1樓：吉米化妝學校
多吃含鋅的食物：體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫髮的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物
2樓：白夜太難了
我以前也是脫髮嚴重，不過現在改善好了，還長出好多頭髮來
長了好多白頭髮怎麼**
3樓：
jkpoqw 別拔，會越來越多的，建議你早睡早起，不能熬夜。平時飲食清淡點，多運動，我看過一篇關於這個的經驗分享,名字很有意思,所以我現在還記得叫《 劉勵龍黑髮記 》,你可以百 度下，裡面分享了黑頭髮的方法，我以前白頭髮也很厲害，就是用他裡面的辦法調理好的。zdflp
4樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
5樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
6樓：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
男生怎麼保養頭髮？
7樓：不知不覺
洗髮: 洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使頭髮幹而且發癢。如果水太冷，洗髮水就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。
不必換洗髮水，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗髮洗髮水，如：染髮或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
你的洗髮水不起泡可能是由於頭髮還不夠溼，再浸些水而不是再加更多的洗髮水，皁質的東西太多會損害發根。
護髮:在護髮素里加幾滴橄欖油可以更深層護理頭髮。
首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保溼類的能增強頭髮的柔軟與光澤。
使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水分擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能被有效吸收。
護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的髮根部。
在衝洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈.
梳理：梳理頭髮應從髮根開始。
用洗髮水之前，先把頭髮梳順。
洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這隻會使頭髮更多的糾結.
用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。
吹乾頭髮的同時用手指梳理頭髮。對於髮根處的頭髮，可用髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設定在強熱檔位，再用冷風吹一下。這樣吹出的髮型自然有型。
頭髮幹了以後，給髮梢噴一些營養水。
如果想為頭髮定型，可以在8分乾的時候使用無油啫哩或者定型噴霧，用寬齒的梳子就可以輕鬆定型。
8樓：四點夏日
每天堅持5分鐘的頭皮按摩，常常用手按摩頭部能夠促進血液迴圈，保證毛囊更好地獲得營養物質，並延長頭髮的壽命。使用適合自己的洗髮露、護髮素等。保持好的心情和睡眠，不要在頭髮還是溼的狀態下睡覺，這樣會滋生細菌不利於頭髮的保養。
長頭髮的方法
9樓：匿名使用者
如果每天都掉髮而且掉多的話，這樣就說明缺少維生素和微量元素，以後多吃蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔之類的，每次飯後都吃點水果，平時也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少數的頭髮是正常的，掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養，影響著其的生長，當身體營養不良，毛髮動態平衡遭改變，所以會脫落。
建議用專門改善脫髮的繕絲緣絲木精華液修復，補充發根營養，促進新發生長，防止掉髮。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
10樓：
7天快速長頭髮的方法，美女教你怎麼長頭髮，包學包會
女生頭髮愛掉怎麼辦，頭髮愛掉怎麼辦
剪短，用醋或者啤酒洗頭髮。少熬夜，過健康生活，有條件的可以經常去護理。頭髮愛掉怎麼辦 摘要。你好，愛掉頭發一般可以口服生血養髮藥物緩解，能減少頭髮脫落的症狀。出現頭髮脫落可能是長時間加班熬夜，導致內分泌失調引起的，跟遺傳因素有一定的關係，如果使用藥物後效果沒有明顯改善，也可以採取植髮 手術 是現在比...
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。網上好多人都說用生薑水洗頭會增發，不要每天都洗頭，隔一天才洗 頭髮稀...
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。一 注意洗髮 幹發的技巧 洗髮 1 要選用適合自身頭髮的洗髮露。2 洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。3 雙手接觸頭髮時不要過...