1樓：紫丁平飄來
在職場當中，如果跟同事的關係鬧得很彆扭的話，工作就會特別的不開心，而且也很難在這家公司待下去，所以有很多的網友對於同事的要求都是有求必應的。可長期如此，不僅影響到了自己的生活，還讓自己蔽簡因為這個投入了很多的金錢。今天就來跟大家說一說，該如何去拒絕別人，但不傷和氣。
當同事有訴求的時候，大家可以先認真的聽完同事的訴求，當他們要求我們幫忙。如果我們不太孝並辯想幫忙的話，可以好聲好氣的告訴別人，自己現在也有事情要忙，所以可能沒有這個辦法幫助他們。當我們認真地聽完他們的請求的時候，會讓同事覺得我們是乙個非常有禮貌的人，而且也並不會讓他們的面子過不去。
如果別人還沒有說完自己的訴求，我們就隨意地打斷別人，會讓別人覺得非常的沒有面子，而且也會讓別人覺得你就是故意的，不想幫他。
有一些朋友害怕自己在拒絕同事之後，後果並不好，其實這個完全沒有必要擔心。在拒絕之後，大家可以告訴同事，雖然我沒有辦法幫你，但是我也很擔心你，會跟你站在同一戰線。這樣的話，就會讓同事的心情好一些，所以拒絕的後果就會被弱化。
在職場當中，本就是身不由巧缺己，特別是對待一些公司裡面的老人。
在職場當中，最常見的請求就是他們要求你幫助完成他們的工作，或者是讓你幫他們點餐和一些甜品，但是後來卻並沒有給錢。而我們又不好意思去主動的要錢，所以就只能自己吃這個啞巴虧了。有一些年輕的網友可能表示自己不想幫就直接拒絕，何必要在乎這麼多，大家要考慮到每天跟同事都是抬頭，不見低頭見，如果關係鬧得太彆扭的話，很可能對方會給你穿小鞋。
2樓：劉心安兒
這個時候就應該找到乙個特別合適的理由，然後也需要用一些比較溫暖的話語，同時也應該注意潛臺詞的使用。
3樓：創作者
要以開玩笑的形式拒絕他人，說話的時候，語氣一定要溫和，並且要注意跟他人的交流態度。
4樓：自己滴定
想要拒絕別人的話你可以直枝遲接說，不好意思，我現在有工作，而且我工作非常的忙，沒有時間幫你的忙，真的不好猛扒李意思。這樣的話對方也就不太此襲好意思讓你一直幫忙了。
不要不好意思拒絕同事，怎樣委婉拒絕同事的求助呢？
5樓：藍天
當遊臘早同事求助自己的時候，可以用局旅一些藉口去敷衍，比如說自己並不擅長他的工作，害怕完成的神雀不好，讓他受到領導的批評。
6樓：絕對三度
可以告訴同事，自己的工作特別緊急，領導已經催了好多遍了，等工作忙完渣純之後會幫助他，希望他不要著急，這種委婉拒絕的方式，不會汪臘得罪同如陵咐事，又不會影響自己的工作。
7樓：加減乘除
這種情況可以找乙個合適的理由。既然自己能力有限橋敏吵，幫不到同事，可以說：我也想幫你，可是你說拿戚的這件事情我真的感敏侍到很無能為力。
如何拒絕同事不合理的要求？
8樓：網友
不管任何時候，拒絕別人的要求或否定別人的意見，對人們來說，都是一件難為情的事，辦公室裡幾乎所有的人都害怕，或者不願意拒絕同事的請求，因為他們害怕失去良好的人際關係，所以在面對同事不合理要求的時候，會常常感到為難，以致於每次都心軟的接受。
一般人總是心軟的，特別是女人在面對同事櫻知配的請求是幾乎是照單全收，不知道如何拒絕，害怕拒絕會給自己帶來不利的結果，幫助同事本來是好事，可面對同事的一些不合理請求，那就應該學會拒絕，辦公室裡的同事需要相互幫助的時候，很多在力所能及的情況脊指下，我們幫助同事是非常必要的這樣做，也猛碼會給我們帶來很多好處，比如良好的人際關係和高效率的工作。但也有一些人會提出一些不合理的，要求，這是委婉的拒絕是一種很好的選擇。
其實，在生活中學會委婉的拒絕同事大大小小的要求，你可以擁有空閒的時間做你自己想做的事情，特別是你自己也是非常忙的時候根本就沒有空閒時間去幫其他同事做事情，學會委婉的拒絕不至於讓自己陷入雪上加霜的情況。同時，你也減少了，別人下次以同樣你有麻煩你的機會，因為你顯示出來你是乙個有自我選擇權的人，這樣你就不會被逆來順受的對待。
當然，如何不傷和氣地拒絕就需要我們掌握一些拒絕的技巧，在同事向你提出要求的時候，首先要注意仔細耐心的傾聽，讓對方把處境與需要講清楚，真誠的傾聽能讓對方有被尊重的感覺之後，如果你選擇拒絕對方，可以針對他的情況，給他提出另外的建議，就算你沒有親自幫助對方，對方一樣會感激你的，其次，在拒絕的時候要委婉，你說不得態度必須是溫和而堅定的。
幫助同事本來是好事，但是但是你的幫助不能讓別人感覺你就是那種吃力不討好的老好人，所以拒絕同事的一些不合理要求，非常有必要拒絕的時候，一定採取委婉的方式去給同事留面子，又不讓同事對自己產生不好的印象，不會影響你們之間的和睦相處。
如何拒絕同事不合理的要求？
9樓：雨哥
1、明確自己的原則，調整自己的心態。
我們之所以覺得拒絕非本職工作很不易操兄銀作，是因為拒絕會影響到同事之間的關係。
但我們都應該要認識到：滾液同事關係真的沒有自己想象的那麼重要。
我們舉乙個極端的例子，你通過自己一些「討好」的行為獲得了同事的喜愛。但這又能怎麼樣呢？這種友好的關係並不能對你最為關心的職位晉公升和薪資調整助益多少，頂多只是讓你工作的幸福度提公升一些，工作能順暢一點。
但你要付出的代價是巨大的，需要犧牲很多的時間、精力去維繫不說，可能在工作中，需要做一家平庸的人，不能有一些比較有想法的觀點，也不能為自己的職業發展做一些爭取的行動。
此外，同事關係並不是僅大塵物靠一時的妥協、犧牲就能長久維持的。
相反，我們都會有這樣一種感受：往往是當下的一些言語、舉動影響到同事之間的關係。即使你之前和同事的關係很好，但也有可能因為你某天說了一句他覺得不中聽的話、或者是你做了一件他覺得損害到他利益的事情，你們的關係就破裂了。
而相反地，你們以前關係一般，但也因為某件事情，如工作配合比較默契，關係就變得比較好。
如果決定在一家單位長久發展，那同事關係的維護就是乙個長久的過程。而涉及到長久，需要的是原則、是溝通，而不是忍耐。忍耐都是暫時的，無法或者很難做到長久堅持的。
2、在拒絕時，用委婉的方式。
如果是直接和同事說「我不做，你自己做吧」、「這又不是我工作，我憑什麼要做」等等比較直接的話，雖然是合理的，但卻給自己造成一些不必要的困擾。
職場中要去拒絕，最好的方式當然是通過上級。一方面，上級是工作的直接、也是合理的分配者，除了有義務去接受上級工作的分配，其他都可不用接受；另一方面，是否要接受非本職工作，不僅僅是自己的事情，上級作為你的管理者，是風險共擔的，如果你在工作處理中造成一些問題，上級同樣需要承擔責任。因此，不管是出於尊重，還是職業的角度，都應該告知自己的上級。
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