怎麼才能變的不浮躁

時間 2021-08-30 09:33:32

1樓:匿名使用者

淡泊名利,不追求自己能力達不到的地位和權利,這樣內心就不會充滿慾望,也不會因為這種欲而推動自己不停地在外部世界折騰,內心不能安寧,浮躁不堪;

2注意提高自己的心理水平層次,完善自己的人格,對自我保持及時的覺察,當自己有浮躁之心時,能實現自我控制,讓自己恢復平常心;

3在物慾橫流的世俗世界中,注意提高自己的精神品質,不貪婪,不執著,夠用就行,不能貪得無厭,錢永遠也賺不玩,房子有了一套還要更多,汽車要豪車,這樣會被自己的慾望控制,內心永遠在外面世界裡尋、要,這樣就能讓浮躁的心安定下來,給它指引一條不同的方向;4/7

做事要有恆心,不能見異思遷,見別人做什麼事成功了,就急功近利,不安分守己,不瞭解自己的實力,放下當下的事業,跟著別人去做,因為考慮不周到,衝動行事,往往是陪了夫人又折兵,這樣的後果又會讓自己心神不寧,焦躁 不安,情緒會進一步取**智,形成惡性迴圈;

5伴隨著社會轉型和新型事物的出現,人們雖然告別了過去的窮日子,但因為社會競爭加劇,貧富差距也越來越大,我們要杜絕攀比,從容冷靜,看到自己已經擁有的部分,避免內心躁動不安;

6在創業時,要有務實精神,持之以恆,任勞任怨,不能這山望著那山高,事業剛開始時,要注意堅守,不能因為創造的利益達不到自己的預期,而頻繁改變主意,避免經受更多失敗,內心更加焦躁,當我們堅守一項事業時,自己會在這個領域越來越有經驗,熬過冬天,春天遲早會到來;

7要有理性,多思考,不能跟著感覺走,只看利益,不管過程,不能做違法犯紀的事情,要靜下心來,穩打穩紮,告別浮躁心理,做一個充實安詳之人。

2樓:顏沫沫

1、充分認識到人類作為整體具有無窮無盡的創造力,締造出的文明世界歷史悠久,多姿多彩,新奇有趣的事物層出不窮;

2、充分認識到一個人作為個體極其渺小和卑微,能力十分有限,在人類文明中不過滄海一粟。對一個凡人來講別說做出卓越貢獻,僅對文明世界某一方面有深入瞭解已屬不易,在多領域均有涉獵更似痴心妄想。

其中第一點大多數人已經做得足夠好,但對第二點的認識常常還不夠充分。人們往往無意識地過分重視自己的價值和能力,不自覺地將自己當作世界的中心來考慮問題。回答該問題的很多知友提到要“多經歷”和“多接受挫折和打擊”,就是要通過生活的磨礪,讓自己認識到自己的能力上限在**。

其實說到能力上限,一方面取決於天賦(更復雜,不),另一方面取決於我們的選擇。

曼昆說得好:

1、人們面臨權衡取捨;

2、某種東西的成本是為了得到它而放棄的東西。面對高考,隔壁小明很少出來玩,大多數時間用來讀書和練習,並適當運動保持旺盛精力。面對有限的時間,他選擇了學習,放棄了娛樂,最終去了一流大學,但童年並不算歡樂,有得亦有失;我比小明聰明,他看書好久弄不懂的問題我想一會兒就能想明白,但是我懶,不想看書,想玩。

於是面對有限的時間,我選擇了娛樂,放棄了學習,最終只收到二流大學的錄取通知書,我想這就是我玩那麼多付出的代價吧。後悔?不甘心?

抱歉,我的選擇,我只能接受。

但是怎麼辦,我不想這樣,我也想接受最好的教育,我也想升職加薪,當上總經理,出任 ceo,迎娶白富美,走上人生巔峰,我該怎麼辦呢?好了,算賬的時間到了。假如你現在有一份朝九晚五的工作,每天只在下班後有三四個小時的時間可自由支配,權衡取捨來了,要怎麼辦呢?

我就一俗人,和那些成功人士比不了,休閒娛樂還是必須的,得先把這些時間劃出來。可是再去掉買菜做飯,洗衣洗澡,剩下時間十分有限,就更別提學外語、健身和勾搭妹子了,這樣還怎麼修身養性,怎麼提升逼格呀!

於是兩條路任你選:

1、壓榨時間繼續提升自己,積累每一點有限的進步最終逆襲;

2、承認自己的平庸,接受自己的懶惰,放棄無謂的抵抗,平時能看點書就看點,看不了就玩玩,人生何必那麼辛苦。站在頂點的人屈指可數,絕大多數人還是要做金字塔的底座。很多人犯錯就犯在明明自己已經向現實妥協,基本不再全力奮鬥,甚至已經很少掙扎了,但卻沒有清晰地認識到這一點,沒有接受自己實際的做法。

嘴上嚷著要用功,身體倒是老實地窩在沙發裡一動不動。不要再這樣了!請從現在開始跟我一起,用手摸著自己的良心,誠實地、勇敢地、沮喪地、不甘心地帶著哭腔告訴自己:

我特麼就是一俗人,就憑我懶惰的性格和得過且過的態度,我這輩子就這樣了,那些我想要的美好事物我是永遠也夠不到的,哇~

嚴肅地說,

上一段中的第二條選項其實是適合絕大多數人的選擇,原因是幾十年的人生經歷對一個人世界觀、人生觀和價值觀的塑造是十分牢固的,想要改變難比登天。因此,我們需要做的往往不是學著如何改變自己,而是要學會如何承認和接受現狀,接受這個不完美的、半吊子的、讓人怒其不爭的自己。生活這個大課堂,會通過各種挫折來教育我們,直到有一天讓我們學會:

我最近有點胖了,想**,但是那麼多好吃的控制不住。我現在清醒地選擇犧牲體重,一定程度上滿足自己的口腹之慾,帶來的後果我自己勇敢地承受。一切都是我自己冷靜選擇的結果,我負責任,我不會後悔,亦不會向任何人抱怨。

3樓:匿名使用者

現在的人大部分都比較浮躁,既然這已經成了很多人的常態,那麼除了一部分極個別的原因外,可能是自己獨有的問題,但是肯定也有很多相同的原因,導致了大家都比較浮躁。事實上浮躁早已經成了現代社會的一個通病和頑疾。一方面大家都在追求優質的產品和生活,另一方面卻都在追求短平快,沒有人願意沉下心來做百年老店,栽百年松柏。

首先看換環境,就目前來看相對而言,清淨的環境似乎只有深山老林的寺院,和鄉下無人的村落。但是這兩個地方估計一般人也無法生存。不過如果自己真的想要這樣的環境也是可以的,那就是大隱隱於市,就在城市裡一個人一套樓房,在家閉關。

前提條件就是你得有足夠的存款,來維持生活日常開銷。所以這樣看來換環境的這個辦法似乎行不通。造成浮躁的原因除了環境的影響,就是內在的原因了。

環境可以屬於外在的原因,除了外在的原因就是內在的原因了。既然外在的原因剛才也分析了,我們暫時是無法完全解決了,剩下來的就是內在的問題了。浮躁從心理學的角度來說是一種焦慮和不安,對於自己的安全擔憂,對於問題不能解決而擔憂。

基本上就可以歸納為這兩點。讓我們來看看對於安全方面的擔憂,其實還是很多的,擔心失業、擔心生意失敗,擔心被領導批評,擔心得罪領導朋友,擔心惹老婆孩子不開心等等一系列的擔心。所有這些擔心又基本上,可以歸納為物質和感情兩方面。

物質方面的擔心可以歸納為為錢操心。情感方面的擔心歸納為失去尊重和愛。

4樓:潤楠廣告工作室

63位粉絲

1.心靜好做事,無論處於什麼樣的環境,人只有靜下心來,才能把事情做好,才能夠品味到生活的真正滋味,也才能發現生命的真諦

2.不妄想,不妄求,靜下心來,意味著不妄想,不妄求。靜下心來,枯燥的工作也會變得富有樂趣了。

在做事情的時候,如果不能靜心,好高婺遠,就會生出非分之想。其結果必然是,自己該做的事情沒有做好,非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候,機會和幸運會不期而至,快樂和幸福就會悄然向你走來。

所謂無意插柳柳成蔭,既是靜心做事的最好印證。

3.不攀比,不自卑,靜心做事,其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是,以為別人的一切都是好的,以為別人都是幸福的,而只有自己才是不幸的。

就像莎士比亞說的:願自己像人家那樣,或前程遠大,或一表人才,或勝友如雲廣交誼,想有這人的威權,那人的才華,於自己平素最得意的,倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步,你不但得不到你沒有的東西,還會失去已有的東西。

4.不羨慕,不嫌棄,心靈的強大才是最為強大的,不以物喜,不以己悲,不羨慕了這人的錢財那人的容貌,不嫌棄地位的卑微低下,不厭惡工作的艱辛平凡,只知道靜心把事情做好的人,才是最為高大的人,也是最幸福最成功的人。

5.把每天都當成是最好的一天,接受所有的安排。遇見的每個人,發生的每件事,都是必然的結果,都是最好的安排。每天都是最新的一天,也是最好的一天,接受,順應,心靜如水,一切安寧。

6.注意身體的調節,除了心靈的平和強大之外,要想做的平心靜氣,還需要注意身體的條件。平時注意多出素食,多出果蔬類食品,少喝酒,不吸菸,多喝茶。

另外要多讀書,多修行,一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人

5樓:匿名使用者

第一,養成專心學習的好習慣。學習中,不要去想與學習無關的事,專注於書本,動眼、動手、動腦,心裡要時時提醒自己,不能想別的事情,這樣的學習事半功倍,既提高了學習的效率,又鍛鍊了自己心靜不浮躁的能力;要多看一些勵志的書和國學類的書,以增強自己的道德修養,多學一點哲學,讓自己正確認識客觀事物、瞭解客觀存在,懂得分析事物和解決問題的方式方法,這樣自己在工作和生活中,遇事和解決問題,才不至於厭天厭地,中間還厭空氣!自然心也就會靜下來,能正確對待事物的矛盾,也才會比較正確的解決矛盾,通過多方面的學習,正確分析自己所學知識,靈活運用,形成自己正確的人生觀,價值觀和道德觀念,自己就不會發無名火了,心自然靜,氣自然就不燥。

第二,鍛鍊自己勤勞勇敢的精神。工作中多學多幹,吃苦耐勞,這樣既能做出工作成效,又鍛鍊了自己的辦事能力和良好意志,也會養成自已大度和不斤斤計較的性格,有了良好的性格、做事的能為和吃苦耐勞的精神,自己遇事就不怕,就能從容應對,心也就會靜,氣也不會燥了;在家庭生活中,要尊老愛幼,多做做家務,搞好家庭關係,形成一個良好的家庭氛圍,心自然會靜。

第三,正確處理好與同事朋友之間的關係。交朋友是一門比較複雜的社會學問,交友要交有素質的人,交君子、遠小人。素質好的朋友,會讓你開心怡悅,不讓你添堵,你能從他身上學到很多好的東西,大家共同**如何讓自己心靜的方式方法,互相學習,共同提高,有了好的朋友圈,煩心的事也會少。

第四,努力培養自己的興趣愛好。一是練習書法:書法是在學習書法各種基礎理論知識的同時,也學到了詩文和道德,瞭解國學精華,有益於自己正確處理事情、培養自己的耐心,在習字的過程中,又長時間氣定神閒,專心致志,讓書法成自己靜心的橋樑,鍛鍊了體力和腦力,不實為鍛鍊靜心的首選;二是學習圍棋:

圍棋是非常需要靜心的一項活動,業餘棋手一般在比較關鍵的一手棋,至少要考慮二三十分鐘,對培養自己的靜心思考,有很大的幫助,

怎樣戒除浮躁,怎麼才能戒浮躁

呵呵,浮躁是因為沒有目標吧,有勇氣跟隨自己內心的聲音,過自己想過的生活。實習的時候一不小心的進了省電視臺,當我發覺一點都不喜歡那樣的生活時,我果斷的放棄了。又陰錯陽差地進了廣告這行,做了兩個月的時候真的很想放棄,可是又害怕進另一家公司的時候還會是這樣的狀況。所以一直堅持堅持到現在,自然收穫不少。但是...

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