1樓：**寶劍
講科學一點，類似於憂鬱症，或是精神類方面的疾病吧。每一個人，都是病人，只是我們沒有發作出來而已。為什麼你會出現這些現像呢，因為你以前，或是很久很久以前，甚至於前世前前世，種下了因，到今天，因緣會聚，表現出來了。
不用去害怕它，但是一定要重視它。你不重視它，它就會發展，到最後，結果都很難說。你既然注意到了有問題，說明你的觀照力還不錯，所以，不晚。
以後，當這個問題，這種現像來的時候，關注它，但是不要隨順它，你就用你的心，看住它，盯著它，看它是怎麼生起的，怎麼發展，最後又想幹什麼，會變成什麼樣子。你用你的意識心，注意力去觀察，慢慢地，你會發覺它會消失。但這只是初步。
你可以說，『它』是心情，它是病症，它是負面情緒，甚至於，它也可以是一類東西，附體一類，都不為過。
出現問題了，一定要重視，在解決之前的同時，你要為你的心靈，找一個皈依。心要沒有依託，問題要**，基本上很難。建議你，多瞭解一下人生真相，看看自己的心，到底在**，人生的價值觀，世界觀，究竟是什麼樣的。
有問題，我們再一起**。祝你開心，願你身心健康。
2樓：蜜棗蛋糕
其中一個可能是壓力太大了，想通過暴力來宣洩。
解決的方法最好就是把負面能量用正當途徑宣洩，例如運動呀，畫畫呀，旅遊呀……
但要提出一點就是，通常心理精神問題持續三個月或以上，就應該找一下專業的心理諮詢師輔導一下，一味地壓抑自己而心底的衝動得不到正確途徑宣洩，最好可能真會做出暴力傷害他人或自己的行為。
建議還是儘快找個專業人士諮詢吧。
3樓：皇甫柳之
你選擇的發洩方式不對，要改改你的習慣性發洩方式，可以唱歌狂吼啊，可以運動到累的不行啊，很多的
4樓：匿名使用者
你和你的家人不怎麼溝通的話，多和他們溝通
5樓：
你試著做一些事情 幫助別人或者學習
最近經常心情煩躁，控制不住自己的脾氣，不知道怎麼回事？是不是病了
肯定是有什麼心煩事或是壓力吧，有時人會因為一些事上火，但自己還不知道，就是覺得很煩躁。心裡已經完全被這些煩惱所控制了。所以，要學會自我調節。我習慣一個人自己呆一會，安安靜靜地，儘量不要去想心煩事，或是換角度想想。有點類似阿q的自我安慰，但是很管用。人為什麼要跟自己較真呢？這樣只會讓自己的心情很糟糕很...
我真的控制不住自己了，控制不住自己，我該怎麼辦？ 100
小子白易 以前有個女孩子，我覺得我離開她一秒鐘也活不下 後來決心離開後，發現一切都是那麼簡單 如果她真的不喜歡你了，沒有辦法了 去尋找自己的幸福吧 忘記一個人的最好辦法就是喜歡另一個 哥們，我跟一樣一樣一樣一樣的，別傷心 別難過了，男人麼，拿的起放得下才叫男人，你唯一能做的就是，就30多貨色更有錢，...
不知道為什麼總是控制不住自己的脾氣，總是對他發脾氣，但是發完脾氣又後悔了
你這個問題提得很好.看得出來,你是個善根深厚的孩子.自己能夠意識和反省,而且發願改正過往的錯誤行為,這都是非常了不起的.你要想改變現狀,一定得從自己入手.我有幾點真誠直率的建議,希望你能聽受 第一,一定要孝敬和尊重你的哪個他.你一定一定要多找他的好處,越多越好.然後你再靜心體會,你就會明白你的他,他...