1樓：ィ嬡妳鈽變
飲食~不要吃生冷的東西記得喝純淨水,
一定要按照你的平時作息時間休息,準備活動記得多穿點衣服主義保暖,比賽前幾分種在脫,心裡一頂要放鬆,營養沒必要補~~沒有什麼用的,賽前和點紅牛也可以但是不要吃巧克力.之後就沒什麼了看你的實力了祝福你
2樓：匿名使用者
1.衝刺與跳躍
跑道上他們奔跑
用力與汗水
奔跑著揮舞的手是生命的翅膀
揮灑的汗是不一般的旋律
他們向著一個目標飛翔
還不忘吟唱青春與活力
跑道上承載的不再是腳印
而是朝陽的金光
他們輕鬆地跳到
橫杆之上
僅僅是一瞬間
有力的雙腿
變成了充滿力與美的夾角
再流星一般地劃過
落地 完成了跳高的過程
把這不大的地方當成舞臺的
是那跳動的未來的希望不
2.紅色的跑道上
紅色的跑道上，條條跑線躍然於上。健兒們飛奔著，飛奔著，雙手擺動著青春，雙腿凝聚著力量，與空氣磨擦出力與美的火花。兩邊是吶喊助威的拉拉隊，眼前是飛動的終點繩。
紅色跑道上的道道閃電，向前，向前，向前，用力撞向緊繃的終點繩，把記錄刷出新的一頁，加油！
3.跳到橫杆之上
跳高健兒，小小的場地是你的舞臺，這足夠你在陽光下張開羽翼。奔跑，起跳，騰空，落地。捕捉著畫面，你如燕子穿梭，完全飛到橫杆之上，用雙腿形成鬥志與力量的夾角，用全身劃出亮麗的弧然後落地。
也許流星並不少見，但在橫杆之上的流星，燃燒的剎那，帶來了最精彩的一瞬。相信你能飛，跳高健兒們！
4.勝利的號角
--致拉拉隊
誰不想借校運會一展雄姿
你們一定希望
和我們一樣
能在賽場上揮灑青春的汗水
為班級增光添彩
但 總得有人做鮮花腳下的土壤
於是 你們——
拉拉隊將全部的熱情和希望
傾注在運動員身上
那麼不起眼
只在跑道旁揮舞著雙手
提高嗓門助威
奔波忙碌著
但 你們高舉的雙手
是運動員力量的神樹
你們的吶喊
是給運動員的神祗的祝福
也許你們真的是勝利的號角
吹起時 為運動員添上
飛翔的羽翼
成功亦有你們的一半
衷心說聲
「謝謝你們」
5.英雄
你是否知道第一名已經越過了終點，落在後面的你還不顧一切地跑著，向著終點跑著，緊繃著臉，緊握著拳。失敗，對你來說，也許是最殘酷的刑罰，是希望的破滅。無法接受，多少的努力在一剎那間付諸東流？
但你沒有放棄，你矯健的身姿詮釋著奧林匹克的精神，堅毅的雙眸燃燒著不滅的聖火，履行著一個運動員的職責！在你那竭盡全力奮力拼搏的時候，我們為你驕傲，為你感動，你用你那頑強的意志完成了你的任務，我們要為你佩戴勳章，你是我們的英雄
3樓：陳舟寧
三千米，對於我來說是一個遙遠的距離。想到的時候，覺得顫慄。然而對於站在起跑線上的每一位女運動員來說，這將是她們將要面臨的比賽。
我認為將會有人無法跑完全程，畢竟三千米對於一個女生來說，這足以是一次長征。可結果只能讓我意外，沒有一個運動員在中途退出，所有的運動員都堅持到了終點。雖然最後一名與第一名之間有將近一圈的差距，然而她們都是勝利者，因為有種勝利叫堅持
或許你努力過，爭取過，但還是與成功的掌聲和鮮花擦肩而過。
或許你嘗試過，失敗過，但成功的火焰就是無法熊熊燃燒。
或許你面對溝壑時，猶豫過，害怕過，徘徊過，傷心過，滯步過···但朋友，你是否冷靜
地思考過，或許你再往前一步，或許成功便正好與你握手呢？你是否平靜地反問過，或許跨越
這道溝就是聖潔的夢的故鄉呢？
鼓起勇氣吧，再向前邁出一步吧，超越夢的界限，超越自己的極限，打破成功的極限！
超越極限，超越自我，向夢的方向起飛吧
4樓：
直接喝紅牛不就行了~或者日加滿。
5樓：匿名使用者
看你那麼緊張，參加了也得不了啥。
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