1樓：匿名使用者
在倒滑的情況下，兩腳平行滑行，重心移到右腳，抬起左腳。在空中，身體逆時針旋轉180，左腳外翻180。重心後移，放下左腳成一字步。
這時重心移到左腳。抬起右腳，身體逆時針旋轉180,右腳放下，與左腳平行或者一前一後，完成倒滑變正滑。順時針旋轉反之。
小跳180度：(也就是直接跳躍180轉體，以逆時針為例。)
在倒滑情況下，兩腳平行滑行。微曲膝蓋，用小腿的力量輕輕蹬地，同時繃直膝蓋。使身體彈起，離開地面。
在空中轉體180度，落地前兩腳微微分開為一前一後，重心向前。落地稍微彎曲膝蓋達到減震和穩住重心的目的。完成動作。
注意：跳躍高度不益過高。只需要離開地面即可。
注： 在上面談論的兩個動作起步姿勢中，也就是兩腳平行滑行之類，可以根據自己的習慣隨意。這裡介紹只是為了說明，不一定必須要兩腳平行。
直接轉體：以逆時針旋轉為例。
在倒滑情況下，兩腳一前一後。左腳在後，右腳在前。微微抬起腳尖，同樣只需要離開地面即可。
這時兩腳都是隻有最後一個輪子與地面接觸。上身逆時針扭身，帶動雙腳逆時針以最後一個輪子為圓心轉動180.轉體180以後，放下腳尖，重心靠前。
微微下蹲，穩住重心。完成動作。順時針轉體反之。
順時針應左腳在前，右腳在後。
2樓：未時的小鬼
像樓上說的一樣學。
初學者建議買個100--200的鞋 很多 要硬塑料的 主要是對腳踝起保護作用，以後就可以買貴的了。
我是站在上面就會了……很簡單的……
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