1樓：秋葉飄零
有很多方法，比如做運動，必然看書，比如品茶，品咖啡。簡單點來說，就是讓自己有點愛好，可以享受生活，不是為了活著而活著，那樣忒累。有愛好，享受生活，不僅可以緩解壓力，還可以讓你在面對壓力的時候表現的更好
2樓：匿名使用者
抽個時間，或者請個假，找個信得過的朋友，去你想去的地方。放開心地去玩。
總的來說還是在於心態，在於你自己，看開了看淡了，一切都好了。我一月800快作實習生壓力也很大，自己衣食住行都顧不住還要伸手往家要錢，以後可能會好點，但願！
3樓：葉子小倫
學會放鬆自己，面對現實，感激壓力，多運動
4樓：匿名使用者
現在的人都是多重壓力於一身啊!過的真的好難，只能把自己的心放寬了，很多事情真的想睜一隻眼閉一隻眼的過去，不想那麼認真的去解決所有，可是日子就是這樣的，一步一步的解決所有的困難，再困難與解決困難中得到快樂！
5樓：匿名使用者
哲學家說過，哲學就是讓人怎麼去死，就是讓舊的錯誤觀念死去，重生得到新的正確認知，這期間是很煎熬的，你現在處在這個煎熬的過程中，相信在這壓力裡，你會學習到很多的新經驗與新的認知。壓力即使動力，是前進的過程。
6樓：周劍鋒
來幾首自己最喜歡的聽的歌，看幾場自己最喜歡看的電影
壓力大，怎麼調節？
7樓：青青書童
1、培養積極樂觀的心態。2、在面對壓力時，要儘量將自己的注意力轉移到喜好的事物上。
3、面對壓力多與親人、朋友交流釋放壓力，疏解鬱悶。
自己的親人和朋友是最好的傾聽者，也是最好的安慰者，面對壓力要勇敢的向他們吐露自己的內心，講出自己的壓力，這也是最好的釋放壓力的方法，與人分享也就是有人跟你一起承擔，與朋友和親人的聚會聊天也是讓自己放鬆和享受的最好方法。
面對壓力，很多人都在一個人默默地扛，你認為這樣好嗎？
8樓：知道u盤
現在人們的工作的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，心理有壓抑的感覺。如何緩解和消除精神壓力呢？
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
9樓：
推薦你一款放鬆型火麻飲料叫sutiwa（薩緹瓦），這是一款由火麻提取物作為原料的飲料，可以讓大腦放鬆，同時身體也放鬆了，夜晚跑步人體損耗會有些大，喝sutiwa（薩緹瓦）既能放鬆你的身心，也可以助眠。
10樓：匿名使用者
僅僅是通過娛樂活動來調節也是治標不治本的。最好是想清楚壓力的根源在何處，想出幾種應對的方法，還要考慮自己的承受能力。最終目的是能適應甚至是掌控事情的發展，前提是一定不能逆天行事。
11樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
12樓：
只要不違法，可以發生點衝突。
想要闡述一下現代社會快的生活節奏以及生活壓力對人們的心理健康帶來的負面影響，該怎麼寫
13樓：匿名使用者
房子在了汽車多了，生活越來越差
感覺生活壓力大怎麼辦?
14樓：匿名使用者
讓自己壓力變小的調節方法
15樓：河北超職教育
壓力一種常見的精神上面的問題，很多因為壓力，讓你不知所措.
16樓：牧博秋夢澤
可以聽聽**，散散步，和朋友談談心，也可以找一個適合獨處的地方盡情發洩，有壓力一定要想辦法調節，不然會積壓成心理疾病的
上海的生活節奏快、壓力大，這些都表現在**？
17樓：匿名使用者
上班需要的的是效率與能力，他們的走路速度工作速度，都是很快的，就是應了那句話時間就是金錢。
18樓：奶油巧克力一號
我的感覺是，上學上班時間其實很正常，主要是住的地方與自己的工作單位或學習很遠，每天需要在路上花費很多的時間，而且如果你是坐地鐵公車的話，也要趕時間。所以吃飯之類的事都是在路上解決的，大家走路也都很急，時間就是金錢，這很普遍。我所知道的公司午休時間很短，吃飯同樣需要麻利一些，否則會沒有吃的哦。
食物的價錢是比其他地方稍貴一些，也主要體現在量少上，我覺的快餐倒是很普遍，超市一樓，百貨大廈頂樓的都可以算是快餐吧。但是上海的繁華地帶還是很多哦，而且在上海的話，只要有真材實料就會有很多機會。我覺得年輕的話還是值得一拼的。
19樓：匿名使用者
一切都要分秒比爭~~~~~~~~
工作壓力太大，生活節奏太快，該如何調整？
20樓：匿名使用者
學著慢慢適應！以一個更好的心態去面對！
工作壓力太大，生活節奏太快，每天都處於比較緊張的狀態中，人也好累！倒底該怎樣去調整勒？又要怎樣才能
21樓：一水靜兒
1．學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕鬆、愉快，減少思想負擔，有利早期**。
2．正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3． 培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4．提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關係時，提倡嚴於律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關係緊張的有效方法之一。
在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，尤應如此。
5．善於自我調節，有張有弛：對於工作過於緊張。過於繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
22樓：匿名使用者
愛她，就要為她做一切。幫她解決問題
23樓：櫻桃小
放寬心情，多出去走走，學會放鬆
24樓：青春的的青春
有空出去走走，慢慢影響她
世界上生活節奏最慢的國家，生活節奏最慢的國家？
祭雍 我看過一部電視劇 天下無詐 裡面的情節就說到馬來西亞是生活節奏最慢的國家，他們在抓捕犯人的時候都可以在犯人家門口等著檢察院開具的收查證上的時間到了才慢慢的去敲犯人家的門！ 不是的，一般發達國家面積大，人口少的國家生活節奏都慢 匡雨南 是北歐的一些國家吧 比如瑞典 什麼的 生活節奏最慢的國家？ ...
有哪些慢節奏生活的城市，生活節奏較慢的城市有哪些
越不發達的城市，生活節奏就越慢。嘉興就很慢了！生活節奏較慢的城市有哪些 毋盛祥 成都，蘇州，杭州，青島，大連 有哪些慢節奏生活的城市？拜託了各位 謝謝 我啊鳳姐 越不發達的城市，生活節奏就越慢。嘉興就很慢了！想尋找一個生活節奏比較慢的城市去生活 成都 醫療條件較好 成都宜居，早已是很多中國人的共識，...
求一段節奏快的京劇。要經典的最好
包龍圖打坐在開封府 尊一聲駙馬爺細聽端的 曾記得端午日朝賀天子 我與你在朝房曾把話提 說起了招贅事你神色不定 我料你在原郡定有前妻 到如今他母子前來尋你 為什麼不相認反把她欺 我勸你認香蓮是正理 禍到了臨頭悔不及 駙馬駙馬不必巧言講 現有憑據在公堂 人來看過了香蓮狀 駙馬 駙馬爺近前看端詳 上寫著秦...