1樓：網友
我覺得應該不是，你這只是我們常說的鬱悶。你可以嘗試做做以下幾件事情，也許會好一點：
1.多做自己感興趣的事情，這樣你就沒有時間鬱悶了。
2.多和朋友待在一起，說說話，聊聊天。
3.出去休閒放鬆，漫無目的也可以。
4.多陪陪家人。
5.如果是乙個人在外地打拼，可以買個房子，有點歸屬感，再找另一半。
最後祝你幸福。
2樓：在東方明珠跑半馬的海棠果
通常都會有比較大的危害的。
畢竟，人生活在社會中，很難脫離群體生活。
長期處於孤獨，都會有哪些危害的呢？
1、情緒會變得越來越負面。
人孤獨久了，情緒容易不穩定，也容易變得敏感。
一件小小的事情，就容易胡思亂想。
思維容易陷入自我否定、自我懷疑等負面情緒。
2、容易顧慮，決斷能力下降。
長期孤獨，當做決斷時，就容易畏首畏尾，總是有太多的顧慮。
孤獨者。有太多的時間來憂慮，看到了太多的細節，就容易影響決斷。
因此，長期孤獨的人，做事情容易猶猶豫豫，總是憂慮太多，甚至成了杞人憂天，最終什麼事情都幹不成。
3、抑鬱。長時間不和外界接觸，過於孤獨的人，更容易變得抑鬱。
心中有苦惱，又無法有效地發洩。
這就會導致負面情緒越積累越多，當負面情緒積累到一定程度，就變得抑鬱了。
4、容易變得消極。
孤獨的人，如果沒有很強的心理承受能力。
如果內心不夠強大。
就容易變得消極。
大部分人，是無法自己給自己開導的。
孤獨的人，很難找到自我開導的途徑，因此，就會變得越來越消極。
5、社交能力下降。
當孤獨久了，就連語言表達能力都下降了。
就會變得少言寡語，社交能力也會嚴重下降。
生活在這個社會，如果社交能力不行，往往是混得比較艱難的。
6、身體素質。
下降。乙個人孤獨久了，不僅會少言寡語，而且也不願意去運動。
身體素質也會因此下降。
當身體素質下降，就會進入亞健康的狀態，會變得體弱多病，隨便一動，都可能大汗淋漓。
7、會變得焦慮、恐懼。
長期孤獨的人，容易變得焦慮和恐懼。
會恐懼社交，會對未來充滿焦慮，會找不到自己的位置，會變得迷茫。
甚至會自暴自棄。
8、會喜歡熬夜。
長期孤獨的人，往往更喜歡熬夜。
而熬夜，就是對身體嚴重透支的生活方式。
長期如此，對身心健康會有嚴重。
3樓：喜羊羊大王中王
你好，孤獨只是抑鬱症臨床表現的一種，還表現在思維遲緩，意志活動減退等方面，根據你的描述你這種情況是更年期症候群的表現，是一種女性到了自然絕經前後的一種正常的生理表現，建議去醫院檢查一下，配合**就可以。
4樓：仁多多
你長期覺得自己孤獨沒有歸屬感，是不是離抑鬱症很近了？不是的，可能是你的。工作繁忙呀或者是一些想的太多呀。
只是覺得沒有歸屬感，這個東西要自己調節的。要是你自己調節的話，我想就會好的，要是你自己調節不調節了，還是調節不好。那最好就找乙個心裡醫生去診斷一下。
看是不是？能調理好。所以說，離異鎮遠不遠？
還是找一些醫生。診斷一下再說吧自己不能過早下定義啊。
5樓：天涯孤舟
看了敘述分析，根據症狀考慮，屬於有抑鬱的情緒。這個年齡段出現這種症狀，一般與生活學習壓力過大導致。同時也與自己的性格有著直接的關係。
指導意見：建議要正確面對生活學習中的壓力，心中有想不開的事情要多與親人和朋友交流溝通。儘量的減少獨處，多到戶外運動鍛鍊，進行有氧運動，學會調節個人的心態。
如果不見好轉的話，要到精神專科醫院就診。也可以在當地找個心理諮詢機構進行面對面的心理疏導。
6樓：小幸運
如果感覺到自己孤獨沒有歸屬感的話，可能是遇到什麼事情了，或者是因為什麼事情而感到了一些孤單，孤獨，那麼這個情況的話，一定要學會走出來，不然的話，確實離抑鬱症很近。
如果你覺得自己孤獨，那麼可以找一些自己喜歡做的事情，比如說出去逛逛街，買買自己喜歡的東西，又或者是做一些簡單的事情，買一點自己喜歡吃的東西，因為吃可以令人開心，甜食和美食都會令人開心的 。
乙個人不可能長期的孤獨單獨在乙個地方，所以說一定要遠離抑鬱症 。
7樓：網友
很可能的，但是不一定。總覺得自己孤獨，沒有歸屬感？那你有沒有試著和別人溝通交流呢？
其實很多時候小的情緒不要積攢，要學會疏通，例如和別人聊聊，運動減壓等等。實在不行的話建議找個心理醫生。
8樓：光妙柏
不是，你可能是自己的壓力太大了，所以才會有這種感覺，可以適當的放鬆一下心情，也可以多出去跟自己的朋友聚聚，聊聊天疏解一下，這樣心情肯定會好的。
9樓：五月爍爍
這個也不一定，可能你是性格比較內向吧，然後又不善於與他人交往，也不善於與他人交談，所以你會比較覺得自己很孤獨，沒有歸屬感，你可以嘗試著多走出去，多交朋友們多聊天，多交流啊！
10樓：等待
根據你描述的情況來看，這是長期宅在家裡，不和社會交往的結果。你可以適當的放寬一下自己的心態，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，給自己創造乙個適合你的環境，多參加一些鍛鍊，堅持服用藥物。同時也說明你的內心是需要存在感，渴望和別人交流的。
所以建議你走出家門，參與到社會活動當中，參加健身運動等，看看外面精彩的世界，親身感受一下豐富多彩的生活，你就會感覺自己的生活，五彩斑斕。
11樓：來自峨石寶塔妍姿俏麗的行星
長期覺得自己孤獨，沒有歸屬感，這樣慢慢就會抑鬱症的，有這種感覺要走出去玩玩遊戲了 ，旅遊旅遊啊，多和家人朋友聊天啊，讓自己充實樂觀一些，慢慢的你會感覺不孤獨寂寞了，這樣做你才不會抑鬱了。
12樓：可靠的美美
長時間覺得自己孤獨，沒有歸宿感，這是因為沒有找到自己奮鬥目標，即使他找到自己的奮鬥目標，這樣就能夠改變現狀，你現在的狀況當然不是算抑鬱症。
13樓：老爺子
抑鬱症最主要的表現是覺得什麼都不感興趣，情緒是低落的，意志是消沉的，所以你目前應該不是，但是確實應該調整自己的情緒。
14樓：網友
如果你是乙個人，建議你趕快去找個物件，如果你有女朋友或者結婚了，可能是另一半感情不好，導致你內向孤單和沒有歸屬感，那建議你早分手，結婚了就好好溝通，長期這樣是會讓人抑鬱的。
15樓：伯音
你覺得長期自己孤獨，沒有歸屬感，說明你現在目前已經會出現一些抑鬱的情況了，你最好要做乙個正確的心理引導。
16樓：拖拉的土豆
你這種感覺也不一定是抑鬱症，可能是乙個人獨自在外，沒有親朋好友在身邊，所以才會感覺孤獨，沒有歸屬感。
17樓：九么井井
人生來都是孤獨的，只不過有的人在孤獨中能找到自我，有的人一直在迷失，迷失久了就會抑鬱，抑鬱的表情也很很多種，大概有失眠，想哭，表達能力變得弱，幻聽，敏感，多疑，對人有敵意。等等。
18樓：來自濠城鎮靦腆的白肩雕
長期覺得孤獨肯定是乙個人呆太長時間而且沒找人聊天溝通，會給自己乙個錯誤的資訊。有這個想法就要趕調整現狀態，多找人溝通，不會鬱抑的。
19樓：梔子花
嗯嗯，我也經常這樣，覺得這個社會上，沒有誰能陪伴自己，常常感覺估計，找不到快樂，沒有安全感，把自己緊緊的封閉起來。
其實這樣真的很痛苦，有沒有人可以理解的。
你要試著開啟心扉和別人多交流，你會發現有很多人都願意和你做朋友，分享你的喜怒哀樂的。不要太悲觀，要積極一點，這個社會還是很美好的！
20樓：和藹的錯誤
我不知道一正判斷的標準是什麼？有一天無聊去。電腦上經常會跳出測抑鬱症的試題跟著做了一遍。
他說高於50分的算輕度抑鬱很慶幸我只有35分。如果說你。長期覺得自己孤獨，又沒有歸屬感的話。
心情肯定很難過吧！心裡肯定也很失落吧。我希望能夠有人幫你。
走出來能夠帶你一起。看一看這個精彩的世界。
21樓：網友
需要調整心裡障礙。給自己找樂子。到開心的場所。多和好朋友在一起玩。就遠離了抑鬱這種情況。
22樓：在浮山看漫威的莎葉蘭
調整一下自己的心態和情緒。走出去，擁抱陽光和大自然，不要把自己置身世外，多交際。
23樓：濮陽鑫
抑鬱症的主要年齡段為14歲以下的孩子，如果你成年了，是沒那麼容易得抑鬱症的，除非你是女性，然後爸媽對你也不好。
24樓：帳號已登出
多出門走走，曬曬太陽，與人交流。
25樓：大唐無雙榮耀
可以找一些自己喜歡做的事情，比如說出去逛逛街，買買自己喜歡的東西，又或者是做一些簡單的事情，買一點自己喜歡吃的東西，因為吃可以令人開心，甜食和美食都會令人開心的 。
26樓：務採杉
可能你是性格比較內向吧，然後又不善於與他人交往，也不善於與他人交談，所以你會比較覺得自己很孤獨，沒有歸屬感，你可以嘗試著多走出去，多交朋友們多聊天，多交流啊！
總感覺很孤獨是得了抑鬱症嗎
27樓：北方天空下的狗
不是，我覺得抑鬱症患者很享受孤獨這種狀態，認為外界會傷害到自己，更願意沉浸在自己的世界裡。
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