1樓：匿名使用者
也許你是很瘦的內形，瘦要看一看是不是很健康的，如果一切正常，我覺得沒必要再去理會他，也許你到了一定的年齡自然會胖起來的。
2樓：匿名使用者
增肥方法】 *多吃以下食物***1.西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把忌廉與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。
要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃乙個水果吧。 2.油條 油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。
3.臘腸 條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當於乙個漢堡包或一碗公尺飯，臘肉的脂肪也一樣高。
4.加糖鮮榨橙汁 別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。就算是純鮮橙汁，一杯用3只橙榨水，則有150卡路里的熱量，但卻吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素b，故此還是吃原只水果好。
5.烤肉腸 肉腸脂肪高，鈉質(鹽的一部分)高，還含硝酸鹽(多吃會致癌)。上班族吃肉腸居多，以油來煎所含的脂肪便更高。
有些人愛吃燒烤肉腸，烤得焦黃的肉腸雖然美味卻含有致癌物。 6.方便麵 方便麵不但方便快捷，而且好吃。
但方便麵的脂肪高(因為製造時經過油炸)，而且湯粉多含味精，故此還是少吃為妙。貪吃方便麵的人可以選吃不經油炸的方便麵，如方便公尺粉、通心粉或粉絲，只用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。 7.薯條。
發胖不一定因為又懶又饞
3樓：夕志畫
1.喬丹巔峰時，據說體脂率只有3%，有人質疑這不可能。其實查詢一下nba的資料**就能發現絕大多數運動員的體脂率都在4%-8%之內，也有個別球員低液缺於4%，所以喬丹那個數值完全有可能。
通常，專業健身運動員的體脂率普遍低於5%，而普通人很少有低於10%的，一般到了30%就已經挺胖的了。
2.測試體脂率的方法很多，其中水下稱搭掘重法是最可靠的，它的原理是利用脂肪和非脂肪組織的不同密度來計算出脂肪的含量。在水下稱重時，需要測試肺活量，還需要專業人員指導排空肺部的空氣，測量時用的水環境要是專用水池或純淨水，反正要求比較多，所以測試雖準確，但很不方便。
3.用皮脂鉗也可以測量體脂率，只是精度不如水下稱重法。皮脂鉗測量法是利用人體3個典型部位的脂肪厚度來推算整體脂肪含量，這需要測量者有豐富的經驗。
測試的時候還比較疼，一旦測試者經驗不足，也會讓誤差會大到沒有參考性。
4.電阻法測試體脂率是誤差最大的，原理是利用脂肪組織導電率低，其他組織導電率高知埋核的特點。市場上買的帶體脂率測試的智慧型秤都是利用電阻法測的，這種秤的測試點的數量不合格，測試要求也做不到，體重計顯示的體脂率誤差很大。
5.區域性脂肪、肌肉、骨骼密度可以使用x射線吸收骨密度儀來測量，生物學上也用它給小白鼠測量全身體脂率，因為它們都很小。
為什麼我這麼懶啊
4樓：暮靄之名惋惜
您好！其實，懶惰是人的乙個本性。也就是說懶惰是與生俱來的，人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。
說到這裡，並不是讓我們繼續懶惰，而是讓我們認識到，懶惰並不是自己的壞毛病，如果是壞毛病，這個毛病也一定能改掉！上面說道，懶惰是人人都有的，但是為什麼在實際的生活中，還是有勤勞的人呢？ 因為這些勤勞的人，在心裡，都有一條準則，是這條準則讓自己不要懶惰的~這個準則就象乙個目標一樣~
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。
同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
5樓：藏甘兒
我覺得偶爾懶一下可以，天天懶不行。
6樓：匿名使用者
懶惰是一種使人經常疲勞、無精打采和意志消沉的東西，它往往在工作上是乙個大的絆腳石，因為沒有乙個領導會接受對公司沒有幫助的人。
7樓：網友
是不是懶得吃飯，懶得看別人一眼，懶得和別人說話，是不感覺呼吸都是負擔，你會長壽的，因為你懶得去死。
懶啊，還胖，沒有動力**怎麼辦？
8樓：網友
晚上少吃，堅持乙個禮拜保證有效果。
9樓：薩煦
看看別人身材好的，穿短褲。你就有動力了。
10樓：網友
我之前就這樣，後來同事拉著我天天下班走路回家，我倆正好順路，剛開始很累，後來就習慣了，嚐到甜頭就愛上了，一直堅持著。然後就找到了男朋友，已經結婚了。
11樓：網友
只能用**產品了，不需要運動，還不用節食，懶人的福音，我就是這樣**的。
12樓：亓洮洮
照鏡子，花大價錢買一件自己喜歡的瘦衣服掛在床頭，晚飯不吃。每天激勵自己。
13樓：沙沙露語
那是你在意的人不嫌棄你胖不然你就有動力了。
14樓：網友
先從改變自己的飲食習慣開始 適當運動 提高自身基礎代謝。
15樓：金簪兒
順其自然吧，沒必要加入全民**。
16樓：網友
那是你還沒有切身的感受到肥胖給你帶來的煩惱和困惑，
乙個懶的胖子要怎樣**（這個胖子不怎麼喜歡吃東西，但不知道為什麼就是很胖）
17樓：竺育豈鳴
減重不要太複雜：過於辛苦的減重過程，難以堅持！
歐美醫學界遺傳學abraham研究中心證實：越漫長的**計劃，失敗幾率越大、越難以堅持，而且越容易**。減重整個過程要快，如果7天真能減重7-10斤，不**，才真正是拍手稱快；
美國國立研究所用了16年的時間進行了全球不同人種職業模特營養跟蹤調查，單純採取限制膳食熱量的方法，雖可降低肥胖者的體重，但是效果不理想，**率高。
加大運動增加消耗就能解決脂肪堆積。但實際情況，要複雜得多，的模特沒有時間運動。專家組在多項試驗中發現，通過口服栗子7dayslosy營養來解決沒時間運動，引起的脂肪堆積問題。
體內油脂催化研究：
研究發現7dayslosy在體內可以阻斷水化合物和脂肪的吸收，從而有效地阻斷食物中過多熱量進入身體。同時還有一項重大的發現，7dayslosy營養成份催化脂肪酸，對體內已經形成的固體油脂、腸壁的油脂，可催化為液體脂肪，通過自體消化代謝出體外，重新建立健康的消化系統。
近年來的中西方醫學界均得到論證，肥胖是由於缺少特定的油脂分解生化因子引起的一系列進食調控、激素分泌和能量代謝紊亂，abraham研究中心再次了做為一款植物營養成份的7dayslosy是如何激發體內油脂崔化的。
在7dayslosy的作用下，脂醯coa進入線粒體，油脂徹底溶解，co2和h2o，生成的co2經呼吸排出體外，h2o則通過排汗和排尿排出體外。
全球500名模特志願者，男女各半。其中236人由於在自體脂肪消化，一週內不想吃油膩食物，進食量減少，其中181人只想吃水果，每天排便一到兩次、深色、較臭。無運動，無其它不適，體重七天均下降斤。
有156名模特不想進食，一天五杯喝水，其中四人有嘔吐出黃色油脂的現象： 這證明7dayslosy營養溶解的消化系統的油脂過多，不能完全自體消化，建議配合運動輔助消耗被溶解的油脂。這一週每天一到兩次正常排便，黑色粘稠。
無運動，其它人無不適，體重七天均下降斤。
18樓：心心之鈺
沒救了，因為懶，所以運動不行，吃藥的話傷身。
19樓：匿名使用者
不愛運動，激素吃多了吧，給我動起來，跑起來，
20樓：匿名使用者
吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下，利用智慧型感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，**尤其有效，安全可靠。
吸脂**效果很好，但是不能因為吸脂**效果好就無休止的抽取過量的脂肪。吸脂**的目的是為了雕刻體形，通過去除區域性多餘的脂肪使體態勻稱。而吸脂**是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪抽吸出來，從根本上減少脂肪細胞的數量，以達到區域性迅速**的目的，比服藥、運動、節食更徹底。
21樓：匿名使用者
運動加上飲食控制就好了。
22樓：溫馨範兒
那就運動吧！看夠江蘇衛視的《減出我人生》嗎？那就是很好的例項。
好吃懶做還想**怎麼辦
23樓：匿名使用者
你好，只要找到好方法，瘦下來不難的。在平時要養成好的飲核緩食習慣：1.
早飯必須吃：乙個雞蛋(每天不超過乙個雞蛋）+少量麵食+豆和裂漿或奶。還可吃些菜包。
2.午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉). 3.
晚飯儘量少吃或不吃，實在餓了吃些水果和黃瓜、西紅柿等。
百。|度。|找。|到「 梅曉清的**奮鬥史 」第一條就是很不錯的方法，我試了喚氏閉20天減了12斤，我就是通過她的方法減。肥成功的。希望你也早日成功。
4.**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5..如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有氧運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）適量做下仰臥起坐。**期間要多吃一些蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。
老公多年好吃懶做，不掙錢養家，我應該離婚嗎？
老公多年好吃懶做不掙錢養家，我應該離婚嗎？這個問題我來你，老公多年好吃懶做不掙錢養家，你這麼多年都熬過來了，現在你就不要離婚了，孩子長大就好了。以上問題完畢，謝謝。如果自己很辛苦，而這個男人根本就不懂得去掙錢，不懂得有責任心，早點分手對自己更好吧。首先儘量通過教育，幫助他改邪歸正。其次可以經法院訴訟...
婆婆好吃懶做還不帶孩子，我該怎麼辦
小蘭趣味手工 婆婆好吃懶做還不帶孩子，這是比比皆事的事，他們都是這樣的，兒子是她養的，媳婦不是，她不喜歡媳婦，連累到不喜歡孫子，這是不爭的事實，她做出來了，她是長輩，你也拿她沒辦法，記恨人是很累的事情，只能隨她去，說多了又不好，要不然你老公又不高興，為了維護家庭的穩定團結，只能選擇閉嘴！而婆婆老了，...
都說四川人愛吹牛又好吃懶做，這是為什麼呢
風之使臣 性格懦弱，愛打工很少創業才是真的，四川人絕對不懶。主要還是文盲率高，低學歷者比例高，這類人從事最沒有競爭力最容易被替代的職業，天天恐懼丟飯碗的人自然會變得懦弱，不敢冒險。總是聽到別人說四川人很精明，城府很深，四川很愛算計人嗎？ 一朵小花向 怎麼能夠這樣一概而論呢？人上一百形形色色，每個人的...