1樓：
要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以促進**以及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上，特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝和營養失去平衡就會脫髮。
要多吃生髮的食物，黑豆、黑芝麻、首烏等食物，都是非常有助於頭髮生長的。頭髮少的人士，可以通過一段時間的飲食調理，促進頭髮生長而解決頭髮少的問題。
還有減少熬夜來釋放壓力。長期熬夜、精神壓力過大會使得大腦興奮，進而導致內分泌出現紊亂，並且增強皮脂腺的分泌，而使得頭皮毛囊阻塞，嚴重地導致脫髮，並且阻礙頭髮生長，因此如果出現頭髮少脫髮的情況，應該減少熬夜、釋放壓力。
2樓：匿名使用者
頭髮稀少一定要把它原因搞清楚，一般來講分成兩種，一種就是先天性的，生下來頭髮少，這個沒有辦法。假如十七八歲、二十歲、二十歲以後再發生頭髮稀少，一定要注意是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮是可以**的，特別是在男性，用非那雄胺和外用米諾地爾療效特別好，可以達到百分之八十多到九十；女性我們也可以用類似的**方法，但是它有效率稍微低一點，不管是男性還是女性，早期發現、早期診斷、早期**是非常重要的。應該如何用藥，一定要去看**科的專科醫師在醫生指導下用藥。
3樓：susi007許
個人認為，平時儘量不要熬夜，選擇質地好的木梳或者是牛角梳梳理頭髮，辛辣食物少吃。同時也要注意燙髮和染髮的次數，頭髮需要營養護理，過多的染燙，不利於頭髮的再生。 選擇適合自己的洗髮露才是關鍵，在使用新的洗髮露時候，因為頭髮生長需要一個週期，所以洗髮露的使用也需要一個週期，切勿三天打魚兩天晒網。
4樓：沒想你也會轉彎
頭髮稀少，可以多吃點黑芝麻，還有一些富含蛋白質的，堅果之類的，有助頭髮亮澤營養，或者做一個蓬鬆一點的髮型，燙一點頭髮，顯的頭髮多些。
5樓：俄羅斯的原野
男人還是女的？多少歲了？
頭髮稀少怎麼辦
6樓：新生植髮
頭髮掉得多是怎麼回事?很多朋友都不理解自己一直掉頭髮是怎麼回事，這也難怪，掉頭髮的原因那麼多，我們怎麼能仔細的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉頭髮是怎麼回事掉頭髮的情況越來越嚴重怎麼辦呢?
掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
7樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
8樓：s神靈王
同事年紀輕輕的頭上頭髮就快光了，但是頭上有一塊塊的不毛之地，每當我看到他就想笑，整得他現在很是自卑，而且心情也不好，因為太難看了，在不久前看到過「重現′青｀絲」一紋就說給他聽了，還別說紋中講到的知識蠻有用處的，他看了後照著做，差不多兩個月的時間，頭上開始漸漸長出新發，現在都要長滿了，現在把這些拿出來跟大家說下，日常日子中能夠鍛鍊、旅行等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到平心靜氣。
生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主。
9樓：許可證鮮罷
方法：1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
5、最主要的就是服用發特濃營養素，可以從根本上補充發根所需營養，堅持服用一段時間，頭髮就能逐漸濃密起來。
10樓：
如何擺脫頭髮稀少?
改變自己的生活方式，如果你的頭髮屬於油性，不要頻繁洗頭，洗頭的方式方法要得當。
要注意勞逸結合，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。
在早上洗頭的時候，可以把茶葉水放在頭上的，然後等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。
要注意平時的飲食。頭髮的營養最終**於食物，可以經常吃菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等，去補充一下頭髮生長需要的維生素(生物素)和鐵,硫,蛋白質等物質。
11樓：雍禾植髮
頭髮稀少可以通過植髮做加密，加密對技術要求非常高，而頭髮稀少要見縫插針種植頭髮，如果口徑太大的技術就做不了加密，創口大會傷害到周圍的原生髮。
12樓：瑞麗詩_橙兒
對頭皮早中晚實行按摩**：直接用手或者是木梳從前往後按摩頭皮，使頭皮的血供均勻，抑制脫髮。
13樓：金華**病防治院
頭髮稀少首先要明確是否是病理性的脫髮。有的人，先天頭髮稀少，但是屬於健康狀態，無需干預。有的人，先天頭髮不少，但可能隨著年齡增長、分娩等，頭髮逐漸變少，這個和新陳代謝能力下降有關，也無需處理。
如果脫髮量較多，每天超過100根、持續時間較長，超過3個月，或者肉眼可見的髮際線變少，考慮病理性脫髮，建議就醫，確診後再**。最常見的是脂溢性脫髮，一般外用米諾地爾、口服螺內酯、非那雄胺片等後，可達到較好控制。斑禿經過外用藥後，也可以恢復。
真菌性脫髮等較複雜，需口服抗真菌藥**。
14樓：妙婆婆
頭髮怎麼才能更濃密些呢，我想長點頭髮
15樓：腳趾頭竊度
頭髮稀少大多都是營養不良或者內分泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致的，要注意以下幾點，即可逐漸改善：
適當放鬆心情，不要有太大的壓力，學會釋放壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
專家建議吃發特濃營養素，可以增強毛囊營養，增進區域性的新陳代謝，從而改善頭皮營養、調節皮脂分泌，使得頭髮變得濃密起來。
16樓：
1注意飲食，多吃高蛋白低脂肪的食品以及各類蔬菜水果補充人體所需維生素，還可以食用黑芝麻，黑豆等加強髮質。
2合理護髮，定期更換洗髮水護髮素的牌子，長期使用同一種洗髮水護髮素對頭髮並不好。
3不要熬夜，熬夜會使人頭皮毛細血管收縮，使毛囊得不到充足供血。
4不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁和酒精會對毛囊產生極大的傷害，使毛囊壞死閉合，頭髮脫落無法生長。
5多運動，合理健身減少自身的脂肪堆積，從根本上減少頭皮油脂分泌。
17樓：
在 靚首 做了一個高檔假髮，是總監造型師做的修剪，效果可以做成我要髮型，現在我很有自信 還不錯。
18樓：上海瑞陽
頭髮種植：運用先進的毛囊提取儀，將患者自身後枕部的部分健康毛囊提取出來，在低溫壞境下將毛囊分離、活化，再將其藝術化地移植到頭頂脫髮區，等待毛囊存活後便會長出自然新發。這一方法即是使用填補法，有效地解決了毛囊不可再生的難題。
頭髮稀少，頭頂頭髮少該怎麼辦
19樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
20樓：瑞麗詩
頭髮稀少，頭copy頂頭髮少該怎麼辦bai無論是先天du頭髮稀少，還是後天脫zhi發導致的，都可以從患者的後枕dao
部提取健康、活力的毛囊組織，然後經過精細地人工分離與培養，種植到脫髮區。
新長的髮絲會如原有髮絲一樣，可以正常地洗、剪、吹、燙等，且效果持久，終身不會脫落。
21樓：人生巔峰你同行
頭髮稀少變濃bai密du的方法
1、頭髮稀疏zhi與頭部血液循dao
環不暢有關，因此版要經常用梳權
子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是捲髮更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液迴圈，促進頭髮生長。
2、保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長。
3、勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。
4、經常按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長，頭皮敏感神經遍佈，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。
5、食**。把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。
22樓：匿名使用者
為了摘掉「禿子」頭銜，十年與脫髮的鬥爭，嘗試過各種辦法，可我並沒有放棄，拖著疲憊的身心、望著日以見禿的頭頂，嘗試著各種，一次次的敗家，一次次的失望，哪怕只有百分之零點幾的希望我也願意試，想著有那麼一天長出新頭髮！功夫不負有心人！
幾個月前幸得朋友告訴我《黃梭茂發錄》一文，按照文中講的，我堅持了5個多月，奇蹟真的發生了，2個星期的時候，頭髮不油膩了，掉髮減少了，到40天的時候，長出密密麻麻的小絨毛，我很高興，真的是有如做夢一樣。長頭髮貴在堅持，如果我當初我放棄的話，那麼也不會有現在的我了。所以發有們，我用我的故事給大家加油，只要你不放棄，就離成功已經很近了，加油。
寶寶頭髮稀少怎麼辦，孩子頭髮稀少該怎麼辦？
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。我以前出生的時候頭髮也是很少，我媽就幫我把頭髮剃了很多次，然後再在頭上塗生薑水，用淘米洗頭，現在，我頭髮挺多的，雖然是土方法，但我感覺挺管用的。小孩子頭髮少很正常，我小侄女也是，長到2 3歲就好了。小孩子既要細養也要...
小女孩頭髮稀少怎麼辦，兒童頭髮稀少怎麼辦
生活達人妙招小妹 飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。 御月居月子中心 答 頭髮生長需要時間，剛出生的寶寶頭髮稀少，並不會影響以後頭髮的生長。有些寶寶剛出生時頭髮很少，但隨著年齡的增長，頭...
頭髮稀少軟掉髮怎麼辦，頭髮稀少細軟怎麼辦？
生薑水是防止脫髮的，而且可以濃密頭髮，把生薑放水裡煮，等水涼樂之後洗頭的時候塗抹上去。就可以樂。用生薑水洗是用的。希望對你有說幫助，呵呵。這樣可以麼？現代年輕人最煩惱的問題不是失眠 不是腰痛 也不是沒錢，而是脫髮。他們壓力大 生活習慣不健康，導致毛囊的發育失調。脫髮的時間久了，很容易變地中海，甚至變...