1樓：比比招標網
我高中開始長豆的，上了大學後，雖環境換了，自己還是醜小鴨。大學課餘時間較多。同學們都一起到處玩，參加各種社團，我只有落寞的呆在角落，慢慢的自卑起來，也不敢和同學有太多接觸。
一晃就這麼過去了一年多，身邊的同學都有了男朋友，自己遇到喜歡的男生也不敢去追。意識到這樣不行，想起以前活潑的自己，我要把痘痘去掉！ 要不是知道了靚臉蕊琪一文，跟著文中說的做，現在的我還是煩惱著，男朋友就更別談了。
說說我的心得：每天保持適當的運動量，慢跑是最佳的，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。必須保證充足的睡眠，晚上最好在十點之前睡覺，而且要儘量保證每天的睡眠時間至少不低於六小時，最好是八小時左右，如果每天中午能抽出半個小時午睡一下就最好啦。
2樓：匿名使用者
祛痘痘要主意以下幾點：
1、經常注意臉部的衛生，清潔要乾淨，不要有殘留的化妝品。
2、飲食要清淡點，不吃辣椒，和油膩的東西。
3、多喝水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。
4、不要用過期的化妝品
5、不要用去碰，不然會讓長痤瘡的地方有疤痕。
6、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，
7、可以使用專門改善痤瘡的玉肌膏，早晚各一次，堅持使用一個月的時間就會下去了。
8、早睡早起，少玩電腦手機，沒事多鍛鍊平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
3樓：小顛兒
如何減少長痘機率以及長痘後的消除方法都在這裡啦
4樓：壬存邵代雙
多吃蘋果，早睡早起，早晚要洗臉，不要吃油炸的食物，就這樣
5樓：鮮銳商熠彤
少吃辛辣的食物，如辣椒、香菸、大蒜、飲酒等。
6樓：儀旎犁嘉慕
注意飲食、不要吃油膩、辛辣的食物。也可以用細鹽加牙膏每天當洗面奶清洗臉部、經常使用、可以改善、、
7樓：苗藍強令楓
展付錫勳襟鴛//////////////
朋友圈子裡面現在都在用這款。完全免費的!
8樓：禰騰元思柔
不要吃熱氣的東西可能好點
9樓：赧藝喬沛芹
長出痘時早上用牙膏洗臉，效果不錯
10樓：海馳巧依絲
注意休息質量，注意飲食，還有注意臉部的清潔。
11樓：愛睡覺的
正確的洗臉 許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分 泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持**的光滑潔淨。
我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水衝過讓**溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。
切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。
12樓：年華易逝邦
現在的人找工作、找物件、談婚論嫁、甚至交朋友先看臉；就算你有票子,卻頂著一臉的逗出門，就像頂著大寫加粗的「自卑」出門。
想塊點去逗的人，要懷著堅信的態度，態度決定命運，懶惰不代表行動，想去逗的話，可以叟索 靚臉琳希，仔細檢視文中的點子，按照說的蓙錯過就錯過了，少吃零食和辛辣的食物，像辣椒火鍋什麼的，就別吃了。
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13樓：愛創業愛微商
長痘痘主要原因：
第一： **長時間不清洗
角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘
第二：不合理飲食
經常吃辛辣上火等食物
第三： 睡眠不充足，
不按時睡覺 經常性熬夜，長期用電腦
此時需配 合安彤控油消痘霜抹痘痘位置 改繕痘痘問題，堅持一個星期左右痘痘就可好的。萄保有
14樓：塵封記憶河
有經常熬夜，嚴重缺水的，等等很多問題，要搞清楚，做好面部清潔，油炸辛辣都少吃，以前如果一天倆兩邊洗臉就加到三次，中午咋洗一次，睡眠要***，起居正常，少吃堅果少和咖啡，靚臉琳希一文中都提到過改善的**知識，改善的方式，有很多，不良習慣的熬夜上網，都不改正，談什麼恢復。!!!!!!!!
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15樓：nice暮色照大地
每天堅持將臉部清潔乾淨。避免神經每天處於緊張狀態引起內分泌失調。
飲食要注意，多吃清淡食物，少食用辛辣油膩的食品。
另外，也要經常換洗衣物、床單、被罩。讓我們擁有一個乾淨衛生的生活環境。
其次，每天早晨醒來都要喝一杯水，幫助我們清理腸胃。
最後需要注意的是每天按時休息，不要經常熬夜。
怎麼才能有效的去除痘痘啊 最快最簡單的方法
16樓：遊子逸
最快最簡單去除痘痘方法：
1、野菊花煎水
野菊花50克煎水成200毫升溶液後,將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)，每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鐘左右,每日2次，堅持一週即可見效,如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的**。
2、紅蘿蔔汁
取紅蘿蔔1000克,洗淨壓汁,8枚桃樹葉煎水汁400毫升,倒入蘿蔔汁裡,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除。
3、白果
白果適量,每晚臨睡前用溫水將患部洗淨，將去掉外殼的白果種仁,用刀切成平面,頻搓患部,邊搓邊消去用過部分,每次1—2粒種仁,一般用藥7—14次,青春痘既可消失。
4、綠豆
取綠豆100克,研極細粉,加入溫開水適量,製成綠豆霜(呈湖狀),潔靜 瓶裝,備用，每晚臨睡前,先將臉部洗靜擦乾,然後塗擦上綠豆霜適量,並以雙手食,中,無名指指腹輕柔塗抹,持續10—20分鐘，每天如此,堅持一段時間(1—2個月),既可顯效和痊癒。
怎樣消痘最快，最有效？
17樓：陰暗的想法
一、黃瓜汁和白醋。先用溫水洗臉後，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻塗抹在患處，一日三次,大約10分鐘後洗淨,堅持使用半月即可痊癒。
二、馬齒莧草汁，將馬齒莧草搗碎取汁直接塗在患處，也可加上蜂蜜拌勻效果更佳，15-20分鐘後洗淨即可，特別對一些化膿性痘痘有很好的療效。
三、魚腥草水。將大約5錢魚腥草沖洗一次後，放在水中完全浸泡4小時。再用大火煮沸1-2分鐘。
涼後即可喝。間隔6小時就喝一碗，藥渣可以用來洗臉。祛痘效果很快，用藥期間，忌食生冷、辛辣、油膩，脾胃虛弱者忌食。
四、蒲公英。材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。
將100克(幹品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;後在蒲公英汁中加入50克綠豆，煮至綠豆開花，再調入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。
連續內吃外用1周以上。清熱解毒、抗菌消炎效果顯著。
五、綠豆。將100克綠豆研成細末狀後加入少許溫開水，攪拌均勻成糊狀後裝容器中備用。每晚洗漱後在睡前，均勻抹上綠豆霜，並輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊癒。
18樓：
易長痘痘的原因是，由於睡眠不足、飲食不當、精神壓力等造成內分泌失調，油脂分泌過多，清潔不徹底，造成毛孔堵塞，爆發痘痘。接下來我給各位mm介紹一下如何祛痘和預防痘痘。
一、清潔
祛痘第一步，必須從清潔做起，由於油脂分泌過量，毛囊排洩不通，分泌物無法正常排出，感染引發炎症痘痘。用溫水洗臉，配合清爽的洗面奶，做好控油清潔，每天一般2-3次，不可過度清潔，也不能不清潔，除了臉部衛生，生活也要注意衛生，特別是枕頭被子要多清洗，多晒晒太陽殺菌消毒，防止長蟲。
二、護理
長痘切忌用手摳挖，容易感染，而且一不小心會留下疤痕痘印，如痘痘發展成米粒大小的粉刺，建議做好消毒工作，針清粉刺，正常護理就可以消除痘痘。平時多飲水，每天多噴清爽的爽膚水，使肌膚保持清爽感。儘量不化妝不使用油份高的護膚品（面霜類）。
三、飲食
經常食用辛辣食物的人也容易長痘痘，所以要想祛痘飲食必須清淡，忌菸酒、辛辣食物，如火鍋、燒烤、煎炸食品等。海鮮、雞蛋、等興發食物會影響痘痘癒合時間，醬油類色素含量大的也不可食用會留疤哦！平時也可喝點涼茶、綠豆湯，多吃水果有助於痘痘修復。
四、作息規律
由於經常熬夜加班，疲勞工作，睡眠不足，便祕都會引起痘痘，要想祛痘必須早睡早起，有一定的運動量，讓毛孔保持通暢是非常關鍵的哦，平日裡也要做好防晒工作，不可過度在溫度過高的環境裡！
五、愉快心態
做好以上條件還不夠，工作學習壓力、失戀、火氣大等都會造成生理功能失衡，內分泌失調，易長痘，要有健康積極的心態、保持愉快的心情，才能擁有清爽的肌膚。
19樓：遊子逸
快速有效的祛痘方法：
1、黃瓜汁和白醋
先用溫水洗臉後，再用新鮮黃瓜汁和白醋混合調勻塗抹在患處，一日三次,大約10分鐘後洗淨,堅持使用半月即可痊癒。
2、鹽水或牙膏
晚上潔面後用鹽水或者牙膏均勻塗在患處周圍，第二天有明顯好轉。
3、馬齒莧草汁
將馬齒莧草搗碎取汁直接塗在患處，也可加上蜂蜜拌勻效果更佳，15-20分鐘後洗淨即可，特別對一些化膿性痘痘有很好的療效。
4、魚腥草水
將大約5錢魚腥草沖洗一次後，放在水中完全浸泡4小時。再用大火煮沸1-2分鐘。涼後即可喝。
間隔6小時就喝一碗，藥渣可以用來洗臉。祛痘效果很快，用藥期間，忌食生冷、辛辣、油膩，脾胃虛弱者忌食。
5、蒲公英
材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。
將100克(幹品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;後在蒲公英汁中加入50克綠豆，煮至綠豆開花，再調入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同時將餘湯塗臉，30分鐘後洗去。
連續內吃外用1周以上。清熱解毒、抗菌消炎效果顯著。
20樓：**管理師麗姐
最近有不少痘友私信我，有沒短平快的方式快速消除痘痘的，這個市場只有你想不到的，沒有做不到的。當然有，但我是不提倡的，大家比較熟悉瞭解的激素臉，依賴性皮炎是怎麼來的，我想大家都可能知道，心理都是一樣的
21樓：匿名使用者
現在很多人都會抱著病急亂投醫的思想。聽信各種妙招偏方。這樣乳膏那樣霜的。
也見過土豪版的。花幾萬塊錢鐳射祛痘。恕我直言。
那些不是擦乳膏就是擦醋的。你當你的臉是豬皮還是試驗田？市面上很多藥店能買到的所謂祛痘的藥膏。
說沒激素打死我都不信。你認真看過說明書了沒有？我當初也用過這樣的乳膏。
名字叫某a酸乳膏。臉都爛了。還好我懶。
差點成激素臉。後來是擦個藥水才好了呢
怎樣不用護膚品也能讓臉上的痘痘減少?
22樓：匿名使用者
如果你是油性** 少用油的化妝品
23樓：
夠專業了！醫師也不過如此！
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