要怎么能長高啊我運動很大，估計是街舞對骨骼影響大了。現在我想吃鈣片什么的。。吃什么好

1樓：拜仁摩尼白

過早的進行專業體育訓練會導致發育提前，所以你看練體操的基本都矮子。

身高這個東西，大半取決於遺傳，不過現在生活條件好，孩子超過父母身高20cm都是可以的。

結合自己的經驗說說吧，適當鍛鍊，不能過度鍛鍊，鍛鍊專案除了舉重（街舞的倒立動作等，和舉重是一樣的），都可以。還有一點，你是女生，發育期比男生早到。飲食方面，多吃農家飯菜，天然的不含激素，多吃含鈣和蛋白質的食物（雞蛋、蔬菜、豆腐、牛奶等）。

少吃或者不吃新增劑很多的零食和飲料。條件允許的話，可以適當吃一點青少年鈣片，寧願少吃也別多吃。

這些習慣都需要長期堅持，對於你，迫在眉睫，因為女生到了19歲左右就基本不長高了。（本人男，19到22歲長高了5cm，我舅舅舅媽都不高，結果我表弟18歲就180了，從小科學餵養的）剛剛回答了一個男生的問題就比你要簡單一點。

2樓：

天天打籃球，練投籃，我有個朋友初一時很矮玩了兩年長到180，他父母都不高。