1樓：左妍雅
飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。
夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，這個時候使用像花草魔力美白祛斑精華膜一類的植物美白**能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買一瓶肌水（霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過**滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜**又保溼。在室內工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺乾燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
2樓：匿名使用者
日常基礎保養。
潔膚——卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂，去除表皮老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。
爽膚——用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部輕拍，手法為向上向外，避開眼部，再次清潔面部殘留的汙垢，補充水分，平衡**的ph值，幫助收縮毛孔。
潤膚（嫩膚）——爽膚後，將潤膚品抹於臉部及頸部，以促進**細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持健康的生理機能。以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌膚補充必要的水分與養分，使之柔潤而有彈性。
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果。
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝。
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨。
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨。
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
想要白得快，美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之後使用，大多含有維他命c、曲酸、維他命b3等成分，不但能美白、修護，還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4~8周後，就可以看到美白的效果。
收細毛孔妙招：
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)。
5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
保溼妙招：1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。
2、風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。
3、不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。
4、選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
5、使用具保溼效果的**來sos乾燥缺水的肌膚。
6、噴霧式的礦泉水或保溼滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。尤其是空調房裡，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
3樓：網友
相信自己的**以很健康美白了。
我也相信。
住在海邊,天天晒太陽吹海風 如何保持美白肌膚拜託了各位謝謝
西崽匱謐 晒晒太陽健康，擦擦防晒油。吃吃海鮮也可以保養 這個的話建議 你要注意好保溼補水了。因為海邊普遍的會海風有些乾燥了！然後就是擦拭隔離或者防晒霜，海邊最容易晒黑了！平時多做補水 這樣對於肌膚保護會更好呢！我先獻醜了。說說我的補水小祕方吧。化妝棉片 就是屈臣氏買的那種，很薄很薄的但是很大張的圓片...
美白肌膚的辦法有哪些？美白肌膚有什麼方法
目前最有效的美白方式就是注射美白針，又稱美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由穀氨酸 半胱氨酸及甘氨酸等三種氨基酸結合而成的三肽。谷胱甘除了擁有強大的解毒功能外，它還具有抑制自由基的作用，能有效地防止機體氧化，減緩 衰老。當對人體有益的物質，通過靜脈點滴進入人體後，在機體的細胞層次發生反應，不僅能有效...
美白產品，想要美白肌膚用什麼護膚品，美白效果好的護膚品有哪些
當搽用一些含矽銅的防晒膏霜 充足的陽光 新鮮的空氣 堅持不懈的體育活動 多吃一些有益於身體的水果。豐富多變的食物是獲得健美 的最重要的因素。如vv 美白產品，想要美白肌膚用什麼護膚品，美白效果好的護膚品有哪些？5 美白建議您用專門的產品，比如倩碧的小白瓶，雅詩蘭黛的美白精華等。kose的雪肌精美白效...