五十歲以上女人,穿高跟鞋好不,女人穿高跟鞋對身體有什麼好處?

時間 2021-10-14 21:06:05

1樓:匿名使用者

不適宜,中年女性穿著高跟鞋容易誘發關節炎。

穿高跟鞋和赤足行走時髖、膝、踝關節的受力完全不同,中年女士穿高跟鞋會顯著改變踝關節的正常功能,行走時人體必須由髖和膝關節代償以保持步態穩定。長時間的緊張與壓力可導致髕股關節腔內關節退行性改變,從而誘發膝關節炎。

2樓:匿名使用者

不好,鞋跟有個最高在三四釐米的鞋子,再高就不好看了,跟也不能太細,看起來更加的穩重點比較好。

3樓:恆利流通

儘量不穿。為了身體。50多歲一般發福了、子女**沒心事了、家庭穩定、衣食無憂、無壓力。但也是高病多發期。建議穿平底鞋,多鍛鍊。

4樓:喜歡你穿高跟鞋

在保持以健康為主的前提下,高跟鞋不是不能穿,請原諒我這麼說,如果你的面容保持的不好,那麼高跟鞋能給你帶來的回頭率恐怕反而不是件好事,倘若保持的好,而且穿高跟鞋不會給你帶來什麼傷害,那穿穿也沒什麼問題,可也得這麼說,畢竟50了,骨頭啊,身體狀況啊,對事情反應的速度啊,雖然也不應該這麼說,隨身帶一雙平底鞋吧,必要的時候換換,美麗重要,可實在堅持不住你也不要硬挺,願你健康,祝你好運.

5樓:匿名使用者

不好 因為真樣影響小腿神經!!

6樓:蛻變

如果為了健康和舒適著想,不穿。

為了美觀,可以穿啊。其實穿平底鞋也很美的!

7樓:瀟平

可以,但外出遊玩不可.

什麼也是一種習慣,

習慣自然就很好.

多大年紀的女性不再適合穿高跟鞋了?

8樓:墼餮魍薅

超過四十歲就不應該穿高跟鞋了。

高跟鞋是指鞋跟高於普通鞋的一種鞋,使穿此鞋版人的腳跟明權顯比腳趾高。高跟鞋有許多種不同款式,尤其是在鞋跟的變化上更是非常多,如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度,更重要的因素是可以增進**力。

高跟鞋使女人步幅減小,因為重心後移,腿部就相應挺直,並造成臀部收縮、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有風韻,嫋娜與韻致應運而生。

9樓:匿名使用者

mei guiding

女人穿高跟鞋對身體有什麼好處?

10樓:百度使用者

除了看上去線條好之外對身體沒好處 足部受力不均引起病痛 一般情況下,鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上,全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中於腳趾而不均勻,而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰痠背痛等症狀,嚴重時更會影響行走活動。

11樓:mu偑

腰背部肌肉的韌帶勞損,產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛,這種不正確的受力姿勢若持續下去情況更可能會加劇。 注重科學穿鞋有益健康 如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的,而且穿上高度適當的高跟鞋(低於5釐米),就像在腳底墊起一個人造足弓,具有預防肌肉及關節損傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。 醫生建議:

有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗,又不影響健康。首先,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟不宜太小,否則難以穩定地支撐體重,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一點空間。 高跟鞋不宜每天穿,需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕區域性的疲勞。

下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部鬆弛運動,幫助筋腱舒展,一旦扭傷應及時到醫院**。 另外,提醒青春期的少女朋友們,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲,過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程,易發生畸形。

而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環,一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。

12樓:兔子

除了可以襯托出自己身體的線條和表面的身高外,我想沒什麼好處了!好象對身體還有害

13樓:騎玉蘭鄭子

穿高跟鞋的好處:

首先對健康有一定的好處。高跟鞋的造型適應人的腳心(足弓)自然狀態,使走路具有彈性,感覺輕盈、有精神。由於鞋跟高,走路時為了保持平衡,必然要挺胸收腹,小腿使力,有助於胸廓擴大,肺活量增加,並可使腹肌和小腿肌肉發達;還能增加腹壓,減少腹部脂肪,對肥胖婦女有益。

同時,穿高跟鞋走路時,由於前腳掌著地,減少了震動,對內臟和大腦有保護作用,人在跑、跳時,先用腳尖著地,道理就在於此

其次,穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時,由於避免了全腳掌著地,可以防止扁平足,有扁平足的人,穿高跟鞋有矯正作用,但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。

下肢靜脈曲張,是婦女常見的一種病,而高跟鞋由於抬高了足弓,有利於下肢血液迴圈,不但可預防下肢靜脈曲張,對已患此症的,穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹,不但對肺部、腹部有好處,而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。

還有,穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出,可顯示出女性的曲線美,使站、立、走的姿勢形態更加優美,更加精神,富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年,穿上高跟鞋,能從外觀上調高個頭,有利於身心健康

。穿高跟鞋的缺點:

高跟鞋的優點不可否定,但其缺點也是不少的,並非所有的女性都能穿。一般說,它只適合健康的青年和中年婦女,而且以半高跟(中跟4釐米)或一般高跟(5—6釐米)為宜,6釐米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。

科學研究:鞋跟高3-4釐米者為最好,超過6釐米者就會適得其反。因為後跟過高、過小,足底的支撐面小,身體的重心不穩,全身的重量壓在前腳掌和足趾上,使足的前橫弓和後橫弓壓力增大,胸部向前挺,臀部突出,可造成脊椎骨的彎曲。

時間長了,不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛,而且可引起足弓變形,或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。

如穿著尖頭高跟鞋,其前部過於窄小,足趾擠夾在其中,不但腳象穿小鞋一樣不舒服,而且妨礙足部血液迴圈,時間長了,可以造成趾甲扎人肉中,前掌會生雞眼或老繭,趾面可生老繭疙瘩,影響足部美觀。

14樓:宜寧奇衣

好處是讓女性顯得挺拔優雅的手段,壞處就大了

穿高跟鞋對女性生理不太好,子宮會後傾,對將來的健康有危害,另外,一直穿高跟鞋會使腳的骨骼變形,建議你不要穿,如果實在想穿,坡跟的稍微好點

15樓:樹恆幸儀

高跟鞋會拉長你的身體曲線,而且在穿高根鞋的時候,由於重心的關係,想要站穩而不向前傾,就必須挺胸收腹背挺直。可以**塑性。堅持穿高跟鞋可以瘦小腿,大腿,並且塑造漂亮的線條,但這也不是一朝一夕的事情。

但是,穿高跟鞋,特別是超高跟,會對膝蓋,腰,腳背,腳趾造成傷害,而且長時間穿著,容易靜脈曲張,所以在脫掉後最好泡腳和按摩來疏緩,晚上睡覺時把腳墊高也是不錯的選擇。總之,高跟鞋就是痛並快樂著,又愛又恨之。這些是我的經驗,希望對你有幫助。

16樓:夏信化汝

高跟鞋只能改善視覺效果,並不能在實質上讓你的小腿變細。

穿著高跟鞋時,由於足弓處肌腱的拉伸,帶動小腿拉伸,會從視覺上讓小腿看起來更長更細。其實小腿粗很大一部分原因是因為小腿比較短,比例不好,穿高跟鞋自然就可以改善者方面缺陷,讓你更加自信更有魅力。

但是從醫學上說,高跟鞋對身體並沒有什麼好處,長期穿著反而容易引起血液迴圈不暢、腳趾骨變形等問題。所以愛美的女生穿高跟鞋的同時,也要注意足部按摩和保養。買高跟鞋的時候,鞋跟不宜過高,質量要好,否則影響舒適度會加重腳部疲勞。

17樓:汗蘭蕙鄲頌

足部受力不均引起病痛

一般情況下,鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上,全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學,加上前部緊窄,穿上高跟鞋以後,身體會前傾,全身的重量落在了腳掌,受力集中於腳趾而不均勻,而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破壞了正常的重力傳遞負荷線,牽連至膝部及腰部承受壓力,如不留意,不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等,還往往導致跖趾關節變形,跖骨骨折及腰痠背痛等症狀,嚴重時更會影響行走活動。

周小姐就因為高跟鞋的原因造成了足踝扭傷。當時,周小姐忙著趕車,路走急了,不小心就扭傷了右足踝部,平樂骨傷科醫院經診斷為外踝韌帶撕裂。這是因為穿著高跟鞋為了保持平衡,下半身肌肉長時間處於一種過度緊張狀態引起區域性痠痛無力,這時極易發生扭傷,嚴重的甚至造成內外踝骨折。

另外腳跟部跟腱位置受壓繃緊,增加扭傷機會,甚至引發跟腱炎。

很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像,但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。付小姐就曾因為因腳、膝、腰背痛來院就診,後診斷為足拇囊炎、骨關節炎、及腰背韌帶勞損。醫生認為,付小姐的**就是長時間穿高跟鞋,造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損,產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛,這種不正確的受力姿勢若持續下去情況更可能會加劇。

注重科學穿鞋有益健康

如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的,而且穿上高度適當的高跟鞋(低於5釐米),就像在腳底墊起一個人造足弓,具有預防肌肉及關節損傷,減輕走路時的疲勞感的功效,還可令身提保持挺直,增添體態美。

醫生建議:有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗,又不影響健康。首先,選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時,此時試穿十分鐘及多步行,以能確保鞋子真正合腳舒適;穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力;高跟鞋的鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟不宜太小,否則難以穩定地支撐體重,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一點空間。

高跟鞋不宜每天穿,需要長時間行走的女性,不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋,與高跟鞋交替著穿,減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘,每天加強腳踝及強化運動,並做一些腳部鬆弛運動,幫助筋腱舒展,一旦扭傷應及時到醫院**。

另外,提醒青春期的少女朋友們,青春期女性更不適宜穿高跟鞋,最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲,過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程,易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環,一般到25歲才定型,骨盆是人體傳遞重力的重要結構,未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩

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