1樓：匿名使用者
哦，我自己的意見；如果要放下心靈，你要先放下心中的痛，不要去想，讓它隨風而飄吧！在心靈的痛，都過去了，何必再想呢？也該放下了，那都是曾經了，而現在還要面對未來放鬆自己吧！
那就當它是人生的考驗也可以，讓自己以後不在此傷害到了。 在大自然中走走，塵卜你會發現時間的美麗，雖然也有殘酷的時候，但是你靜靜的欣賞會發現大自搭兄兆然的美，是安靜的，在想想愛自己的人吧！他們付出了無私的愛，不願無悔的，希望你幸福，你應該當動力，而努力的報答他們。
當然也失敗的時候，那你應該站起來，相信吧！你的家人，朋友，..大家都會支援你的 放下吧！
心知租靈中的痛，感受愛的真意吧！
2樓：匿名使用者
我笑磨們時常會為眼前的事情感到困惑，感到不知所措，卻忽視了也可以換個角度，換個心態看待問題。
life is a journey"，生命是一段旅行，不同的經歷就像眼前變換的風景，會帶來不同的感受，不同的領悟，積累起來都是生命的寶貴財富！珍惜自己現在擁有的一切，不必為一時失去的而耿耿於懷。
放鬆心態，放飛心情，讓心靈去旅行！
在繁華的城市中，在喧鬧的街道里，如果我們能以乙個新的角度來看待我們身邊的工作，以乙個全新的姿態面對新的生活，讓我們的心靈踏上輕鬆之旅。夕陽西下的黃昏，靜夜案几上的燈光，伴著陽臺或書房裡瀰漫著的茉莉花茶清香，去領略人生感悟，尤如呼吸沁人肺腑的新鮮空氣，將塵世的煩惱洗滌得一塵不染，從而修煉我們的心胸，拓展我們的視野！
讓心靈去旅行不是沉溺於臆想無法自拔，更不是喪失面對生活挑寬並戰的勇氣和信心，相反，它是一種靈魂的盪滌，是讓我們的心靈得到慰藉的法慎公升跡寶，失去它，忙碌的生活壓得的人喘不過氣，擁有它，在面對挑戰與壓力時，則多了一分寧靜，淡泊與從容。
所謂心靈很小，世界很大，或者心靈很大，世界很小，不管如何，放飛心情，讓心靈去旅行吧——life is a journey!
3樓：匿名使用者
每個靈魂都逃脫不了束縛。
4樓：匿名使用者
放鬆心態！放鬆心態！
人如何才能獲得真正的自由？
5樓：網友
首先，精神上的自由。自律的人生，才能擁有真正的自由。自律就是需要我們有意識的控制自己，有原則的對待事物，主動掌握自己的心理和行為，不做隨心所欲的奴隸。
比如，在該學習的時候努力學習，取得了好的成績才能自由選擇心儀的學校；該工作的時候努力的工作，在工作時間內高效完成工作，才能自由的安排自己的閒暇時光。自律的人，因為能看到長遠價值，而選擇犧牲部分的短期價值，從而更能掌控自己的人生，爭取到自由度支配權。
然後，物質上的保障。人的一生離不開衣食住行這些基本的物質保障，脫離了物質基礎的自由都是空中樓閣。因此，具備很好的物質保障也是獲取人生自由必不可少的條件。
這就需要我們在該奮鬥的年齡努力的奮鬥，適當的延遲享受，學習必備的技能、鞏固自身的專業，加強自身的競爭力和職場的不可替代性。通過努力盡早地具備財富的初始積累，為以後的自由打下基礎。
同時，也要學習一些理財知識，做好合理的家庭資產配置。根據自身的風險承受能力做出合理的規劃，增強家庭風險承受能力的同時，學會以錢賺錢，賺取睡後收入，當我們的睡後收入大於主動收入的時候，我們在物質上就真正的達到了自由。
到底怎麼做才能讓自己身心自由
6樓：我的驕傲
要如何才能做到身心放鬆和自由，這是每乙個都希望追求的，每天無盡的煩惱、憂愁，容易讓人抑鬱，甚至於走向極端，這個世界太多瞎陪漏人的揹負著無法承受的壓力，這些壓力就如耶穌身上的十字架，使他們迷失，也是他們自卑。
要有個 舒暢的心情。
就得有個生活和工作的環境。
放下心中的憂慮，解決所有的煩擾。
舒暢的心情自然存在。
放棄不該執著的事情。
找到曾經喜歡的事情。
回報那些關係你的人。
離開那個不是你的圈子。
重要的一點你自己都清楚，你對自己的外貌滿意，這個就是最重要的。
至於能力，這個可以慢慢培養，慢慢鍛鍊的，和外貌是不一樣的磨爛。有一句話是自信打不死的心態活到老，不能因為小小的事或者某一人亂沒，就把自己的信心摧毀了，調整好自己的心態，換個角度去看你目前的情況。
我覺得你跟他分手才叫解脫呢，他太自私了，同時擁有兩個女人還希望你們和平相處，他還真把自己當皇帝了？你能離開他那是你的福氣，她還給他生了孩子，那是倒黴。攤上這麼乙個不著調的人。
不去想令人頭疼的事，一心想著考大學，平時多記多問，最重要的是，不要談戀愛。
不要給自己太多壓力~~特別是為愛~~~不要勉強 ..
那要看你自己了，自由只能是相對的！你要想心靈上的自由，那就沉迷在自己的遐想當中吧~~因為這樣你才可以想象你的未來，回憶你的過去。 在生活方面，凡事要寬容、對待任何事情都要樂觀。
心情好了，心就自由了！
希望。多想些開心的事！愉不愉快」都是我們自己的大腦所控制的嘛！
做什麼能讓內心感到自由？
7樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：1.嘗試新事物：
嘗試新的事物可以讓你的內心感到自由，因為它可以幫助你擺脫日常生活的束縛，讓你有機會去嘗試不同的事情，拓寬自己的視野。2.做自己喜歡的事：
做自己喜歡的事情也能讓你的內心感到自由，因為它可以讓你放鬆心情，讓你有機會去做自己喜歡的事情，而不是被別人的期望所束縛。3.關注自己的情緒：
關注自己的情緒也能讓你的內心感到自由，因為它可以幫助你更好地理解自己的情緒，讓你有機會去控制自己的情緒，而不是被它們所控制。4.尊重自己：
尊重自己也能讓你的內心感到自由，因為它可以讓你更加自信，讓你有機會去接受自己，而不是被別人的期望所壓抑。5.做出自己的決定：
做出自己的決定也能讓你的內心感到自由，因為它可以讓你有機會去做出自己的決定，而不是被別人的期望所左右。總之，要讓內心感到自由，首先要做的就是尊重自己，關注自己的情緒，做自己喜歡的事，嘗試新事物，做出自己的決定，而不是被別人的期望所左右。
做什麼能讓內心感到自由？
8樓：
摘要。1.多做自己喜歡的事情，比如唱歌、跳舞、看書、旅行等；2.
多和朋友交流，分享彼此的快樂和悲傷；3.多參加一些公益活動，為社會做出自己的貢獻；4.多做一些有意義的事情，比如學習新的技能，拓展自己的視野；5.
多做一些讓自己感到滿足的事情，比如做一些自己喜歡的傢俱、烹飪美食等；6.多做一些讓自己感到快樂的事情，比如和家人一起出去玩、和朋友一起聚會等；7.多做一些讓自己感到安全的事情，比如和自己的家人、朋友一起出去旅行、參加一些活動等。
1.多做自己喜歡的事情，比如唱歌、跳舞、看寬缺書、旅行等；2.多和朋友交流，分享彼此的快樂和悲傷；3.
多參加一些公益活動，為社會做出自己的貢獻；4.多做一些有意義的事情，蠢備比如學習新的技能，拓展自己的視野；5.多做一些讓自己感到滿足的事情，比如做一些自己喜歡的傢俱、烹飪美食等；6.
多做一些讓自己感到快樂的事情，比如和家人一起出去玩、和朋友一起聚會等；7.多做一些讓自己感到安全的事情，比如和自帶巧毀己的家人、朋友一起出去旅行、參加一些活動等。
不好意思，麻煩再講詳細些呢？
1. 尊重自己：要學會尊重自己，不要把自己壓抑在一邊，要學會放鬆自己，讓自己有自由的空間，不要把自己壓抑在一邊，要學會放鬆自己，讓自己有自由的空間。
3. 做租鄭自己喜歡的事：要學會做自己喜歡的事，不要受到外界的壓力，要學會放鬆自己，讓自己有自由的空間，讓自己有自由的空間去做自己喜歡的事情。
4. 個人心得小貼士：要學會放友昌松自己，不要把自己壓抑在一邊，要學會尊重自己，嘗試新事物，做自己喜歡的事，讓自己有自由的空間，讓自己感受到自由的快樂。
做什麼能讓內心感到自由？
9樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下解答：讓內心感到自由的最好方法就是學會放鬆自己，放鬆身心，讓自己放鬆下來，放鬆心情，讓自己放鬆心情，放鬆自己的情緒，讓自己放鬆自己的情緒，放鬆自己的思想，讓自己放鬆自己的思想，放鬆自己的身體，讓自己放鬆自己的身體，放鬆自己的精神，讓自己放鬆自己的精神。具體的步驟可以分為以下幾步：
1.先要學會放鬆自己，可以做一些放鬆的運動，比如慢跑、散步、游泳等，讓自己的身體得到放鬆；2.嘗試一些放鬆的活動，比如繪畫、書法、**等，讓自己的精神得到放鬆；3.
嘗試一些放鬆的思維活動，比如冥想、自我反思等，讓自己的思想得到放鬆；4.嘗試一些放鬆的情緒活動，比如看電影、聽**等，讓自己的情緒得到放鬆；5.嘗試一些放鬆的社交活動，比如與朋友聊天、參加社團活動等，讓自己的心情得到放鬆。
通過以上幾步，可以讓自己的身心得到放鬆，讓自己的內心感到自由。另外，還可以嘗試一些其他的放鬆方式，比如旅行、烹飪等，讓自己的心情得到放鬆。總之，放鬆自己是讓內心感到自由的最好方法，只要找到適合自己的放鬆方式，就可以讓自己的內心得到放鬆，讓自己的內心感到自由。
如何讓心靈得到釋放，如何讓自己的心靈得到釋放
範高 慧可一動不動地祈求達摩教示。許久，達摩終於睜開眼，問 站這麼久，要什麼？求 幫我安心。你把心拿來，我替你安。我找不到我的心。我已為你安心竟！一旦發現自己心沒有釋放，你的心就已經得到釋放了。所以或者沒有一個標準答案，先要了解你的心，知道收到了什麼束縛，困擾，因何糾結，苦惱，壓抑，結構這些因，自然...
如何才能讓自己氣質上得到迅速提公升
氣質是指乙個人由內而外所發散出來的精神品質。這種特殊的氣息將給周圍的人帶來特殊的影響，從而得到周圍人的賞識和尊重。提公升氣質，首先要從姿勢開始，乙個人的一言一行都是其氣質的體現，成熟穩重的人看上去最有氣質，而你是否是個成熟的人，就要看你的姿勢動作了，要確保每乙個姿勢動作都是文明優雅的，不做作，不為了氣...
如何才能讓全職太太得到公平的待遇？
做好自己分內的事情。全職太太是家庭的幕後英雄，做好了分內事，再加上搞好婆媳間的關係，就能讓自己得到公平的待遇。這個世界上沒有絕對的公平，我覺得只要做好自己，照顧好家庭，讓家人的幸福感提升就可以了。我覺得可以出臺相關的條例支援全職太太，提供一些福利制度。讓社會意識到她們也是很重要的人。我認為現在應該設...