1樓：黛鳳儀
陽光總在風雨後，朋友，我們不能決定生在什麼樣的家庭，但我們可以選擇自己的朋友，人生沒有過不去的坎。上帝給我們挫折，是想考驗我們呢！我們要好好表現給上帝看！
我最近也有好大的煩惱，可我想，報怨是沒有用的，只會給我自己徒增煩惱，所以我要發奮，要加油！我要憑我自己的努力創造出自己的輝煌！你家庭經濟不好是暫時的，沒有傘的孩子要學會更快地奔跑，十年河東，十年河西，誰能預料自己的未來呢？
你一定可以的！加油！多交好的朋友，多微笑，用人格力量感染身邊的人。
你的幸福快樂會像滾雪球一樣，隨著你的每個小細節越來越大，你會越來越快樂！祝福你，好人有好報
2樓：匿名使用者
看到你的問題,我很心痛.本來屬於花季的你卻帶上了不附的面龐.每個人都有每個人的煩惱,你可以去看看你媽,你外公啊,給她些錢,表示你並沒有忘記她.
她會高興的,再說你大了,你爸也會理解你這種做法的.然後你可以找個志同道合的朋友.大家天天多侃侃.
相信你會找到生活的意義的.實在不行就看醫生.祝你好運
3樓：匿名使用者
如果你面前有陰影，別怕，那是因為你身後有陽光。朋友，如果你總是這樣壓抑，是你愛的人和愛你的人都不希望看到的，好好振作起來，為他們做些力所能及的事。方便的話，找個山頂把心裡的不快喊幾句。
自己找條路回家。我也剛剛經歷了婚姻的失敗，寶寶才一歲半，幾天內失去了老公和孩子，心裡的傷沒有人可以代替，日子不是還要繼續嗎？讓我們一起加油慢慢開心起來。
加油！加油！加油！
為什麼我的心情一直好不了？
4樓：旗斯斯
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。
有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。
環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 心，只可以碎一次，以後也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。
至少痛的感覺會比碎的感覺好很多 傷了自己,倦了別人,何必跟自己過不去.
為什麼最近心情總是好不起來？
5樓：手機使用者
讓心情變好的方法：多運動 有時間就外出旅遊 多和朋友在一起 去ktv唱歌也不錯. ..........
6樓：__唫
人的空虛 無聊 主要是自己沒有在進爭激烈的社會裡面找到適合自己的 位置 ，沒有把自己的經歷 有效的發揮在體現自我價值的事情上面去。 很多時候都不知道該 做什麼 或者做的事情都是自己不 願做的。長期這樣 會導致 對周圍事物的麻木 和厭煩。
這是很多人都有的感覺，要改變說起來很簡單 但是要真的改變 真的是有很大的困難。但是隻有自己調整心態 換個心情換個環境 找到自己的興趣所在 把精力投入 進去，就算最後不能成功，但最少也不會感覺 無聊，逼近你 努力了。你也可以去幫助一些 弱勢的人 比如殘疾 孤兒 老人， 在幫助別人的時候 你會有 滿足感....
7樓：所疏哲
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
8樓：紫藤co32霒剮
1、人生的幸福美滿其實是一種感覺，一種心情。現實世界是一回事，我們的內心又是另一種境界——事物本身只是影響我們的觸覺，並不能影響我們的心情。 2、快樂並不是偶然來到的東西，而是你自己決定製造的東西。
如果你想等著讓快樂主動降臨，或者等著別人為你帶來好的心情，那你可能會等上好長一段時間。 是的，快樂只存在於你的心中！ 3、有句話說得很好：
「愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身旁培養快樂。」生活裡的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。快樂著的人，每一件事，每一個人身上，他都能發現能令自己歡悅的因素來，並讓快樂擴張，鼓舞和影響了周圍的人。
4、什麼都沒有——那又有什麼關係呢？誰來到這個世界的時候都沒能帶上許多東西啊！怕只怕從來就沒有想過要去擁有什麼或創造什麼——並且，有一天我們離開的時候，也帶不走多少東西。
反而每一天如何真實地生活著，變得更加重要。不是嗎？ ——下雨的時候說是下雨，天晴的時候又說太陽太烈；冬天的時候說冷，夏天的時候說熱，哪一天才算是自己真正想過的日子？
——我們怎能一昧地要求環境或別人應該怎樣怎樣，卻從來沒有要求過自己應該怎樣呢？ 5、不是發生了什麼事才快樂，而是快樂著才發生了一些事；換句話說，不是等到什麼事情發生了才允許自己快樂！ 6、如果你以為只要保持懊悔或憂慮的心情，就可以改變自己的過去或未來，那你就繼續懊悔吧。
7、每一個人都以他獨特感受世界的方式來生活！因此，我們別指望別人給我們帶來的就一定是快樂。 8、如果你在生活中總是開著燈光來看到底有多暗，快樂將會離你遠去。
為什麼我老是向消極的方面想事情？心情老是不好？
9樓：匿名使用者
天生就比較多愁善感，敏感，你可以在你傷心或是煩惱時，記錄下來，發洩一下。心情很快會好轉。難過時間只是一小部分，生活還將繼續，加油！
10樓：
因為你對失敗或者說事情不好的後果太敏感~
這可能和你的經歷有關係吧···
沒事的，多和積極熱情的人相處···多看看書··從書中找尋成長的祕籍~
11樓：茗魅
抑鬱症，我之前也是經常不開心，男朋友怎麼哄我都高興不起來
12樓：匿名使用者
是不是最近好多不順心的事啊，遭受了打擊，想些開心的就好了，這只是暫時的
13樓：
生活壓力太大了吧，放開點就行了
為什麼我總是愁眉苦臉的啊，而且心情老是不好啊？
14樓：匿名使用者
十個問題讓你幸福一生
如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始每一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這些問題會給我們帶來力量和好心情。
1、我擁有什麼？
通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：「失去了才知道珍貴。
」讓我們走出哀怨，，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。
2、我應該為什麼感到自豪？
為你已經取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。
3、我應對什麼心存感激？
每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。
4、我怎樣才能充滿活力？
每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯絡的人打**，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。
5、我今天能解決什麼問題？
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。
6、我能拋下過去的包袱嗎？
「過去的包袱」就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。揹著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，把值得借鑑的經驗儲存起來，然後永遠地卸下重負。
7、我怎麼換個角度看待問題？
人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。
8、我怎樣過好今天？
做些與往常不一樣的事情。如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢於創造和創新。
9、今天我要擁抱誰？
擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。
10、我現在就開始行動？
不要認為這些都是「聽起來不錯」的建議，也不要認為生活很難是這樣的。其實，每天的生活都不是你想象中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自已的手中。
努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？
我明明就是管理員為什么刪除不了，我明明就是管理員，為什麼刪除不了
以毒攻毒，用360強力刪除 因為喜愛和你一起加入有興趣 win7刪除檔案老提示需要管理員許可權！我明明就是管理員！死活刪不掉！怎麼辦啊？求救！你首先在我的電腦 右鍵 管理 本地使用者和組 裡把 administrator 賬戶啟用，如果你忘記了管理員密碼，那你可以對著admiinistrator右鍵...
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