1樓：手機使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
2樓：採柒哥
要想使臉變小、變瘦，必須知道臉大的原因，對症下藥，臉大目前主要有以下三個原因：
1、臉部脂肪比較多，這種情況相對較少，但是如果是脂肪多，只能通過面部吸脂、打溶脂針或者光纖溶脂的方式將面部脂肪去除，臉可以瘦下來。
2、面部咬肌比較大，這種情況是最多的，可以通過微整形方式，注射瘦臉針也就是肉毒素，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使肌肉逐漸萎縮，臉可以瘦下來。
3、骨骼比較大，通過削骨即將面部骨骼削平，臉也會瘦下來。要在術前與醫生充分溝通明確原因，針對性選擇合適方法。
我的臉天生就很瘦，有什麼辦法變圓嗎？
3樓：凌浩畢暄妍
想瘦臉你可以試試「御妍工坊」瘦臉精油啊，可以去掉臉上的脂肪，改善臉型，我同事有用過效果不錯的，你到**網上找找吧，我說的是真的
我的臉圓圓的怎樣可以變瘦一點兒呢？
4樓：採柒哥
在日常生活中，圓臉雖然看起非常可愛，但五官輪廓看起不怎麼明顯，因此很多人都想通過瘦臉來改變自己的圓臉，讓自己臉部看起更有線條。那麼怎麼樣讓臉變瘦，求美者可以通過以下方法來改變。
1、整體**法。通過運動**、適度飲食控制、消耗熱量等方法降低體重，能夠幫助瘦臉。
2、面部**按摩。面部**按摩主要針對臉部特別部位進行按摩，以達到促進血液迴圈，幫助瘦臉效果的。
這種面部**按摩很多地方都有介紹，選擇一些自己能夠理解並堅持的試試看，有效果了再繼續按摩。
3、 專業瘦臉。專業機構一般會用特別的儀器。這些儀器幫助臉部肌肉運動。
令鬆弛的臉部肌肉繃緊，以達到瘦臉的效果。當然市面上也有一部分專業的瘦臉產品，很多也是幫助減少臉部脂肪以達到瘦臉的目的。當然還有其他方法，根據個人需要吧。
4、飲食控制法。常吃一些利尿的食物，比如烏龍茶、水果等，幫助排除體內水分，緩解腫脹。眼部的腫脹還可以用冷敷的方法緩解腫脹。
但不易時間過長，要把握好度。
圓臉怎麼變瘦
5樓：隆易植映寒
多食用芹菜，對臉部進行按摩
6樓：紫星靜
多做運動，(*^__^*) 嘻嘻……
臉長圓了，該怎麼樣才能減掉呢？
7樓：愛問的小菜鳥
最有效的**法：每天讓人撐你100個巴掌，左右各五十個。撐紅臉蛋後，再做面摸。另外少吃，多幹活。
8樓：匿名使用者
只有人整個瘦了，臉也自然就瘦了
9樓：匿名使用者
不能吃口香糖,臉會越來越大的哦.
10樓：蘇小醒和醒小目
如果臉部後天形成的圓臉，我看過一個電視就是說圓臉的人要多做臉部按摩，即按摩下鄂
11樓：匿名使用者
每天抽耳光10000下 連續一個月肯定能減
12樓：葉凌琬
除非作整形手術，我的臉就很圓，但我身上瘦，所以只有整形。
13樓：匿名使用者
啊哦??圓著好看啊,減什麼啊減,哈哈~
我的臉有點圓 我想讓它變瘦點 變成瓜子臉
14樓：進又槐同燦
我是大餅臉
很鬧心我總結了一下
1.不要水腫，多吃薏仁粉之類的超市藥店都有賣的而且很便宜
只要幾塊錢
還能瘦腿
2.消除脂肪
有種瘦臉器
按摩用的
像夾子一樣按摩用的
很不錯十幾塊錢吧
3.不要披著頭髮
這樣顯得臉旁更強大
用流海拉長視覺效果
4.不要做太誇張的表情
臉部肌肉會更加壯實
5.其實臉圓的mm也很可愛的加油
從小臉上有一些小雀斑！怎樣才可以去掉這些雀斑？真的很煩腦
1全部我以前也很多雀斑，現在少些了。也淡些了，根據我的經驗，少用藥或化妝品，注意飲食要清淡，明天必須經常喝水，這樣身體毒素少了，可能有幫助吧。沒用的。我也是從小有的。用過無數產品了。是白了。斑卻越來越明顯。去美容醫院呀 去雀斑 不是整形 長相不變就沒什麼 要是遺傳性的就不好去掉了 有點小雀斑戀好看的...
為什麼我從小就很黑一直沒白過，我從小到大面板一直很黑，從來沒白過，現在剛剛16歲，最好不要買什麼護膚品，有什麼美白的方法嗎？謝謝。
有的人天生 就比較黑 所以他不會白的，可以用些護膚品。美白的化妝品，多吃檸檬橘子避免晒太陽。從小一直很黑，沒有白過，這個應該是遺傳吧，本來就偏黑。我覺得這跟遺傳有關係吧，你父母應該有一個 稍微偏黑一點。膚質就這樣可能，現在護膚品化妝品那麼多，想白還不容易，容貌不重要，健康最重要，望健康快樂每一天 有...
我很怕狗，從小就很怕，即使在路上看到的時候，還很遠，我也寧願繞遠路走，現在我家樓下養了一隻小狗，一
說實話 我小的時候被狗咬過，現在也怕狗。既然這個影響了你的生活，那就一定要為了自己平靜不鬧心的生活區爭到底，心平氣和的跟鄰居說下，畢竟，樓梯口是人走的的地方，而不是狗窩！狗就應該在狗應該呆的地方，作為寵物，不能影響人。話說回來，大哥 大姐你 晚上都睡不好，老是覺得明天怎麼辦 還是自己的一種心理作用，...