球在手上停下，他的手出現下壓的時候只要有身體接觸一般就是打手了。當然這時候你的球要在手上。
4樓：匿名使用者
如果別人站著不動，你要從他的側面上籃，令他是側面接觸到你，這樣他就是阻擋犯規，如果你正面撞他就是你進攻犯規。
如果他沒站住撞了就是他犯規。
5樓：紗曖
主要是看你的身體素質與意識 因為上籃主造犯規首先就是要身體接觸..如果接觸了你就被撞飛出去那就不用了造了.. 其次是意識 好的球員一般都會在被犯規的一瞬間作出投籃動作..
還有就是要從籃筐45度左右進行上籃 容易造成帶球撞人。。
6樓：
簡單來說 就是為自己製造和防守人的身體接觸~
籃球突破上籃怎樣故意造犯規？
7樓：匿名使用者
在上籃時候看準對方移動 找好時機頂他一下 加上加索爾那樣的慘叫 估計就行了 注意千萬別沉肩 不然就是進攻犯規了
8樓：猴子去旅行
這個就範圍太廣了。
有時是對手再退，你帶球往前，看他退你故意加速撞他然後可以起跳了，他阻擋犯規。
他出手想蓋你你可以故意拿自己抱球的手撞他手。
假摔。假裝被撞到故意大聲點造成裁判誤會等
9樓：匿名使用者
儘量讓球保持在手心的後方然後靠滯空能力讓自己進多的在空中滑翔然後做出投籃動作 一般這樣都會被犯規..
10樓：匿名使用者
跳起時盡己所能地滯空（一會兒會兒也無礙），出手時運用假動作。
11樓：五投四中
放慢腳步 上籃時 故意把胳膊 往防守方手上撞 沒有角度 也可以故意往對方胳膊上撞
12樓：匿名使用者
突破到籃下，防守隊員在前面等起跳時封蓋。
這時後撤一步，做出打板投籃動作，一般防守積極的會上前封蓋。這是他壓人就犯規了。
這樣找犯規不太需要速度，但需要身體能擠動對手。防守你的人可以在你前面。
但只要他向前跳就非常容易吃犯規，如果他不跳。籃下打板不能不進吧
13樓：匿名使用者
故意向防守隊員胳膊上撞 之後大叫以聲 讓人以為是故意犯規 就ok
14樓：o執念
最重要的一點，也是精髓，就是把球護好，
這樣你就更主動，別人就更容易打手，拉人，阻擋等等，如果球護得不好，還想造成對方犯規，這樣很容易被搶斷，反到一個失誤而被對方打快攻，更適得其反。
15樓：匿名使用者
不囉嗦 你彈跳滯空好的話可以把自己的手往別人手上撞 碰到就打手 就罰球~
16樓：匿名使用者
一、三步練好
二、折返跑練好
三、運球練好
四、把上面三步連起來練:運球->突然變線->三步上籃基本上你就厲害了
17樓：歸奴老三
上籃時候要勇敢無畏，一般的防守隊員見到你衝過去都會後退，你就往後退的人身上撞，就造成犯規了
前提是你彈跳要高，如果不高的話，防守隊員只伸手就能防你
突破要變向，要有意識的往防守隊員身上撞
18樓：春哥好比春江水
上籃時嗷嗷慘叫 跟殺豬似的嚎 落地時順勢一倒然後倒地不起
19樓：
先一個準備高手上籃的動作
之後減一點速度
再一個低手上藍
20樓：匿名使用者
把胳膊往防守方手上撞
21樓：
籃球怎樣避免犯規違例
22樓：動漫一日談
如何突破造犯規：
1.壓低重心並觀察對手站位。
2.簡單晃動後立即加速從對方斜側（注意是斜側，否則是進攻犯規）突破並儘可能與對方發生身體接觸。用自己的大臂與對手扛，最好向對手的手臂撞去。
一般情況下，如果對手速度稍慢或手沒有抬起即可製造一次犯規。
3.如果之前對手沒有犯規，不要緊，繼續突破。如果沒人補防而且已經甩開你的防守者即可直接上籃，如果沒甩開也不要繼續突破。
如果沒人協防一定要用身體抗住他，起跳上籃（一定要扛住！因為這樣他會將主要力量用在與你對抗上而無法全力起跳）這時，發揮你的滯空能力用你的持球手撞向他的手即可騙到犯規。如果有內線過來補防也一樣，和他一起起跳（一定要一起起跳，否則是進攻犯規）起跳後千萬不要著急出手,撞向他的身體或手，也可以騙到一次犯規。
說完突破造犯規，再說投籃造犯規。
1.假裝投籃，如果他被晃起，而且向你飛來，就用肩膀撞向他並順勢投籃即可騙到犯規。
2.如果他被晃起但沒向你飛來或看出你的陰謀在天上閃躲，莫著急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，這樣也能製造防守犯規。
3.佯裝突破但要故意不加速，突到一半時突然使用撤步（這一步不用撤得太大，一步就好）使用投籃假動作將他晃起，並騙取犯規。
4.觀察對方防守。一般情況下，防守者會伸出雙手干擾你的進攻，這時看準時機將持球手撞向他的手（這一步一定要快，否則會被識破）製造犯規。
23樓：匿名使用者
比起造別人犯規，你為什麼不考慮下提升自己的體能呢？？
打籃球怎麼造犯規？
24樓：匿名使用者
造犯規分兩種:一種是製造防守方犯規；另一種則是製造進攻方犯規！第一種情況其實很好理解，就是進攻方(無論持球與否），在進攻時造成對方犯規。
比如;投籃時假動作晃起防守隊員，然後讓自己身體或手臂靠在對方身體上(動作一定要在防守球員要起跳後);或者是上籃時讓自己滴身體或手臂靠在防守隊員身上(前提是防守方有手臂下壓動作和移動侵犯嫌疑）。第二種情況是在進攻方運球或偷懶過程中，讓對方衝撞到自己滴軀幹而犯規。這裡要注意三點：
1）一定是撞在軀幹，手臂，腿部都不算。2）防守者先於進攻方在其進攻路線上。3）防守方不能移動，一定要是提前站好。
對於nba有個合理衝撞區，只要防守方在區內，除了惡意和危險動作，造成身體衝撞滴一般算防守犯規！ 希望採納！！！！
25樓：匿名使用者
造犯規的技巧有許多先簡單說幾點1.但你投球的時候，對方上前伸手蓋你的冒，你可以將球投出去之後用把手掌彎下觸他的手，造成打手犯規。2.
在別人上籃的時候你可以站在他進攻的路線不動，成防守的姿勢，但他撞到你身上的時候你就可以叫撞人犯規。3.當你進攻的時候，別人來防你你可以用背對他，讓後襬動，但他抵制你的時候，你就停下不做任何防守順勢倒下，就可以叫推人犯規。
26樓：匿名使用者
造犯規也就是騙犯規，所以當你要投籃時就要想一下怎樣去騙他上當。
籃球怎麼造犯規
27樓：瞿桂花胥裳
朋友晚上好,chosen1丶很榮幸能回答你的問題。
利用籃球規則合理造成犯規來罰球。
本人常用的幾個規則：
1、當你用假動作做投籃姿勢時，若對方起跳，你在對方起跳後候投籃，投籃時只要自己的上臂和對方手臂有接觸，就算對方犯規，投籃無論是否命中，都要加罰。
2、在籃板下面，手拿球拍運球一下投籃，無論對方是否起跳，只要手臂對你的投籃產生干擾，都要加罰。
3、三步上籃，在你滯空時，對方在你前方做防守，只要身體有接觸，即造成對方犯規，但在nba要看對方是否在防守犯規區域，在外算進攻犯規，前提是對方腳步沒有發生移動。
說到底就是，利用自己的重心移動和假動作，在你有投籃動作時造成對方防守隊員犯規，即有加罰，不過有時候也要看主、客場的氣氛和裁判的尺度。
如果還有什麼疑問儘管追問，我會以最快的速度回覆你。
打籃球怎樣造犯規，我需要多種造犯規的方法
28樓：青椒動漫
籃球怎樣避免犯規違例
29樓：匿名使用者
用假動作騙犯規，讓防守人過來封蓋，等他重心起來了再投
30樓：帥氣的豆奶
用語言激怒對方，具體請搜尋加內特噴人集錦。
31樓：龍捲風
打手犯規，腳踢球犯規。
打籃球上籃不成的時候（有防守者），如何造犯規?
32樓：基數的二次方
我來說幾個平時我總結的方法。
1。當防守者手臂有從上到下的動作，上籃的時候就稍微低一下，故意接觸到他的手臂或者直接伸到他的手臂下邊。
2。當對方沒有伸手，上籃的重心就高一點，儘量手臂向後彎，將球保護在腦袋後邊，向前推進，這樣容易造阻擋。
3.總的來說，他只要伸手，下壓，你就摁好球穩妥妥的上籃就行了。
33樓：匿名使用者
把你的手臂撞到他身上或手上，同時把球一撩就行了
34樓：染指流年灬釋
配合假動作，最好將對方恍起，
打籃球怎樣對待對方的惡意的強上籃造犯規
35樓：褒振梅麼子
如何突破造犯規：
1.壓低重心並觀察對手站位。
2.簡單晃動後立即加速從對方斜側（注意是斜側，否則是進攻犯規）突破並儘可能與對方發生身體接觸。用自己的大臂與對手扛，最好向對手的手臂撞去。
一般情況下，如果對手速度稍慢或手沒有抬起即可製造一次犯規。
3.如果之前對手沒有犯規，不要緊，繼續突破。如果沒人補防而且已經甩開你的防守者即可直接上籃，如果沒甩開也不要繼續突破。
如果沒人協防一定要用身體抗住他，起跳上籃（一定要扛住！因為這樣他會將主要力量用在與你對抗上而無法全力起跳）這時，發揮你的滯空能力用你的持球手撞向他的手即可騙到犯規。如果有內線過來補防也一樣，和他一起起跳（一定要一起起跳，否則是進攻犯規）起跳後千萬不要著急出手,撞向他的身體或手，也可以騙到一次犯規。
說完突破造犯規，再說投籃造犯規。
1.假裝投籃，如果他被晃起，而且向你飛來，就用肩膀撞向他並順勢投籃即可騙到犯規。
2.如果他被晃起但沒向你飛來或看出你的陰謀在天上閃躲，莫著急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，這樣也能製造防守犯規。
3.佯裝突破但要故意不加速，突到一半時突然使用撤步（這一步不用撤得太大，一步就好）使用投籃假動作將他晃起，並騙取犯規。
4.觀察對方防守。一般情況下，防守者會伸出雙手干擾你的進攻，這時看準時機將持球手撞向他的手（這一步一定要快，否則會被識破）製造犯規。
打籃球突破該怎樣造犯規！
36樓：前含合白萱
1.壓低重心並觀察對手站位。
2.簡單晃動後立即加速從對方斜側（注意是斜側，否則是進攻犯規）突破並儘可能與對方發生身體接觸。用自己的大臂與對手扛，最好向對手的手臂撞去。
一般情況下，如果對手速度稍慢或手沒有抬起即可製造一次犯規。
3.如果之前對手沒有犯規，不要緊，繼續突破。如果沒人補防而且已經甩開你的防守者即可直接上籃，如果沒甩開也不要繼續突破。
如果沒人協防一定要用身體抗住他，起跳上籃（一定要扛住！因為這樣他會將主要力量用在與你對抗上而無法全力起跳）這時，發揮你的滯空能力用你的持球手撞向他的手即可騙到犯規。如果有內線過來補防也一樣，和他一起起跳（一定要一起起跳，否則是進攻犯規）起跳後千萬不要著急出手,撞向他的身體或手，也可以騙到一次犯規。
說完突破造犯規，再說投籃造犯規。
1.假裝投籃，如果他被晃起，而且向你飛來，就用肩膀撞向他並順勢投籃即可騙到犯規。
2.如果他被晃起但沒向你飛來或看出你的陰謀在天上閃躲，莫著急，看清他的位置在向他撞去。也可以用你的持球手臂打向他，這樣也能製造防守犯規。
3.佯裝突破但要故意不加速，突到一半時突然使用撤步（這一步不用撤得太大，一步就好）使用投籃假動作將他晃起，並騙取犯規。
4.觀察對方防守。一般情況下，防守者會伸出雙手干擾你的進攻，這時看準時機將持球手撞向他的手（這一步一定要快，否則會被識破）製造犯規。
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