面板暗沉怎麼改善，有什麼辦法可以改善面板暗沉

1樓：青草

**暗黃怎麼辦？

1、塗抹防曬霜。

防曬霜一年四季都要做，外出必須塗抹防曬霜。現在是冬天，很多人認為冬天不需要防曬霜，不防曬霜就出門，臉變黑變黃了。這樣做完全是自己找的，輕視防曬霜，紫外線會告訴你。

購買防曬霜，按時塗抹，及時塗抹，外出時戴帽子，使用物理防曬霜。

2、定期去角質。

有些人**暗黃是因為角質層太厚，想解決這個問題，可以定期去角質。去角質時，選擇專用的去角質產品，不能用洗顏料洗角質。去角質要重點去臉的t字區，帶兩頰部分就行了。

去角質不要太頻繁。一週一次比較合適。如果**是敏感的**，應該以這樣的頻率進一步減少。

3、使用美白效果的護膚品。

如果**實在特別的暗沉，可以選擇使用美白效果的護膚品。但是在挑選護膚品的時候，一定要注意要選擇有美白成分的護膚品，不然只是打著美白的幌子的普通護膚品。能夠美白的成分主要有幾種，分別是煙醯胺、熊果苷、維c。

大家挑選口碑好的、值得信任的產品就可以了。

4、多吃蔬菜水果。

維生素c有美白肌膚的效果，平時多吃蔬菜水果，補充維生素c。但是，這種補充食物的方法不能有立竿見影的效果。需要耐心，慢慢烹飪就能烹飪膚色，使**變白。

5、去醫院檢查。

**變黃不是正常的狀況，而是病態的表現。例如，肝臟有問題時，臉色容易變黃變黑。這就是所謂的肝病面孔。因此，如果不允許自己因病膚色暗黃，此時可以去醫院進行相關檢查。

**暗黃是困擾很多人的**問題，但美白**不是一朝一夕就能做到的。希望大家有足夠的耐心，一步一步努力，相信會有好結果。

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2樓：向天再借一把刀

**暗沉改善方法：要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情。在飲食方面，注意多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

還要注意平時防曬，可以塗防曬霜或者是打遮陽傘。可以經常用檸檬、雞蛋清等做**護理，平時用護膚品時，要注意深層的保溼護理。也可以考慮通過彩光嫩膚或者鐳射嫩膚等方法，來改善症狀。

3樓：匿名使用者

膚色暗沉，可以從內外兩方面進行調理改善。第。

一、整體的從內部調理。由於膚質暗沉多數與營養不良和患有一些內科疾病有關係，所以就要多補充維生素、微量元素，多吃一些優質的蛋白質、必需的脂肪酸，同時積極的控制原發疾病，比如一些貧血、胃腸道的疾病等。要讓**得到充足的營養和血液**，才能從根本上改善膚色暗沉。

第。二、從外部的**上來調理。通常膚色暗沉可能與**護理不夠有關係，所以要經常的搽保溼、美白的護膚霜，臉上如果是色斑過多，可以採取果酸或者是水楊酸換膚**，還有光子嫩膚或者是美容鐳射的方法，通過祛除臉部的色斑和一些堆積的角質，這樣來改善膚質。

4樓：萬爾佛

**暗沉，想要得到改善，應該是多吃蔬菜水果，養成有規律的作息習慣，另外，可以用補水的化妝品鎖住水分。

5樓：電子數碼候老師

**暗沉是因為黑色素沉澱引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦**受損就很難恢復了，因此預防，為**打好底是非常重要，堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜，讓**受損機率大大降低。

6樓：網友

**暗沉，怎麼改善？**暗沉是內分泌失調，應該去看看醫生怎麼補，能改善，我認為調調內分泌調好了就可以改善了。

7樓：哈哈一笑

不安全的話，多喝一點牛奶，然後**的話經常清洗，然後用那洗面奶多洗洗，然後那樣子的話才會更好，

有什麼辦法可以改善**暗沉

如何改變肌膚暗沉

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有效改善肌膚暗沉的9個秘笈