1樓：匿名使用者
不是所有的高跟鞋都影響健康
平足的人穿適當高度的高跟鞋墊起足弓是非常有好處的。3——5釐米的鞋跟高度對身體傷害最小。
6釐米以上的鞋跟無異於刑具
如果你的鞋跟超過了6釐米就等你給自己的雙戴戴了刑具。鞋跟過高會導致你的身體前傾，將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液迴圈，這樣的姿勢保持久了對骨盆也極其不利。骨盆在胯的內部，女性骨盆上下口比較寬大適合妊娠和分娩，經常穿過高的高跟鞋，受力的變化阻礙骨盆的正常發育，從而影響生育。
另外穿高跟鞋對膝關節的扭力比穿平底鞋對膝關節的扭力要高20%左右。
穿高跟鞋的女性，膝關節負重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到正常人的7——9倍。這種額外的壓力會造**體膝部骨關節的退行性改變，引起膝部骨關節炎。
由於雙腳始終呈踮腳的姿勢，前腳掌需要承受很大的壓力，穿高跟鞋的人都會有腳掌疼，腿肚子酸，甚至發生抽搐和輕攣現象的經歷。高跟鞋究竟會給我們的身體帶來什麼樣的影響呢？
愛高跟鞋的代價
華錦雖然年紀輕輕但已經有10年的高跟鞋「鞋齡」了。工作狀態下的她明豔動人，大方得體。但是她從來不穿露趾鞋更不在別人面前換鞋。因為她雙腳的大拇趾向外鼓著，難看至極。
前足壓力異常疾病
原因：神經瘤又稱趾間神經炎，是穿高跟鞋女性常見的前足疾病之一，主要是兩跖骨間的神經或粘液囊承受異常的壓力所致。
對策：選擇鞋底材料吸震能力好的鞋子，或搭配跖骨軟墊，均能降低罹患神經瘤的機率。倘若你已患有神經瘤，則應選擇穿著鞋底柔軟度較佳的運動鞋搭配跖骨軟墊。
趾頭異常變形
原因：趾囊腫最常見的原因是長期穿著比如尖頭鞋等太窄太緊的不合適鞋子。由於足部形狀屈就鞋形，腳趾在鞋子裡面被擠壓，導致第一跖骨突出，進而導致趾囊腫。
對策：症狀輕者可使用趾囊腫護套、趾囊腫夜間夾板等足部護具，阻止病情進一步惡化，而嚴重者則可能必須接受關節矯形術的**。
前腳掌變形，足弓異常消失
原因：雙腳的大拇趾向外的生理傾角超過13度，大拇趾根部鼓出，使前腳近似三角形。人的腳在平放狀態下是由拇趾、小趾和腳跟三個部位一起支撐身體重量的，穿高跟鞋的時候身體的重量基本都被轉移到了前腳掌，造成前腳掌變寬，大拇指向外側彎曲，拇扯根部的突起處長期與鞋磨擦，容易使那個部位的**及皮下組織增厚、紅腫，形成滑囊。
當發生拇趾外翻時，足部原有的3個足弓可能有1～2個足弓發生塌陷或消失。當足弓消失後，會影響正常的步態。
對策：時常穿尖頭鞋的女性，應隨時注意腳趾的健康情況，發現拇趾有輕微外翻的情況時，應儘早詢問醫師，並且在夜間使用趾間夾板進行矯正。
後足異常疼痛疾病
原因：尖頭高跟鞋款除了引發前足的問題外，也會使後足及踝關節處於區域性高壓力狀況。穿高跟鞋行走時，鞋跟敲打地面就好比有人拿著釘子在其足後跟處不停地敲打，久而久之，便會發生足後跟疼痛或骨折等。
對策：你應選擇鞋後跟中底吸震能力好的高跟鞋，或額外添購足後跟軟墊、特殊的吸震鞋墊等。這樣就能有效降低足後跟發生疼痛或骨折的機會。
若你已發生足後跟疼痛，應避免繼續穿著高跟鞋，外出時應以柔軟度佳的運動鞋搭配足後跟軟墊為主。
解放雙腳小提示
在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，以減少腳底所承受的壓力。
在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕區域性疲勞。
在家裡光腳走路時消除腿部與足部疾勞最簡單的好辦法。
tips：
小趾內翻
由於受擠壓，足部第五趾向拇趾方向彎曲，當超過一定限度時，主人就會感到「鑽心的疼痛」。
雞眼、胼胝
雞眼是由於足部**受擠壓，表皮抵抗力下降，病原體侵入皮下，不斷增生繁殖而形成，好發於趾間等部位。胼胝也稱為「老繭」，是由於**反覆受擠壓和磨擦，表皮組織增生而形成。
嵌甲和甲溝炎
嵌甲是趾甲向肉裡面長，大多數人出現在足第一趾上。如果趾甲的殘角刺入肉裡，紅腫疼痛，即會引起「甲溝炎」。這兩種疾病都與高跟鞋的流行有密切關係。
踝關節扭傷
鞋跟過高或路面不平容易反覆扭傷踝關節，演變成習慣性關節鬆弛，嚴重的還會脫位。
傷害腰椎
人在穿著高跟鞋的時候身體是向前傾的，腰部和膝蓋的受力發生改變，時間一長，腰部和膝蓋就受損。
對策：1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3釐米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬鬆。鞋跟高度最好不要超過5釐米。
2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液迴圈，遠離腿部痠痛。
3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
4、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。
俗話說，鞋合適，腳知道。許多研究表明，高跟鞋的設計並不符合人體力學原理，要說服女性朋友捨棄光鮮耀眼的高跟鞋顯然並不實際，要時髦又要健康，才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。因此，如果女性朋友能正確選擇高跟鞋，並且在穿著高跟鞋時，能搭配相關的足部保健用品，便能有效預防足疾的發生。
2樓：匿名使用者
如今，在商場中，各種時尚的高跟鞋層出不窮，吸引著女性的眼球，穿著高跟鞋不僅使身姿挺拔，還有人認為能**塑身，但時間久了，有不少女性都發現自己的腳開始變形。長時間穿高跟鞋容易引起腳趾外翻，不但影響美觀，嚴重時甚至走不了路，因此，平時要有節制地穿高跟鞋。
人們的五個腳趾每當踩地的時候，便分散開，當離開地面時又會相互靠攏，非常富有彈性。在人的成長髮育過程中，如果穿普通的舒適的鞋，腳的前面呈寬鬆的狀態，那麼腳形會很正常地發育，但如果穿很瘦、很尖的高跟鞋，高高的鞋跟使腳後跟遠離地面，減輕了腳後跟的承重比例，而前腳的承重比例會大大增高，那麼腳在走路的時候體重會集中在腳的前方，從而擠壓前腳以及五個腳趾，導致疾病由此而來。
當前腳的橫弓過於負重，而鞋又限制了腳趾的分散，這時，前腳面會越來越寬，腳的大 趾逐漸外翻，小腳趾逐漸內翻，腳的變形會越來越嚴重。這些狀況在長期穿高跟鞋，尤其鞋跟超過3釐米的年輕的女性中是最常見的。如果此時不引起注意，繼續穿高跟鞋，那麼除了前腳出現畸形外，還會導致前腳的橫弓塌陷，走路時會感到很疼痛。
由此可見，女性長期穿高跟鞋對腳的損傷是很大的，除了導致大腳趾 趾外翻的畸形，還有可能被其他疾病困擾，像橫弓塌陷、腳趾 趾內側起大紅疙瘩、其他腳趾的畸形、前腳底胼胝等，使得腳底負重區逐漸發生變化，讓腳形變得非常難看，還會長期伴有疼痛，嚴重時甚至走不了路。
當發現自己的腳有這些狀況發生時，趁著症狀較輕，要及時到醫院進行**，不要等到惡化了，再去診斷。最後還要提醒那些愛美的高跟鞋粉絲們，當腳趾變形後寄希望通過手術來矯正畸形，最後的結果常常會大失所望，因為一旦發生腳的結構損傷後，手術雖然能夠部分改善腳的外觀，但是卻再也無法恢復正常的解剖結構了。
特別提醒
其實，穿高跟鞋也是有好處的，會使得女性身材顯得更挺拔，尤其對於年輕女性來講，能修飾她們的身姿，可以偶爾穿，不要長期總穿就好，特別是長時間走路、逛街還是選擇舒適的鞋最重要。
高度在３釐米左右的鞋跟比較符合人們腳的健康成長。超過５釐米，就不屬於舒適範圍了，不要經常穿。
3樓：管彥不康平
長時間跟太高的可能會有點，，用熱水多泡泡，一段時間不穿就好了，，
也可能是你穿高根鞋後的走路姿勢不好｀｀｀｀
4樓：
會的，不要老穿著。注重科學穿鞋有益健康 如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5釐米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。 醫生建議：
有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。 高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。
下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。 另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。
而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
經常穿高跟鞋為什麼腳會變形？
5樓：時光火車不停留
現在的女性越來越愛美，越來越時尚，很多的女性會追求時尚，選擇一些比較尖或者不適合自己的鞋子。我們都知道穿高跟鞋會對我們的腳趾頭或者腳不好，它會使我們的腳變形。
我相信很多的女性都喜歡穿前面比較尖的高跟鞋，穿這種鞋子的話，腳趾頭沒有足夠的空間幾個腳趾頭相互的擠壓就會使我們的腳趾頭彎曲變形。如果發現了這個症狀，應該及時去醫院裡面跟醫生進行只要您配合醫生的診斷，積極的**，不然的話，以後這個腳可能會有骨質增生髮現腳部變形是最容易產生骨質增生呢。
穿高跟鞋會被迫的讓我們的腳趾頭跟鞋子不平衡，鞋子跟腳相互的擠壓，讓我們的腳趾頭關節不自然的收縮，時間久了就會變形的。
我們經常穿高跟鞋，我們身體受力就是在我們的腳掌上面，那我們的腳掌需要承受整個身體的重力。這個時候我們會出現腳掌疼，肚子疼的症狀。
很多的女性她們穿高跟鞋，喜歡穿的很高很高的那種，她們覺得那種高跟鞋。非常的漂亮，其實穿那種很高的高跟鞋，對我們的身體才是最不好的。鞋跟過高會導致我們女性的身體前傾，將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液迴圈，這樣的姿勢保持久了對骨盆也極其不利。
骨盆在胯的內部，女性骨盆上下口比較寬大適合妊娠和分娩，經常穿過高的高跟鞋，受力的變化阻礙骨盆的正常發育，從而影響生育。
作為愛美的女性，在選擇穿高跟鞋的時候要選擇合腳的，如果選擇高一點的高跟鞋的話還是沒有必要的。如果發生一些腳趾頭變形，或者長了了一些腫瘤的話，就應該積極地去醫院去**，或者的話找辦法把它矯正。為了我們自己的身體還有腳的外觀著想。
天天穿高跟鞋長期下去腳會變形嗎，你穿高跟鞋腳會疼嗎
女性比較愛美，常常穿著高跟鞋，覺得穿上高跟鞋在站立或行走時顯得更有精神。青年女性應慎穿高跟鞋，以免造成腳和骨盆變形等後患。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體需向前傾，背部需稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節被動僵直，全身重心都必需移至腳掌上，而足趾被擠壓在高跟鞋或尖頭鞋的尖端，從而妨礙這些部位的骨...
穿高跟鞋多了腳趾變形怎麼辦，高跟鞋有點擠腳怎麼辦
熱情的 高跟鞋是女人的專利，上街，上班只要是一些適合高跟鞋的場合都會見到，尤其是一些商務場合，頗為常見。對於女人來說，其實穿高跟鞋對腳並不是很好，有時會崴到腳，而且有的人會穿特別特別跟高而且又特別細的鞋，有的是為了美且高，有的是為了工作，其實，高跟鞋的缺點是，有時候如果不小心，跟會掉，有時在不少場合...
經常穿高跟鞋，會對腳有什麼危害呢？
有，我女朋友膝蓋就已經變形了，而且時不時的會痛。建議在出席什麼活動的時候穿鞋，工作或者逛街可以穿平底或者梭根。健康第一嘛。高於7釐米的時間久了對膝蓋關節不好 建議不要每天穿著 或者穿坡跟的。傷害肯定是有滴 但是 高跟鞋可以讓你pp顯得更翹 這一點 總以讓你和眾多美女一樣 穿上吧。對膝蓋不好 對腳沒有...