初學直排輪的要領,學習直排輪有什麼秘訣?

時間 2023-05-26 16:39:09

1樓:匿名使用者

雙腿下蹲一點,先站丁字步,然後用在後面的那支腳使勁蹬一下,中心往前靠就這樣一步一步的邁開腳。剎車看你要學什麼剎了:有t剎,雙剎,ufo……轉彎你是學普通的轉還是墊腳轉。

摔我就不知道怎麼說了! 我可是輪滑高手哦還打過比賽呢。

2樓:匿名使用者

那要看你怎麼學了哦。

學習直排輪有什麼秘訣?

3樓:1溫柔野獸

直排輪滑學習小常識。

站得穩穩、直直的:將兩隻腳站成t字形或將兩腳腳跟並在一起,使成v字形。

起步:從t字形站姿起步,讓前腳保持前進姿勢,後腳向外方推軔,就會有向前前進之力量。

滑行:滑行時為保持較好的平衡,讓一腳稍稍提起放在另一腳前方,膝蓋彎曲。

身體的擺動:將重心放到左腳,用右腳推軔並伸向外側伸展,滑行;然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳,左腳向外推軔、伸展、滑行,如此左右不斷互換。

身體的姿勢:身體稍稍半蹲,像是要坐。將雙腳向前伸出,彎曲膝蓋及腳踝,使重量在整雙鞋上放鬆。

停止:以上述姿勢滑行,雙腳靠近保持平行,有煞車的那腳稍稍向前滑行,使兩腳距離約有半個腳,提起腳尖直到煞車碰觸到地面,然後慢慢將重量移到煞車,增加壓力,直到停下來。

溜直排輪滑的聰明小常識。

無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在**,而且保持在範圍內。

在平坦的表面練習新技巧,不要在斜坡上。

一定要戴頭盔及護具。

遠離滑行的危險區域:沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

如果那塊危險區域是不可避免的低地,則試著將重心放在腳跟,保持直行滑過或跨過。

弄清滑行方向。

遇到矮牆:先完全停下來,以橫步方式跨過。

在公路上滑行要特別小心!有時汽車、計程車和自行車是不可**的。要給自己留有足夠的空間。

注意司機動向,以判斷他的路線,並且要預防車門突然開啟。國內大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的,你就要小心了,警察隨時在你跟前。

要了解前後的交通狀況,並且確定他們都意識到你,當然醒目的衣服是少不了的。

在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

溜冰時不要戴著耳機,雖然這很酷,但會影響你的注意力。

玩直排輪有什麼技巧??

4樓:匿名使用者

原地旋轉中,雙腳尖最難,其次是雙腳跟,比較容易的是腳跟腳尖。

但無論是那種旋轉,都有幾個技術重點:一是單輪腳力要絕對夠,二是身體要平衡;三是手部動作。

在這三項中最基本也是最重要的是腳力。

1、練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前後錯腳的練習(說白了就是兩腳單輪站立,然後前後分開--合上--分開--合上---建議每天有近20分鐘的練習就可以了,很累很苦的哦,但練了的話,就不但能轉圈,單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。

2、除了練單輪外,還有就是旋轉收腳練習,雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈,在轉的過程中,將腳往內收,將大圓收成小圓,以上的練習要不斷持續。

3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感,照1、的方法練但不同的是,這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈,練習時重點在平衡上身哦。

4、練的差不多時舊開始練手上動作了,首先練的是追手,就是在轉起來時,用手帶動身體轉,右手要抓左手,但右手拼命的逃,在你眼前就象兩加戰鬥機一樣。

5、當你能追手追的平穩時,就可以練收手了,就是在追手的基礎上,將雙手收回胸前。我還沒練到,但基本上的理論就是這樣;

還有幾點應注意的是:

1、千萬不可過急,一定要把腳力練的很贊才好繼續練;我的朋友他單練單輪就練了2個月,我是指進度哦。

2、一個完整的轉圈有幾階段:第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來;然後用追手來獲得動力;再然後就是用收手來獲得動力。

3、練單輪時重點是雙腳尖,因為腳尖是轉動是最薄弱的環節。

keybo:轉圈的原理,利用兩顆輪子互動劃圓,幾個重點:

1、重心維持在正中間。

2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉]

3、不是隻有腳出力,上半身及手臂都需出力以控制平衡。

4、頭部眼睛平視正前方,別亂甩頭,或眼睛往上飄。

5、起步雙腳與肩同寬,將雙腳前後拉開,前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多,雙手保持水平並開90度後,左手於正前方,右手於右方,記住手腕與手軸不可彎曲,整隻手臂為一直線。

6、利用手臂甩的力量帶動身體,在帶動雙腳,之後將盡量維持身體不傾斜,因為一傾斜重心就會跟著跑掉。

7、有些無法用文字表達,等我有空拍一小段影片說明一些注意事項,在示範一些基本練習動作,如何練基本旋轉及雙前輪及雙後輪。

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