1樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
2樓：布布
不出門，出門長衣長褲，口罩墨鏡帽子。外加厚厚的一層防晒霜。
3樓：楊曉嘉冰
注意防晒啊
出門塗防晒霜或隔離霜
多吃西紅柿，這個很管用，我已經試過了
4樓：王萌王萌王萌萌
第一：少出門
第二：出門的時候一定記得塗防晒霜
第三：墨鏡
第四:遮陽傘
第五：少吃感光食物如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果等
第六： 可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果
5樓：匿名使用者
夏天怕晒黑。少吃大白菜、白蘿蔔。
6樓：me傷
多吃西紅柿。
防晒霜塗嚴實點。
7樓：匿名使用者
少出門，出門記得打傘
夏天怎麼才能不晒黑啊
8樓：妙招小妹
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤**，減輕紫外線對**的傷害。防止**變黑。
9樓：
防晒！！！！！
穿長袖襯衫！！！！
打傘！！！！
10樓：
穿衣服要穿紅色的,出門要擦防晒霜\打遮陽傘,陽光較強時儘量不要出門.
11樓：匿名使用者
出門時多擦防晒霜在擦粉底加強保養
12樓：
防晒露或霜，打傘，或不在太陽下晒
13樓：卜添孔溫
好象有種東西叫傘
再擦擦防晒霜唄
14樓：罕白諾夢桃
沒有最好的法
少出去把
15樓：招承後昭
用臉的側面去照陽光，或者擦防晒霜
16樓：桓半甕希
撐傘。。。擦防晒霜。
17樓：虎璟牛巨集盛
出門帶防晒傘 面摸防晒霜或隔離霜 補水
18樓：羽興佔綢
簡單來說就是
最重要的是保水防晒的了.**水分不足就會使**表層出現錯覺會分泌更多的油脂來保護**表層不受到外界的傷害.特別是油性**會更油膩,所以什麼**都好,一定要注意保水.
平時吃多些蔬菜水果飲多些水來保持身體內在水分充足;再做美白保水**,注意保溼防晒就可以了.
可以用丁家宜的美白保水**睡前連做七天**,做完**之後一定要用乳液保溼呀!之後每星期做三到四次就一直可以保持**水靈靈的樣子了.平時也可以在睡前做青瓜**,它可以保水美白淡化斑點對防痘也要產有效呢.
美白保水潔面乳-柔膚水-美白保水**-美白保水乳液-保水防晒霜我推薦丁家宜真的不錯又不貴實用.
做好清潔,美白,保溼,防晒的基礎防護工作就夠了
19樓：練藝蒯元思
塗防晒霜
還有多喝綠茶cctv10裡說過的-
-冰綠茶挺好喝的康師傅的現在還有再來一瓶
夏天要怎麼有效的防晒才能不晒黑啊？
20樓：北京王嘉化妝學校
夏天紫外線特別強，儘量在上午10點---下午16：00之間減少外出，如必須外出時，一定穿戴好防晒衣、遮陽帽、太陽鏡或是打遮陽傘、戴口罩等，還要根據自己的外出情況，選擇適合自己膚質的防晒霜，最好出門前半小時塗抹，每隔4小時左右再補塗一次效果最好。塗抹一定要均勻，要按產品說明正確使用，一定要選擇高質量的來用。
夏天怎樣防晒黑？
21樓：匿名使用者
搽防晒，出門一定要撐傘，這樣可能會比較好的保護**
22樓：匿名使用者
夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它
23樓：果兒
夏天防晒應該怎麼選？
24樓：匿名使用者
傘，避開陽光，防晒霜
25樓：匿名使用者
當宅女或宅男不要穿短褲等密點或打傘
26樓：bye_bye花痕
儘量不出門？防晒霜？走陰涼的地方？作為宅男無壓力。
27樓：匿名使用者
防晒霜，隔離霜，還有防紫外線的傘！
28樓：邵明雪
1、不出門····
2、打傘出門
3、塗防嗮霜···
29樓：
防晒油+帽子+遮陽傘+太陽眼鏡
30樓：匿名使用者
輕易不出家門 或者嘗試小麥色的健康**
31樓：匿名使用者
防晒霜 避開陽光
32樓：彭書易
防晒霜 儘量不出門 穿長袖 太陽傘
33樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防晒保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光晒傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防晒的用品來保護**。 防晒霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防晒了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
34樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
35樓：湘天華茶油
如何才能防晒黑，有幾方面的防護措施：硬體、軟體一、減少直接與太陽光接觸，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽。
三、出門前20分鐘塗抹一些防晒霜。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防止晒黑的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等。
36樓：戴瑛
可以塗抹防晒霜、撐遮陽傘、走在陰涼的小道上，穿防晒衣來防止晒黑
37樓：匿名使用者
1.避免陽光暴晒
不想被陽光晒傷最明顯的一點就是避免陽光暴晒。不過，這並不就是意味著大家要躲在家裡不出門的意思，而是要注意出門時間，上午10點之後，下午4點之前的這段時間裡，是夏季太陽光線最強烈的時間段，因此要注意在這個時間點多多防晒。
2.晒後防護
在經歷了一天的太陽直射後，應該做一些晒後的修復，例如做個補水**、使用補水產品進行補水等，只有這樣，我們才能保證我們的**最少的受到傷害。
3.補充維生素c
維生素c的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素c的食品，保持肌膚自然美白。
4.備好防晒霜
做好防晒保護，防晒霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防晒時間應及時補充塗抹。
5.遮陽傘、帽子不可少
夏日裡，一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防晒大多依靠防晒塗層，如果再做雨傘容易把防晒塗層沖刷掉，起不到防晒效果。
38樓：匿名使用者
一、遮擋防晒
1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。
2、烈日曝晒，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。
3、可穿防晒衣或防晒服，保護**。
4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。
二、夏季出門防晒：
1、重複塗抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2、免在正午出門
在夏季每天上午10點鐘至下午2點鐘太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
3、使用防晒品
防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
39樓：匿名使用者
1、為了讓**不晒黑，你可以在身上塗2-3層防晒產品，10分鐘等待幹後，並且每20分鐘要塗抹一次，這樣可以緩解**晒黑、晒傷的危險。
2、在洗澡的時候，使用一些去死皮的產品,特別是像手肘、膝蓋、腳踝和腳跟等**粗糙的地方，需要擦乾身體，因為水回組織防晒產品的吸收效果，同時儘量讓**保持無油的狀態。
3、晒後美白的第一件事是補水，汗水帶走了**裡面的水分，特別是在太陽晒過後，肌膚的水份大量流失，**會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
4、多吃橙子，橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂，維生素可以加速**新陳代謝，防止晒黑。
5、選擇有防護等級標誌的專業太陽傘,面料以緞紋織物最好，是斜紋、顏色越深越好，出門就打傘遮擋太陽光。
夏天出去旅遊，怎麼才能不晒黑呢》？
40樓：
儘量早晚進行戶外運動，帶一把傘帶防晒霜，穿薄衣服
41樓：悅享生活
朋友你好！夏日炎炎、驕陽如火的夏季即將到來，可你是否為了那遼闊的藍天白雲，美麗的青山綠水，活躍的鳥兒嘻嘻而嚮往一場揹著揹包的外出旅行。但是夏天出去旅遊相信大家都最擔心的是白皙的臉蛋兒被晒黑，那如何防止晒黑呢？
今天分享一些小經驗
確定你旅行的時間，地點，氣候，是否太陽大，是否炎熱，我們今天說的是夏天，那肯定是驕陽似火的天兒啦。
防晒霜，這個不用說大家都知道，但是我覺得單單是防晒霜肯定是不夠的
雨傘一把，外出旅遊不帶雨傘怎麼行呢，又可以擋雨有可以遮太陽，一取兩得。
sview防晒鏡，這個是必不可少啦，雖說有防晒霜，有雨傘，但是這些都不夠，還是會晒黑，因為紫外線，細菌等還是會傷害到**，所以還是準備一個比較專業的防晒鏡，不但能防紫外線，抗菌；防風沙更是一把好手。
夏天晒黑，夏天晒黑了怎麼變白，夏天晒黑後怎麼辦
容器中倒入一勺白糖，再倒入天然結晶的蜂蜜，擠適量身體乳，緩解乾燥，滋潤 減輕紫外線對 的傷害。防止 變黑。夏天腳被晒黑了怎麼變白？冬天捂回來.被太陽晒黑後怎麼快速變白 太陽晒黑您不用擔心，做好這三步馬上就可以變白，第一，你現在需要給肌膚補充水分。如貼 和使用補水產品就可以。第二步你可以塗抹面護膚品。...
夏天手臂”子晒黑怎麼樣才能迅速變白
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下...
夏天如何防止曬黑？夏天怎麼來防止曬黑
黑膠傘阻隔紫外線效果最佳。有人做過評測，就防曬效果而言，路邊二十塊的遮陽傘和上百塊的大牌並沒什麼區別，白富美隨意。另外，防曬傘儘量不要和別人共用啦，就像雨天多人打傘基本人人都溼，晴天遮陽也一個道理。那我出汗了，而且不確定防曬霜有沒有被蹭掉，有什麼穩妥的方法嗎？有請防曬粉出場。防曬粉基本都是含有物理防...