1樓：坑源痙濫叫夢
海南氫元漢氫水的水補硒、補鈣、補鎂，富含礦物質和微量元素，適合男女老少每天喝。
2樓：胡
沒有的，即使有所謂的補鈣的東西也是沒有用的。
3樓：匿名使用者
沒有補鈣的飲用水。
老人喝什麼補鈣的飲品好？
4樓：匿名使用者
你好！補鈣最好最經濟安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其製品的攝入。
值得注意的是，光補鈣還不行，還得促進鈣質吸收才有用，平時要多吃含維生素d的食物，如魚肝油等；或曬曬太陽，促進人體內維生素d的合成。因為維生素d是能促進鈣質的吸收。
附上含鈣質較高的食物列表：
1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。
2、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
3、豆製品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
4、動物骨頭。
動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
5、蔬菜 蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
此外，還可適當服用一些補鈣藥物：
如今市場上的補鈣藥物適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至於工作緊張、壓力大、生活沒有規律的白領女性。它的優點是操作簡單，並且容易控制補充量。
5樓：匿名使用者
豆漿啊。。。而且適當吃點維生素d可利於鈣的吸收。。。呵呵。。
液體鈣老年人吃好嗎？
6樓：汲楚郯戊
年紀大一些的人，補鈣的話還是建議液體鈣。
因為固體鈣的話，容易造成另乙個困擾：便秘。
而液體鈣的話，吸收效果不錯，並且不容易形成便秘，適合一些一定年紀的人來補充。
我母親今年已經近70了，她一直堅持服用液體鈣。我母親一直吃的是十八籃的液體鈣，效果不錯，她也在服用十八籃的其他產品。我們家住六樓，不是電梯房，她一天爬幾趟，腿腳很利索。
補鈣的效果並不是說很快就能看到，所以請不用心急，一直堅持服用，不管怎麼說，對自己的身體是不錯的！
液體鈣主要是水劑的，對人體吸收較好，您可上十八籃的網上**看看，現在**60粒的才元，我們家買的是二百粒裝的元。
但願能幫到您！
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