1樓：小木社會說
看到你說你都三十幾歲了每天害怕，擔心工作上出紕漏被同事和老闆指責，擔心小孩的性格，小孩子很聰明，現在上大班，現在已經認識幾千個字自己也讀了很多書，海底兩萬裡這樣的書也看了十幾二十本了，下圍棋現在學了1年半也達到了1段的水平，再你們這是高階班上，和他同齡或比他大一兩歲的現在還是哪世中級班水平，但小孩的性格比較毛躁，這個是你最擔心的，喜歡和別人比賽，如果輸了就說些自暴自棄的話要麼就發脾氣。
一、和人溝通也有問題，比如說昨天你同事問他叫什麼名字，他想了下說你不告訴你，你叫什麼名字啊，說話總喜歡繞彎子，每天晚上半夜醒來，擔李飢肢心工作擔心孩子，想到這些就更加害怕不知所錯，感覺自己很失敗，30多歲都不能從容的生活，你特別的難受。能夠感受到當下你內心深深的焦慮，不安，也為你對自己焦慮不安的情緒有這樣清晰地肢拍覺察而點贊，因為好的覺察就是好的改變的開始。其實，焦慮情緒的背後更多是害怕，是對自己過於完美的期待，害怕面對失控，害怕一切無法處在自己的掌控中，不能按自己的期待發生。
二、當你焦慮不安，害怕的情緒來臨的時候，嘗試跟自己焦慮的情緒感受待在一起，不迴避，拒絕，否定自己焦慮的情緒感受，而是嘗試去更好地體驗，感受自己的這一部分情緒，如果那一刻焦慮的情緒讓你感覺很難受，可以嘗試通過做深呼吸的方式來緩解情緒的強度對身體的傷害，以有助於你更好地去體驗自己的情緒，覺察情緒背後隱藏的需求，比如，渴望被看見，被肯定，被鼓勵，被支援，害怕被否定，被批評。如果這些需求不能很好地被回應和滿足，對你來說意味著什麼？是否意味著你不夠好，你是不會被接納的。
三、放下對完美的執念，允許自己的生活可以有失控，因為每個人都有無能為力的時候，包括你自己，你做不到的，做的不夠好的那些部分並不代表你不夠好，只能說明你在這一方面是不擅長的，當你能夠嘗試著看見無能為力的自己，接納真實的自己時，你也才能夠接納真實的他人，看到他人的侷限和無能為力。
2樓：網友
很多人一生都不能從容生活，你三十敬早歲就想從含稿滑容生活，把生談臘活看得太簡單了吧。腳踏實地的工作，摒棄這種不切實際的想法，接受平凡就好了。
3樓：在那夜裡
不要這樣想，現在巨集餘人們都是非常焦慮的。首先要改變你自己的心態，不要給自己太大的壓力，也蔽橋滾不要總是想消彎著自己要達到什麼目標，應該培養自己的興趣愛好，讓自己開心起來。
4樓：玄靈兒塔羅屋
做人一定要學會滿足，不能給自己太大壓力，多和自己的朋友進行交流，出去散心，找自己喜歡做的事。
男朋友三十多歲好像喜歡二十多歲的怎麼辦
男人喜歡年輕漂漂亮的女人最自然不過了，但要有相應的條件才行，不光是喜歡就能辦到，常帶心有餘而力不足，只能想想而已，一般年貌相當就行了，不用擔心太多了，女的二十多更喜歡二十來歲男的，三十多的男的除非很有錢才行 男朋友三十多歲喜歡二十多歲的女生這個是非常正常的，不僅三十多歲的男朋友喜歡二十多歲的女孩子，...
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三十多歲的男子把七十多歲的老太太打粉碎性骨折了，男子該承擔什麼責任
蠶她爸 粉碎性骨折至少可定為輕傷二級，致人輕傷，處3年以下有期徒刑 拘役或管制。同時承擔民事賠償。一 刑法 第二百三十四條 故意傷害罪 故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑 拘役或者管制。犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑 致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上...